Hogyan kell főzni a legfinomabb kapustnyak, recept, hölgy 40 plus
Hogyan kell főzni a legfinomabb kapustnyak, melyek főtt a távoli falvak Poltava, kevesen tudják. De ez az étel egy raktár a vitaminok, rostok, tápanyagok, ősszel és télen segít erősíteni a szervezetet, hogy megbirkózzon megfázás és influenza, adj erőt, energiát és fel a fejjel.
Kaupustnyak leírható különböző módokon, és a káposzta, és az ukrán leves és kiadós káposztaleves, de a lényeg, hogy - a savanyú káposzta és a köles. A második helyet követően a termékeket veszi a hús és a zsír.
Olvasd el ezt a cikket:
előnyök kapustnyaka
Ez kapustnyak ízletes és hasznosak a szervezet. Bíró magadnak, azt:
- savanyú káposzta - rost és C-vitamin, segít megemészteni húskészítmények, erősíti az immunrendszert, és a férfiasság, juice megakadályozza a ráncok kialakulását, részt vesz a táplálkozás;
- köles - csökkenti a koleszterinszintet, a zsír lebontását, és segít mag normalizálja a gyomor-bél traktusban, rostban és vitaminokban, segíti a szervezet méregtelenítő, vér;
- csirke - helyreállítja erőt és erősíti az immunrendszert, hasznos minden anyagcsere-folyamatokat, a csontok és az izmok, az agy fejlődését;
- szalonna - ez vitaminok, esszenciális zsírsavak, arachidonsav, amely normalizálja a koleszterin, megakadályozza a kialakulását a koleszterin plakkok a hajók, táplálja az agy, javítja a vér, erősíti a szívizmot, és a kombinált fokhagymás méregtelenít.
Az étel semmi felesleges, míg kiderül, nagyon finom és hasznos mind a felnőttek és gyermekek számára egyaránt. Ez az a kombináció a termékek teszi ukrán kapustnyak tökéletes testünk.
A recept ezt a finom kapustnyaka
Most megtudhatja, hogyan kell főzni a legfinomabb kapustnyak recept venni a vidéki lakos Poltava.
Lásd még: konzerv bab és zöldségek a téli
- csirke 1 kg;
- Friss szalonna hornyolt - 200 gr.
- köles (jól mosott) - 100 c.;
- burgonya - 5 db.;
- hagymát és a sárgarépát közepes méretű 1 db.;
- növényi olaj Saute;
- bors, paprika, só.
Előállítás kapustnyaka csirke, szalonna és a köles
- Forraljuk a csirke húslevest. Először is, hogy felforraljuk, és távolítsa el a hab, egy kevés sót is.
- Kód a hús kész, vegye ki és tegye a burgonya felét.
- Mossuk köles, és küldje el a bankot.
- Míg a burgonya főtt gabonát, zöldséget vesznek részt öntettel.
- Három sárgarépát egy durva reszelő, és a hagymát vágjuk kockákra. Melegítsük fel a serpenyőt, és tedd az első darab szalonnát, kisütjük mindkét oldalán, de nem vyzharivaem, add növényi olaj, és elkészített zöldségek. Passeruem, pritrusiv paprika.
- Kész arra, hogy ki a burgonyát a serpenyőbe, és kiterjeszti azt tolkushkoy - a cefre és visszatér a húslevest.
- Adjuk hozzá a zöldség töltelék darab szalonna, apróra vágott csirkét. Forraljuk tíz percig szóló savanyú káposzta. Forralás után, csökkenti a hő-és főzzük további tizenöt percig.
- A sütés vége sózzuk ízlés szerint, és tegye a babérlevelet. Adunk meg sört egy fél órát.
Az asztalon, hogy kapustnyaku lemez zöldek és hámozott gerezd fokhagymát. Ideális esetben ez az étel sült fokhagymás gombóc.
Ahhoz, hogy főzni a legfinomabb kapustnyak család szüksége egyszerű termékeket, egy kis időt, és a vágy, hogy jól táplált és egészséges. Hozzátesszük, hogy ez az étel enyhíti a depressziót. Egyfajta boldogság hormon. Próbáld, hogy készítsen egy finom és gyógyító káposzta különleges recept „Vitamin saláta káposzta, sárgarépa és cékla.”
Lady 40 plusz a kategóriában a „főzés” a leghasznosabb és ízletes recepteket.