Hogyan aludni aludni
- A diákok az idegtudományi mindennél jobban szereti, ha a vizsga jön a kérdés az álom. Mert akkor a párbeszédet az elbíráló így néz ki: „Mi az álom?” Válasz: „Nem tudom.” Examiner: „Mint egy álom merült fel az evolúció során?” Válasz: „Nem tudom.” Examiner: „Mi a funkciója az alvás?” A válasz: „Nem tudom.” Examiner: „Te válaszol ugyanúgy, mint meg van írva a könyvben, nézzük naplóval, rendben.”
Tény, hogy egy álom - ez egy nagy evolúciós rejtély. Az egyetlen dolog, ami biztos - alvás drámaian növeli az esélyét, amit megevett. És ha bármilyen állat az evolúció során is fejleszteni a képességét, hogy aludni, akkor minél több hasznot védelme szempontjából azoktól, akik erősebb. De nincs ilyen állat. Az oroszlánok aludni 18 óra, mert megengedheti magának. Lovak aludni két órát egy nap, mert finom a ragadozók. És a legtöbb időt egy ló alszik állva, és esik, mint egy szabály, hogy csak 15-20 percig, majd - ügyelve arra, hogy ebben a pillanatban van körülvéve ember állattartók.
Emlősökben, közelebbről emberekben, alvás van osztva szakaszban. Mi határozottan négy szakaszában non-REM alvás, amelynek során lassítja szívverés, a csökkent testhőmérséklet, alszunk egyre mélyebbre és mélyebbre. De ezek a szakaszok tudjuk, és forgolódik, írni és beszélni, és járni, ha egy őrült. A szakaszok nem REM alvás álmok magukat, mint általában, nem álom, és ha álom, akkor elég unalmas és plotless.
És akkor kezdődik a gyors, vagy REM alvás. By electroencephalogram ebben a szakaszban szinte lehetetlen megkülönböztetni a ébredt. Brain idején ez az álom nagyon aktív, álmodunk irreális színes, hosszú és részletes álom. Ebben az esetben a testünk megbénul, így nem volt probléma azzal a ténnyel, hogy kiugrott az ablakon abban a pillanatban, amikor álmodunk, hogy van valahol szaladni. Mi nem mozdult, kivéve a szemét. Nos, az erekció is lehet, mert nem vázizomzat.
És ez a történet a különböző szakaszaiban alvás érdekes, ha tanulmányozzuk a grafikon, hogy ez hogyan megy végbe az éjszaka folyamán. Az összes grafikon azt látjuk, hogy az álom - egy ciklikus folyamat. átlagos ciklus veszi 1,5 órán át. És az emberek attól függően, hogy milyen mértékben fáradtság szükséges számos különböző bőrkiütések ilyen ciklus.