Fitness és nemi hormonok, a hivatalos honlapján L
Fitness és hormonok.
Leonid Kononovich! Kérem, mondja meg, és én a betegek, akár fitness befolyásolja a hormonok, különösen a nők. Ha ez előfordul, hogyan? És mi történik a szervezetben, amikor egy személy megszűnik, hogy részt vesz fitness?
Elismeréssel, feltételezve, mint mindig, egy rendkívüli és szakszerű választ, Svetlana.
Svetlana, nem te vagy az egyetlen, aki az életben megkérdezi, ezt a kérdést. Ezért előbb vagy utóbb, de ez van, hogy hozza nyilvánosságra a választ rá.
Elkezdem messziről. Hol és mikor jött hozzánk egy modern fitness? Amióta ókori Görögországban, ahol a kultusz a test magas szinten.
Ezután a gyengülő, majd ismét újjászületnek, a kultusz a test fokozatosan meghódítani országok és kontinensek. Miután elérte a nap, a kultusz a test vált „testépítő” - az utolsó sorban az emberi test, azt mondtam volna - a groteszk.
Az emlékezetemben, egy iskolai történelem során a legtöbb fejlett izomzat, Hercules rendelkezett. Amikor elmegyünk a különböző európai városokban, múzeumlátogatás, láttam egy csomó szobrok szentelt Hercules. És mi, a Hermitage, az ősi csarnok is van szobra.
Ez mindig elkapta a szemét, az a tény, hogy az összes Hercules komor, átgondolt, terhelt, a tömör, mindenhol ez alapján állást a denevér, akkor is, ha ül az olimpián (a mozaik az állomáson „Sport” pétervári metró).
Csupasz test, megtestesülő márvány régi mesterek, vonz a természetesség, amely nélkül a szépség, a test átadása egyszerűen lehetetlen. A női alakok sima vonalak, lekerekített formák, az arányosság a fej, törzs, a végtagok. És vegye figyelembe, nincs kiálló bőr alá izmok, sőt a háborúzó istennők Artemis és Athena!
Nem lehet mondani a modern nők, akik szentelik magukat a fitness. Az érthetőség kedvéért, nézd meg ezt a képet:
Arnold Schwarzenegger magát, figyelembe ebből a „nő” interjú, úgy néz ki, összehasonlítva ezt a hegyet izom fiú, bár ő nem volt gyenge, emlékszem a film.
Ez - a groteszk. És képzelni, milyen nehéz legyen a szív vért pumpáljon az hipertrófiás izmokat. Miután az EKG ilyen emberek, test bildingeram, valaha! Tedd a bal kamrai hipertrófia. Időbe fog telni néhány év, és az izmok elsorvad, öregedés, mivel a bal kamra üregében ugyanaz marad - nyújtva. Minden a bal kamrai összehúzódás, elszáradt izmok nem képesek teljes mértékben tömöríteni az üreg, és épít a „maradék” vér, ami a végén, és ez lesz szünet.
Ezért ezek közül szószólói hipertrófiás izom nem hosszú életű, és még a barátunk Arnold megy keresztül nehéz időkben, és található egy speciális támogató orvosi programot.
Nézzük ezt a „lány” látni, hogy gyakorlatilag nincs női mell! És ezek darabka szövet helyén a mell, kopott kórusban futamok, melyek nem (férfi) nem nyúlik. Meg kell távolítani a melltartó és bugyi, hogy egy szimulátor, és nem valószínű, hogy valaki bekapcsolja a nyelvet azt mondani, hogy ez egy nő.
Még mindig számos olyan esetben, amikor egy női test, mint egy férfi: .. Williams nővérek, az amerikai olimpiai bajnok tornász, kosárlabda ... stb És ők nem csak részt vesz fitness, hanem egy „ül” a hormonok.
Most haladunk tovább az érdemi kérdés értelmét és szerepét fitness a nők életében.
Azt javaslom, hogy olvassa el a cikk „A történelem a betegség Oksana”, amelyben írtam, hogy mit eredményez fitness őrület.
Miért van az a nő a képen olyan kicsi mell? Olyan, mint a magassága és mérete azt feltételezik, hogy legalább 3-4 méret, vagy még több. Az a tény, hogy ő elment a férfi minta a fejlődés a szervezet. Súlyos, néha fárasztó edzés, nyers erő, ami a tesztoszteron felszabadulását a mellékvesék. És ez viszont azt eredményezi, hogy a szerkezetátalakítási a női hormonális szinten, hogy a termelés csökkentésére a női hormonok. Ezért tűnik nem csak a melle, inkább felesleges, hanem a havi (saját megfigyelés). A petefészkek ezeknek a nőknek üresek, nincs tüsző!
