Hogyan lehet megszabadulni izületi fájdalmak
Az interneten rengeteg információt arthritis és reumás ízületi gyulladás, de óvatosan, mert nem minden tanácsot bízhatsz és nem mindegyik van írva a legjobb szándékkal.
Kezdeni, írja a kereső „étrend rheumatoid arthritis” vagy egyszerűen „rheumatoid arthritis”. Meg lehet próbálni a „fű rheumatoid arthritisben”, „lyukas bél szindróma rheumatoid arthritis”, „cetil myristoleate rheumatoid arthritis”, „Szerrapeptáz rheumatoid arthritis”, „antibiotikumok rheumatoid arthritis.”
Vegyük ki a diéta összes feldolgozott élelmiszerek. Elkezd enni több friss zöldséget, salátát, basmati rizs, amaránt, napraforgómag, quinoa és egyéb gabonafélék, mint a hajdina más típusú (megtalálja formájában spirál tészta - ízletes és tápláló). Állj enni kenyér és egyéb élelmiszereket tartalmazó búza, rozs vagy glutén. A legtöbb félkész termék tartalmaz búzát, és a vegyi anyagok, amelyek károsak lehetnek az egészségre. Ne vigyük túlzásba az ételt, és cserélje konyhasó a tenger - nedves és szürkés, amely ásványi anyagok szükségesek a szervezet számára.
Maximális alacsonyabb a zsírtartalma az étrendben, de adjunk hozzá egy kevés makadámiaolaj vagy rizskorpa olaj. Ha lehetséges, ne egyen több cukrot - ez megterhelő a test és az üres kalóriák. Cserélje édesség, gyümölcs.
Csökken a fogyasztás a vörös húsok és esetleg cserélje ki hal (nem mesterséges tározókban). Biohús - a legjobb választás.
Cserélje gyógyteák és a kávé rendszeres zöld tea, zöld tea koffein nélkül.
Állj enni tejtermékek, valamint a tej és a sajt. Alacsony zsírtartalmú túró, akkor hagyjuk. Határozzuk meg a hatása tojás tested - kizárják őket egy darabig, majd újra be a diétát, és figyelemmel kíséri az egészségüket. Tény, hogy egy ilyen teszt lehet rendezni bármilyen terméket. Allergiás reakciók léphetnek fel azonnal, vagy egy idő után, akár egy hétre.
Normalizáljuk emésztéssel probiotikumokat (különösen akkor, ha a lyukas bél szindróma). Próbálja ki a különböző termékek és megtalálja a tökéletes az Ön számára.
Próbáljon meg egy múmia - egy ásványi termék jó gyulladásgátló tulajdonságokkal. Ez olcsó és hatékony.
Mangosztán lé segít aktiválni a természetes regenerációs folyamatokat a szervezetben.
Különböző terápiás módszerek (mint például a kibocsátás negatív érzelmek) segíthet leküzdeni lelki akadályokat, hogy jobban érzi magát.
