Hogyan enni avokádó és milyen hasznos az emberi egészségre
Jó ízű, hasznos tulajdonságok a férfiak, a gazdag történelem, magas kalóriatartalmú, a könnyű termesztés teszi a gyümölcs nagyon fontos, értékes, hasznos. Fontos, hogy megértsük, hogyan kell főzni, akkor használja, ha vannak ellenjavallatok. Még a leghasznosabb termék káros lehet, ha használják anélkül, hogy figyelembe véve jellemzői.
Scope avokádó rendkívül széles, ennek oka, hogy a különböző csodálatos tulajdonságait a gyümölcs. Ezt alkalmazzák a fogyás, az számos betegség kezelésében, az általános erősítése a test, tonizáló, fáradtság levezető.
áttekintés
A tudományos neve ennek a gyümölcs - Perseus amerikai (Persea americana), és a legközelebbi rokonai a babér, fahéj. De szinte minden nemzet adta gyümölcs sok hasznos funkciók és a magas kalóriatartalmú különleges neve: Az midshipmen olaj, tehén gyenge here fa, alligátor körte ...
Hazájában a Dél-Amerika dzsungeleiben, nedves és forró trópusokon. Európában ő volt XVIIIveke számunkra, mivel hozott jóval később, csak az elején a XX század. Mivel a tulajdonságok a gyümölcs nagyon hasznos, gyorsan elterjedt az egész világon. Ma termesztik minden trópusi országokban: Brazília, Chile, az Egyesült Államok déli részén, Izrael, Mexikó, Spanyolország,.
Mindez idő, a tudósok aktívan részt vesz a tenyésztés, abban a pillanatban több mint 400 különböző fajta alligátor körte. Némelyikük fog boldogulni még a viszonylag hűvös hegyekben a Kaukázus.
Avokadófa eléri a 18 méter magas, van egy egyenes törzs, egy terebélyes koronát. Hő-szerető, örökzöld. Gyümölcsök csak mintegy 5 év, egy év távolítani minden fáról 200 gyümölcsöt. Pear gyümölcsök kör vagy hosszúkás alakúak. Nőnek fel, hogy 10 cm-es tömege körülbelül 200 g és 1,5 kg. A hús már puha, zöldessárga színű, és az összhang a lány krém. Peel lehet világos vagy sötét zöld függ az adott fokozatba. Magzati Center foglal egy nagy csontot.
A készítmény avokádó
Kalória- és tápértéke avokádó rendkívül fontos. 100 g A termék tartalmazhat:
Különösen fontos a makro- és nyomelemek nem lehet eléggé hangsúlyozni. Az emberi szervezetben szinte az egész periódusos rendszer, folyamatosan meg kell kapnia a legtöbb anyag kívülről. E nélkül a működését az emberi test egyszerűen lehetetlen. Minden rendszer fokozatosan kezd nem, leállnak, hogy fenntartsa az életet.
hasznos tulajdonságai
A többszörösen telítetlen zsírok jól felszívódik az emberi szervezetben nem halmozódik fel a zsírszövetben, nem halmozódnak nagyon fontos tulajdonság. Hosszú a jóllakottság érzését, teljessége a gyomorban. Diet egy nagyon hasznos termék. Annak ellenére, hogy ez biztosítja a magas zsírtartalmú kalóriatartalmú gyümölcsöt.
Hasznos tulajdonságai a gyümölcs csak a kezdet. Számos mikro- és makro készítés gyümölcs hasznos szinte minden test rendszereket. Kálium gyorsan normalizálja a víz-só egyensúlyt, hasznos tulajdonság, amely hozzájárul a fogyás. Kálium és a magnézium munka támogatására tartályokkal, réz és vas hozzájárulnak a vérképzésre.
Tartalmaz hasznos vitaminokat és avokádó, ami szintén befolyásolja a termék tulajdonságait. Például az E-vitamin egy erőteljes antioxidáns. Tehát, fiatalítja a testet, annak megerősítésére, csökkenti a fáradtságot, javítja a koncentrációt, fókuszt.
Mivel az alligátor körte harcot a betegség?