Ha kevésbé befolyásolja a fitness és a tüszők számát csökkent az értéke azok nedorastayut Groafogo buborék és az ovuláció (a tojás hozam) nem fordul elő. Ezért a nő lesz az állam a meddőség.
A tankönyv „Sports Medicine”, mondja, hogy ha a verseny időszakban, a sportoló esik a „kritikus napok”, majd a „meg kell növelni a gyakorisága és intenzitása a fizikai aktivitás, és bár a fürdőben vagy a szaunában.” Amennyiben ez a látszólag. De ez az értelmezés a sportorvos, akinek szakértelme épül a gyakorlat, és ez így van rendjén, hogy igazuk van. És akkor -, hogy a következtetéseket.
Ami jellemző minden érintett fitness - ők a változás jellege kapcsolatok a társadalomban (otthon, munkahelyen), és úgy, hogy groteszk, egyén szenved egyre nartsistizmom, még félrevezette őket a társadalomtól.
Mivel tornatermek ma nagy számban és nagy számú lányok és a nők részt velük, ez nem meglepő, hogy nem csak a magánéletben, elvész (beleértve a hosszú távon) az egészségügyre, de nehezen tudnak teherbe esni, a fogamzóképes, nem is beszélve a szülés során.
Ennek fiziológus (én beteg azt mondják, hogy én vagyok, az első és legfontosabb, a fiziológus, majd az orvos), azt fogja mondani, hogy míg az izmok, a vér hajlamos a belső üregek és a szervek nekik. Amikor az izmok nem feszített, nyugodt, avagy a mindennapi funkció, a vér áramlik a belső szerveket. Ezért étkezés után nem kell foglalkozni nem csak a fizikai munkát fitness, hanem kapni kezelések.
Általános szabály, hogy azok, akik részt vesznek a fitness rendszeresen, nem tudja értékelni a minőségi izmaikat kívül edzőtermek. De mi (izomszövet) tudja, milyen állapotban vannak, és az üléseken is megmutatja az állam az izmok osztályokon.
Kiderült, hogy, hogy ki a tornaterem, az izmok továbbra is polusokraschonnom és a stressz állapot, azaz a munka. Blood természetesen elosztva ezek az izmok, míg a belső szerveket állítunk elő vértelen.
A krónikus hiánya a vér és oxigén mellett, és tápanyagokat lehet változtatni (és a változás), hogy a legrosszabb, a funkcionális aktivitását szervek és a belső elválasztású mirigyek.
Gyakran látjuk ezt a formáját a funkcionális károsodás: csökkenti a hormonok és enzimek (kifejezve a tény, hogy a menstruációs ciklus), hypoplasia tüszők a petefészekben, és még a teljes hiánya (amit már mondtam, a fórum), csökkenti a libidót és az orgazmus hiánya.
Nem én találtam ki semmit, beszélt a következményeit nehéz fitness a női test. Kollégám nőgyógyász csinál meddőség problémája évtizedek óta, gyakran szembesülnek hasonló problémákkal. Van, hogy korlátozásokat „fizika” és az azt kísérő szauna és fürdő, hogy végezzen „oktatási program”, kifejtve, hogy a has és a medence egy nő - egy ház a gyermekéért, és tartalmaznia kell a fiziológiai egyensúly.
Nézd meg közelről a nő a képen, akkor benyújtja azt a hasa egy terhes méh? I - nem működik.
Látsz, csak a külső izmok a testén, nem? Azonban az ő hasüregbe is ugyanolyan hipertrófiás izmokat! Ebben az állapotban az izmok terhes méh nem prezhivot és három hónap. csepegtető gyümölcs.
Nézd meg ezt a képet, amely ábrázolja a terhes méh, és két (természetesen nem a síneken!) Ágyéki izmok, amelyek közül az egyik a hipertrófiás.
Mit gondol, lesz a gyerek mozdulatlanul feküdni a környéken, vagy arra törekszik, kényelmes helyzetben neki, forgató és zamatyvayas a köldökzsinór?
A végén, akkor meg kell, hogy forduljak a fején, hogy van, menjen a „hátsó previa”, ahol az eredmény már előre születés - császármetszéssel. De ez még nem minden a babának. Borulás, és leült a lába, s megszűnik mozgatni őket. Ez azt jelenti, hogy az izmai, a csontok és a csípő ízületek megszűnik növekedni, ami a diszplázia. Sőt, nem mozdult a lába a méhet, hogy az első napokban azt várja egy különleges merevítő hogy korlátozza a mozgást a végtagok. „Nincs mozgás - nincs élet” - gyermekorvos és gyermekkorú ortopédia látszólag ismeretlen. Ez kell, hogy sürgősen törölje rugóstagok és tanítani, szó szerint mindenki a családban, a munkavégzési szabályokat a gyermek, hogy azonnal „ítélve”, hogy a siker.
