Miért hasznos a tánc miért zenét hívják lélek tánc - tánc
Adj jó testtartás!
Igen, a tánc nagyon pozitív hatást gyakorol a testtartás (és gyalog az úton is). És a bizalom. Nézd meg a táncosok - a testtartás royal, repülő járása. Aki nem akarja, hogy csak néz ki?
Emellett párja is eloszlassa az anyagcserét, pozitív hatással van a légutakra - csak próbálja táncolni energikus jive legalább tíz percig megállás nélkül. Képzetlen ember, akkor egy másik hosszú otdyshites. De az idő múlásával, ez teszi ilyen terhelés világosabb lesz.
Stressz - harcot!
Vannak napok, amikor a negatív érzelmek csak fog vad. Szeretne „elrejti a fejét a homokba”, és nem látja vagy hallja, vagy fordítva -, ahogy kellene valaki nyerni. Ezt azonban ne az egyik vagy a másik. Kapcsoljuk be a zene, energikus és tüzes, és elkezdenek táncolni. Nem szükséges, hogy a készülő bonyolult lépéseket. Érezze a zene, a dobogó neki „szív” - a ritmus és tánc, mint érezni, ahogy jónak látja, amint azt a hangulatot. Látni fogja, hogy minden mozgás a negatív érzelmek visszavonulást messzebb és messzebb, és akkor - az energia töltésű zene és a tánc.
Súlytöbblet - ki!
Táncórákat éget tisztességes mennyiségű kalóriát. Persze, feltéve, hogy aktívan mozgó, hanem helyben jár egy helyen (és a megszállás után nem eszik minden, ami a hűtőben). Ha az egyik az álmait meghúzásakor szám, válassza ki a leginkább „energiafogyasztó” tánc. Latin-amerikai, ír, modern - megadhatja, hogy megfeleljen minden ízlést.