Hasznos tulajdonságai avokádó valóban elfog a képzelet minden hozzáértő személy. Ez javítja a haj állapota és a bőr, az erek és a szív, elősegíti megújítása a vér, gyorsítja az idegi impulzusok, javítja az emésztést és a bélműködést. Alligator körte segít a magas vérnyomás, cukorbetegség, gyomorhurut, szürkehályog, beriberi, és hasonló betegségek.
Hasznos tulajdonságai avokádó használja a hagyományos orvoslás. Alapján kivonatokat Franciaországban előállítani hatékony gyógyszereket, kezelésére scleroderma, arthritis, periodontális betegség, a különböző ekcéma és dermatitis.
A levelek és magvak tartalmaznak mérgező anyagokat, amely nekik nagyon különleges tulajdonságokkal rendelkezik: lenyelik súlyosan sérti a belekben, ami emésztési zavarok. Ugyanakkor az ügyes használata teszi őket hasznos. Főzet a levelek és magok által használt vastagbélgyulladás és a vérhas.
Tulajdonságok avokádó férfiaknak
Az olaj avokádó a kozmetika
Hasznos tulajdonságai avokádó használt kozmetológiai. Avocado használják számos receptek maszkok, testápolók, gyártó otthon. Tulajdonságok hazai jogorvoslati eltérőek, attól függően, hogy a hozzá tartozó alkatrészek.
Különböző kozmetikai cég használja avokádó olaj kozmetikumok. Az olajat a cellulóz az érett gyümölcs. Közvetlenül azután, hogy a spin lehet zöld vagy sötét vörös színű. A folyamat a finomítás szükséges hosszú távú tárolás olaj, elpusztítja a legtöbb zsírsavak, amelyek befolyásolják a színe a folyadék. Finomított avokádóolaj világossárga árnyalat.
Hogyan válasszunk?
Kiválasztása érett avokádó - egy bonyolult ügy, amely megköveteli a tudás, készségek és tapasztalatok. Meg kell, hogy gondosan vizsgálja a bőr a gyümölcs ne legyen foltok vagy repedések. Ügyeljen arra, hogy nézd meg a helyet, ahol a gyümölcsöt csatlakozik a száron. A jellemző avokádó - elkezd rohadni innen.
Mivel Oroszország avokádó alig nőtt, azt úgy kell nekünk éretlen. Mivel a gyümölcs- könnyebb fenntartani, véd rothadás és a mechanikai sérülésektől. Éretlen gyümölcs nehezebb tisztítani a bőrt, hogy van egy kicsit rosszabb íze. Határozzuk meg, hogy a gyümölcs megérett, csak egy kicsit tolja. Meg kell kemény, de nem túl kemény. Kattintás után marad egy kis horpadás. Érett gyümölcs lesz a legjobb ízű, magas kalóriatartalmú, szép szín, állag pépet.
Ha talál egy érett, egészséges gyümölcs nem működik, vásárolni a éretlen gyümölcs fokozatosan eléri otthon. Tekerjük a gyümölcsöt nehéz papír, tárolja meleg, száraz helyen. Néhány nap múlva kap egy érett körte alligátor.
Hogyan tisztítsa alligátor körte?
Tisztítsa meg az avokádót, a gyümölcs a metszést a teljes kerület mentén végig, és óvatosan forgassa a két fél saját tengelye körüli. Most ez lesz könnyű szétválasztani a felét, és távolítsa el a magokat.
Már csak azt kell eltávolítani a héja. Ez úgy történik, több szempontból is. Az első - a gyümölcs a metszést a felső végén, óvatosan távolítsa el a héj. A második - egy kanalat horog héja egy körkörös mozdulatokkal, hogy eltávolítsák a bőr a test. Érdemes megjegyezni, hogy a képesség, hogy megfelelően távolítsa el a héj a gyümölcs lehetővé szépen szolgál. Gyakran salátákat szolgálnak fel avokádó, egy lemez, a héja a gyümölcs. Kiderült, a magas kalóriatartalmú, hasznosság, kiváló ízű, esztétikai élményt nyújt.
Hogyan kell elkészíteni egy avokádót?
Mivel az aligátor körte nem édes íze is nem teszik desszerteket. De hála a finom krémes állagú ideális szószok, snack, öntetek, lehet használni, hanem a vaj. Az avokádó fogyasztják nyersen főleg azért, mert semmilyen hőkezelés hatására a test sötétedni, módosítsa az íze: hús kellemetlen, akkor kezd íze keserű. És hasznos tulajdonságokkal elvesznek.
