Étkezés után éhgyomorra, hogyan kell enni éhgyomorra
Amikor az ember vett egy kurzust a böjt, felújított a szabályok szerint, ez nem jelenti azt, hogy akkor nem kell, hogy kövesse a diéta és a minőség. Ha a test megtisztul, és helyreáll, vitalitás és a hangulat is javult, a fő feladata a férfi - fenntartani egy ilyen állapot, és nem fut ki a korábbi szintre.
Szükséges, hogy azonnal egyensúlyt az élelmiszer éhezés után úgy, hogy egy olyan rendszert, és kövesse azt pontosan. Van egy sor ajánlást hoztak létre a tudósok annak érdekében, hogy elkerüljék a káros hatások nem megfelelő étrend. Az egyik ezek a számok az alternatív gyógyászat, amely létrehozta a kiegyensúlyozott étrend és módszer a böjt Paul Berg.
Étkezés után böjt: Paul Berg és annak ajánlásai
Tudós, aktív vezetője az amerikai mozgás az egészséges életmód, a módja annak, hogy javítsa diéta képest lépcsőzés. Minden szakaszban van szövegéből a szabályok: az első szakaszban, például - ez eltér az erős kávé, alkoholos és alkoholmentes italok, amelyek megkapták tőle a nevét a „halott élelmiszerek civilizáció.”
Egy másik termék, hogy kell feláldozni kedvéért a saját egészségét, a tudós úgy véli, minden állati eredetű termékeket. Az erőtlenség jelenik meg, amikor kizárják őket a diéta kompenzálja sok gyümölcsöt és zöldséget. Számuk az eredmény kell a fele a diéta.
Dr. Bragg azt javasolja, hogy ebben az esetben, ha a napi menü áll főtt tojás, hús, pékáru, meg kell kezdeni enni zöldségek és gyümölcsök nagy mennyiségben. Ha elvégzi a rendszeres tisztítás koplalás, a szervezet adni magam, hogy mely élelmiszerek van szükség rá.
Paul Bragg úgy véli, hogy egy napos böjt és fél napi böjtölés képes megoldani az összes egészségügyi problémákat. Amennyiben ilyen tanfolyamokat tartanak során rendszeresen másfél hónap, körülbelül 40% a szokásos élelmiszer kell cserélni friss zöldségek és gyümölcsök. Ezek az anyagok megtisztítani a szervezetet a felesleges mérgek és szennyező anyagok. Ők csak visszavonták az összes extra vegyi anyagok, amelyek felgyorsítják az öregedés és növeli a betegségek száma.
Az orvos azt mondja, hogy minden emberi test teljesen egyedi, így amikor a beteg kérte, hogy hozzon létre egy diéta, ami a legjobban megoldott minden problémát, a válasz egyszerű rá: ez lehetetlen. Mindannyiunknak van kedvel és idegenkedik az élelmiszer, mindenki szeret valamit, és ez valami krónikusan szenved. Ezért ezen szempontok figyelembevételével, hogy létrehozzák a szükséges étrend lehet, ha a diéta ismert, legalább az elmúlt öt-hat évben.
Ha valaki eszik ezeket, vagy más termékek, ezek mind a komplex tartalmaznia kell a 40 alkatrészek megfelelő működéséhez szükséges. Ha ezek közül kiesett a lánc, lehet, hogy a pusztítás a leggyengébb sejteket és szöveteket.
Ebből nem következik, hogy minden használt élelmiszer mindezen elemeknek kell menüt. Testünk - egy olyan rendszer, amely bizonyos energia tartalékokat. De a poggyász nem örök, meg kell folyamatosan pótolni.
Foods, hogy fel kell venni a heti emberi táplálkozásban (P. Brega)
Paul Berg kifejlesztett egy teljes rendszer böjt követte étrend. A könyv „The Miracle böjt” kapott egy listát azokról az élelmiszerekről, hogy legyen eleve jelen vannak a menüben, konfekcionált egy hétre.
- Az egyik fő összetevője a gyümölcs. Sőt, arra ösztönzik, hogy ne csak friss, hanem formájában szárított gyümölcs, nem csak egy külön edénybe, hanem mint egy kiegészítő a mag.
Dr. Berg nemcsak azonosították a gyümölcs a tetején a rendszer, hanem kiszámítja a szükséges mennyiségű és minőségű minden típusból. Tehát minden héten kell fogyasztani:
- Alma és körte hat fajták;
- Kajszibarack (friss és szárított sárgabarack);
- Grapefruit, aszalt szilva, a narancs és a szilva (három fokozat);
- Citrom, eper, málna (négyféle);
- Szőlő (hét fokozat);
- Sárgadinnye, áfonya, cseresznye, görögdinnye.
Viszonylag közvetlenül kenyér van egy csomó korlátozás. Például ha szenved a túlsúly, akkor általában ki kell zárni az étrendből, vagy szélsőséges esetben megszáradtak. Akik vdet mozgásszegény életmód, az átlagos két darab naponta. Több engedheti meg magának, csak azok, akik vezetnek az aktív életmód.