Hogyan fogyni a krónikus betegségek gyomor-bél traktus
Statisztikák az Egészségügyi Világszervezet kiábrándító, és azt mutatja, hogy tízből tíz lakosú városok különböző mértékben szenvednek táplálkozási rendellenességek.
Fokozatosan, ez a feltétel krónikussá válik, és támogassa a súlyt az adósság szintje, de nem árt az emésztőrendszer, meg kell enni rendesen. megtalálható az oldalon a emésztőrendszerben részletesen, hogyan kell helyesen fogyni, ha van egy adott problémát, ebben a tanulmányban az általánosabb fontos tipp.
Mit kell keresni, amikor kiválasztják a diéta
A felnőttek, mind a szervezeti egységek alkotják az emésztőrendszer, melynek hossza hét méter. Ugyanakkor bajok és betegségek csapdába egész ily módon, kezdve a nyelőcső, halad át a gyomron, és azután körül a beleket.
Száj - ez a kezdete az emésztési folyamatban, ahol az étel összetörjük és dolgozza fel az enzimek a nyál.
Fontos! Élelmiszer rágni ezen a ponton legyen jó, hogy ne nyelje a nagy darab ételt. A hőmérséklet az élelmiszer, hogy kényelmes.
Leiratkozhat gasztrointesztinális betegségek szüksége a következő termékcsoportok:
* Túl fűszeres és sós ételek, valamint a savas és zsíros ételeket. Ezek negatív hatása a gyomor-bél traktus függ a lokalizáció a betegség, provokálni meghibásodik.
* Ez rendkívül veszélyes nyelőcső égés, ami oda vezethet, hogy súlyos támadást bizonyos esetekben. Miután a nyelőcső szűk az aorta.
* Agresszív italokat, mint például a szóda, savanyú bor vagy kávé éhgyomorra károsíthatják nemcsak a száj és a nyelőcső, de még a gyomorban. Most akkor gyakran olyan étrend, amely megkövetelik a friss gyümölcslé éhgyomorra, de ez vezethet fekélyek, vagy súlyosbíthatja a gyomorhurut.
* A nagy mennyiségű zsírt és szénhidrátot, számoltak mindennap étellel, vezethet súlyos problémák vannak a hasnyálmirigy és a nyombélben.
Tovább a vékonybélben, ahol a tápanyagok kapott élelmiszert felszívódik a véráramba. Ha a munka a vékonybél van törve, ez vezet a csökkenés az immunitást, krónikus fáradtság szindróma, és vitaminhiány.
A vastagbél kialakított széklet, amelyet el kell rendszeresen és megfelelő megjelenített a szervezetben. Annak érdekében, hogy a vastagbél minden nap meg kell inni, legfeljebb két liter tiszta vizet naponta. Plusz, a diéta napi rendszerességgel kell tartalmaznia élelmiszereket tartalmazó rost. Ez gyümölcsök és bogyós gyümölcsök, zöldségek és gyógynövények, magok mennyisége körülbelül 400 gramm naponta.
A fogyni megfelelően és hatékonyan javára egészség, egyszerűen hallgatni a tanácsát táplálkozási. Akkor nem csak, hogy normalizálja a súlyát, de javítja a szervezet egészére.