Fogyni könnyen
Most nem ellenőrzött adatok:
1) kezdtem a kísérlet tavasszal, majd nyáron, ősszel, és ez azt jelenti, hogy átjöttem nagyobb fizikai megterhelés, mint télen. Például, kertek, stb Ismeretlen lenne ilyen hatása a téli hónapokban.
2) Annak ellenére, hogy eszik elegendő édességet, én teát inni egy régi szokás helyettesíti. Aztán megint, talán azt kell figyelembe venni.
3) nem tudok mondani semmit illetően az alkohol, mint egy ideig nem iszik. bár én szeretett inni sört a hal a hétvégén. Ezért, hogyan kell viselkedni ez a diéta alkohollal keverve nem ismert "
forrás
Elolvasása után egy ilyen cikket, az egyik a helyszínek rágyújtottam egy próbát -, akik szeretnének csatlakozni és megosztani a
Ma már súlya 68.600 1,65 cm magas
Én indul
Vissza az elejére
egy nagyon jó módja. Hallottam erről, hanem volt egy pohár tenyér
Beszélek vele anyja, aki mindig fogyni
Lányok, én is, csatlakozzon!
A problémám az, hogy nagyon szeretnek enni - és nem tudom abbahagyni.
És igen! 02:00 ez király! Amikor én voltam a szibarita - időközönként 3 óra volt, szóval - 3 óra nehéz elviselni még a kiegyensúlyozott étrend. A 2:00 - ez az! És én magam is gondoltam?
Lányok, van egy pár kérdés kapcsán a rendszerben:
az intézkedés a csokoládé - egy üveg több mint 1 lapka, amely „nyom” több mint 500 kkalory?
Mikor kell abbahagyni az evést éjjel?
Vagy, ha akarod, akkor zabál fel az ételt és italt azonnal bainki, megszakítás nélkül?
Vissza az elejére
Mucya írta (a): Az elmúlt lenne sistemlyus, szigorúan az óra, majd 8,00 stakanam.Poela a at 10:15
Musya, mit eszik? És szenvedett egy kis szünetet, rendben?
Van egy hűvös eredmény: egy nap - mínusz 1 kg 100 gr.
Ugyanakkor: otthon maradnak, a vágy, hogy sokat eszik, hatalmas volt. Nagyon jól rajzolt, hogy ez nem az éhség, de az étvágya csak játszani. A dédelgetett 2 óra elmarad önmagában csak egy hajszál.
Üveg döngölt - ha volt egy saláta hajdina.
Cup fagylalttal - nem döngölt. De ő nem felel meg semmilyen jóllakottság hozott, hanem éppen ellenkezőleg - miután a jégkrém volna. Úgy éreztem, hogy ha a pohár nem tömörítjük, majd a „mászni” még egy darab kenyeret sajttal (kicsit valahol 5 cm 3). Sajtos kenyér és az éhség és az étvágy játszott el elégedett.
Ezek étkezés kezdődött, amikor a férje hozott egy doboz sütemény este, és akár egy óra X - egy órán át. Ő tartott legalább három órán keresztül (az érzések!). De - egy pohár nagrada- mászott, mint 3! sütemény, plusz töltelék fogyasztott csak egy sajttorta (teljesen arcátlan, de a férje nem tárgy, hanem éppen ellenkezőleg, már befejezte, amit ostaloos).
Sütemények, azonban kicsi volt razmerchik.
További 2 óra múlva - a vágy, hogy enni sütemény maradt, de én még nem kapott egy üveg, de csak a fele.
Reggel, hogy nézd meg a skála, és lásd ott több mint egy kg-mal kevesebb, mint tegnap ooooochen szép.
Ma én vagyok a munka - és van egy ünnep van, így a menetrend egy kicsit kenetet - de nem abba az irányba, csökkentve az időt és az irányt annak növekedését. És azt gondoltam, egy rés egy üveg nem elég. Hozzáadott egy pár darab a tetején - de csak azért, mert az étel alacsony zsírtartalmú (párolt zöldség, és egy pár szelet - add, persze, zöldségek).
Látom, mit holnap lesz a mérleg.
A mai napig:
Május 22-66,600
Május 23 67,400 (az elején az élet egy üveg)
Május 24 - 66300
Vissza az elejére
A győztes írta (a): hozzá egy pár darab a tetején - de csak azért, mert az étel alacsony kalóriatartalmú
nem kell nassolás étkezések között, és akkor nem adja magát a kényeztetés „Nos, gondolj rá énekelni öt perc múlva”, vagy „Tedd egy kanál inkább, mert az egyik alkalommal sem fog”, azokban a pillanatokban, azonnal észrevehető a skálán.
Az én reggel csésze tartalmazza zabpelyhet kolbásszal, a következő turmix banán, a következő darab kenyeret és salátát este szelet, paradicsom és egy fél szelet kenyeret .Pito tea nem hiszem.