Miután ezeket a sorokat olvassák, meg kell találnia azokat a segédkönyvek diákoknak és az orvosok megtalálják - írj, hálás leszek, és meg fog változni a szempontból.
Így megelőző ellátás és sehol várni. Továbbra is egy remény - az izomszövet, mivel foglalkozik a téma a workshop „A patológiai a medence és a medenceöv. Előállítása a női medence a csapágy és fiziológiai szülést. Megelőzés a meddőség. " Ők ismerik a technikákat, amelyek lehetővé teszik nem csak hogy segítsen a nehéz tünetei a fájdalom, hanem a felkészülés a szervezet kismamák a normális terhesség és élettani szülést következmények nélkül formájában bénulás, bénulás a végtagok, torticollis, diszplázia és egyéb születési rendellenességek, mentés, beleértve a lelki egészség az anyák és a babák.
Valaki azt mondja: „Nem törekszenek, hogy egy ilyen szervezet egy képet, én csak ezt fitness.” Karkivágással, „csak úgy” nem történik minden helyiségben van oktatók, hogy arra kényszeríti, hogy hajtsák végre a „terv” kg. mp. és min. szerint a gróf időmérő és kilométer, és így tovább. izzadni és a fáradtság. Ha én nem látom - Én nem beszélni.
Kétségtelen, hogy a fizika kell, és a nők, de ez csak akkor támogatja, vagyis amíg az első érzéseit izomláz, és amíg ez kényelmes. Next - "tabu".
Van más alternatíva? Ott. És abban a kelet-torna: Qi-Gong, Tai Chi Chuan, Wu Shu, és mások.
Beszéltem a kínai orvosok. Ők, Kínában, nincsenek problémák a meddőséget. De a nők nem vesznek részt a fitness - elég torna „minden íze.”
Ezért azt javasoljuk, hogy ne pazarolja az időt, energiát, egészséget és pénzt fitness és jóga (az egy dolog, ami néhány statikus izomfeszültség vannak!), És elfoglalja a keleti torna. Legalábbis azok összhangban állnak az izom-ín típusú szervezet fejlődését. Egy fitneszterem jobb helyett a hazai mini-stadion, elfoglalja csak 1,5 négyzetméter. m.
Ha a gyermek már elsajátította a gyakorlatokat, hogy a támadás a vele, akkor használja a technikát torna, de nem folyamatosan, lassan, azonos típusú légzés és gyorsított. Az egyik esetben ő reflexszerűen fel védelem ütés, a másik - aki ismét felgyorsítja a tanult torna mozgás okoz sztrájk fújja az életüket, vagy szeretteit. És nem kell, hogy menjen az edzőterembe, hogy harcolni, hogy Ön, mint a pamut baba, megverték a matracot - sok sportolók.
Véleményem szerint a testmozgás szükséges bármely korban férfiak és nők egyaránt. Még a baba, miközben az anyaméhben, időnként van felkelni lába! És ő soha nem lesz csípő. De megéri, hogy bekapcsolja a fejét, mert nem tudnak mozogni - garantált dysplasia.
Betanított munka a fitneszteremben vezethet mély izomfeszülés, amely arra kényszeríti a gyermeket, hogy forgassa, keresek egy kényelmes helyzetben.
Elhúzódó, több munkaviszony a berendezés, a túlzott tornagyakorlatok vezethet hormonális változások irányába a férfi típusú. Száma hormonokat, mint az LH, FSH, ösztrogén csökkenti (véleményem, mint haszontalan „férfi erős test - nem szülni”), vagy azok minősége változó, és már nem töltik be funkciójukat, annak ellenére, hogy látszólag normális összeget. Aztán, ahogy a száma a férfi hormonok növekszik a megfelelő férfias vonások, mind a test és a természetben.
Mit akik, miután ezeket a sorokat olvassák, „meggondolta magát” és a „bölcsebb”? Vegye figyelembe a tanácsot, hogy adtam tanfolyamok és poprinimat fitoterápiás díjakat, amelyek serkentik a termelés a női hormonok (mennyiségi és minőségi), tagjai komlótobozokat, lóhere mezei virágok és így tovább. (Lásd segédkönyvek gyógynövényekből).