On oxigénnel érintkezve pépet a gyümölcs képes gyorsan oxidálódik, és így sötét. Ennek elkerülése érdekében, avokádó vagy tisztított hozzáadása előtt, amikor a fennmaradó alkotórészeket teljesen készen, vagy azonnal tisztítás után permetezzük citromlevet vagy mész. Ezek megakadályozzák az oxidációt.
Receptek alligátor körte
Magas kalória és más ételek, szószok, ahol avokádó alkalmazunk. Ez a gyümölcs jól megy a tenger gyümölcsei. Például, rák, továbbá a magas fűtőértékű.
Alligator körte lehet tökéletes salátaöntet, ad egy érdekes, finom íze és növeli a kalória tartalma. Ez is terjed kenyér cellulóz, előkevert bármilyen fűszer. Csak érdemes, hogy részesítsék előnyben az alacsony kalóriatartalmú kenyér. Néhányan még használni a gyümölcs is. De ez egy igazi ínyencek, rajongók íz, hasznos tulajdonságai avokádó.
Miatt magas fűtőértékű, avokádó gyakran válik egy fontos összetevő a vegetáriánus konyha. Ez a gyümölcs sikeresen helyett halat vagy tojást. És annak ellenére, hogy a magas kalóriatartalma, szinte az összes edényeket is hozzájáruljon a fogyás.
Ellenjavallat. A szakértők szerint, hogy a legjobb hatást, meg kell enni egy fél avokádót minden nap. De ennél többet az orvosok száma nem javasoljuk. Mint minden termék, alligátor körte feltételezi Ellenjavallatok: egyéni intolerancia minden olyan anyagot, amely része. Külön szeretném emlékeztetni, hogy a csont és a levelek tartalmaznak mérgező anyagokat, azt tulajdonítják a ellenjavallat. Különösen, ha azt tervezi, hogy növekszik az avokádó otthon. Meg kell győződnie arról, hogy a gyermekek és a háziállatok ne kerüljenek a levelek a növény a szájban.
Hogyan kell tárolni a gyümölcsöt? Nem mindig veszünk ételt enni azonnal. Előfordul, hogy a gyümölcs vagy zöldség elővételben, otthon tartják, amíg a megfelelő pillanatban. Ezért fontos, hogy tudja, hogyan kell tartani bizonyos ételek otthon. Az érett gyümölcs hűtőszekrényben akár 5 napig. Ezután a pépet sötétedni kezd, változtassa az íze a gyümölcs. Nem szükséges, hogy fagyassza be a gyümölcsöt, fagyasztás befolyásolja a termék ízét és jótékony tulajdonságait. Ha az avokádó érett, nem szükséges, az érést igényel hőt tárolni a hűtőszekrényben.
Hogyan növekszik avokádó otthon?
Növekvő avokádó otthon egy egyszerű ügy. A növény igénytelen. Természetesen a gyümölcs van, nem valószínű, hogy, de gyakran otthon termesztett virágok tisztán esztétikai okokból. Termesztés alligátor körte nem igényel nagy erőfeszítést. Vegyük ép csont, a fogpiszkálóval 4, és vízüveg. A központi része a csont gondosan szigorú szimmetria fogpiszkálóval 4 beragadva. Ezután a kapott szerkezetet az üvegre helyezett, akkor vízbe öntjük, hogy él. A tompa vége a gabona lenne a vízben. Egy idő után a mag kicsírázik, növekszik, és továbblép a következő lépésre. Grain be kell illeszteni a földön egy tompa végét, és egy éles bal felületén.
Termesztés avokádó igényel állandó hőmérséklet fenntartására - 18 fok. Ha megfelel az összes termesztési feltételek, látni fogja, hogy milyen gyorsan és megbízhatóan növeli csírázik. Milyen más gyümölcs megtalálható számos hasznos tulajdonságai és anyagok? Mindezt alátámasztja az a kiváló íz a gyümölcs. Ez könnyen érthető, miért olyan gyorsan népszerűvé vált, hogy miért most azt termesztették, ahol csak lehetséges. Itt az ideje, hogy gondolkodni, hogy kapcsolja be a gyümölcs a hasznos tulajdonságai az étrendben. Nem számít, a fogyás, vagy erősíteni a testet.