Narancslé haszon és kár - egy nagyon népszerű élelmiszertermék
Catherine Blog
Bogdanova
Helló olvasók és a látogatók az oldalon „Család és gyermekkor”. Ma azt javaslom, hogy fontolja meg a következő téma post: narancslé előnyei és hátrányai is. Gyümölcs- és zöldséglevek - nem csak ízletes, hanem hasznos. Ez a lé, amely legfeljebb 90% -a tápanyagok a zöldséget vagy gyümölcsöt. Miután a törmelék egy kis mennyiségű cellulóz amely szinte kizárólag a rost.
Viták a veszélyeket és előnyeit lé sok táplálkozási szerte a világon. Nem titok, hogy a gyümölcs- és zöldséglé egy vitaminforrás a szervezet számára. Ez különösen igaz a C-vitamin
Narancslé - egy nagyon népszerű élelmiszer. Az ő szeretete a gyermekek és felnőttek. Köszönhetően egyedülálló íze is alkalmas, hogy szinte minden élelmiszer, hogy hús vagy zöldség saláta.
Ami a táplálkozás, a friss narancslé szinte egyáltalán nem rosszabb, mint a gyümölcs eredeti formájában. Tekintettel arra, hogy a folyadék gyorsabban és jobban felszívódik a szervezetben - az narancslé a test kap több vitaminok és más tápanyagok, hanem a cellulóz.
Narancslé előnyei és hátrányai
Természetes narancslé - forrása a C-vitamin, ami nagyon gyors és könnyen emészthető ebben a formában. Rendszeres használata pozitívan befolyásolja az egész szervezet egészségének - növeli a fertőzésekkel szembeni ellenállás különböző formái, és a krónikus betegségek megy az út.
Amellett, hogy a C-vitamin természetes narancslé tartalmaz A-vitamin, E, K és néhány, a B csoport, és a listát a nyomelemek - kálium, vas, magnézium, cink, stb Mivel a C-vitamin - ez egy igazi orvos, aki felelős EGÉSZSÉGÜGYI egész szervezetre.
Krónikus C-vitamin hiánya csökkenti az immunitást, hogy súlyosbítja a krónikus betegségek és az új kapcsolatot. Ez a vitamin egy erős hatással az állam a vascularis falak - artériák, vénák és hajszálerek.
Ez az anyag gátolja az érelmeszesedés - egy nagyon gyakori betegség, ami hosszú távon vezethet szívroham vagy stroke. Azt mondhatjuk, hogy bizalommal a narancslé - orvosság lehetséges fejlődése a szívinfarktus és a stroke.
Azonban a narancslevet elérhető és ellenjavallatok. Ez a termék kell inni óvatosan, hogy azoknak, akik a gyomorsav-túltengés, gyomorfekély, krónikus gastritis és bélrendszeri betegségek.
A tény az, hogy a friss narancslé van egy viszonylag erős hatást és irritációhoz vezethet a nyálkahártya a gyomorban vagy a belekben. Abban az esetben, gyümölcslevek ilyen betegségek is fogyasztható, de előtte javasoljuk, hogy híg őket tiszta vízzel, és másfél-két alkalommal.
Narancslé - ez finom és egészséges
Narancslé a legnépszerűbb összehasonlítva más gyümölcslevek. Korábban rendszeresen fogyaszt ez az ital engedhették meg maguknak, csak hét arisztokraták és gazdag emberek. Manapság a helyzet megváltozott, és a termék elérhető minden legfürgébb.
Narancslé nagyon hangsúlyos ízét. Annak ellenére, hogy a savanyú íz a narancslé tartalmaz nagy mennyiségű fruktóz. Ezért semmilyen kellemetlenséget a használat során nem fordul elő. Friss narancs szerkezetében tartalmaz egy listát a biológiailag aktív anyagokat. Juice 4-5 közepes méretű narancs képes teljes mértékben fedezi a napi C-vitamin az egész családnak.
Használata narancslé - ezt a tényt nem lehet eléggé hangsúlyozni. Ez egy kiváló eszköz, hogy erősítse a szervezet természetes immunitás, valamint megelőzésére és érrendszeri megbetegedések kezelésében. Ez is egy nagyszerű eszköz a terrorizmus elleni fáradtság. Rendszeres fogyasztása gyümölcslé elősegíti koncentráció és ennek következtében - a termelékenység növelése.
Harm narancslé emésztéshez
Megnövekedett savassága narancslé lehet negatív hatással a sérült nyálkahártya a gyomor-bél traktus. Ez vonatkozik hasnyálmirigy-gyulladás, epehólyag-gyulladás, gyomorhurut különböző etiológiájú, gyomorfekély, stb Ilyen esetekben célszerű konzultálni orvosukkal, aki felelős az étrendben.
Sokan fel a kérdést - „Mi az juice a leghasznosabb? ”. Ezt a kérdést nem lehet megválaszolni egyértelműen, még a legprofibb dietetikusok és szakemberek. Ugyanakkor azt is mondhatjuk teljes bizonyossággal, hogy minden gyümölcs- és zöldséglevek hasznosak. De figyelemmel ésszerű felhasználása - a megállapított mennyiségek hiányában.
Üdvözlettel, Ekaterina Bogdanova