energia védelem
Ebben a meditációban használata közben légzési technikák, megjelenítés fa és bölcs „The Shield”. Végrehajtása során a tudatalatti mutatja segítségével egy kép, milyen állapotban van az energia. Rendszeres használata, ez a gyakorlat segít visszaállítani a integritását a aura ( „addiktív lyukak”), véd a külső negatív hatásokat, és segít, hogy „lássa” a problémát hiányosságok az energiaszektorban, a csakrák.
Kivitelezés bölcs „pajzs”
Bal hüvelykujja befogva pinky, gyűrű és középső ujját a jobb keze. A mutatóujj a bal oldali és a jobb hüvelykujját touch pad. A mutatóujj a jobb keze megfogja a köröm phalanx a mutatóujj a bal keze.
Mudra meditáció „The Shield” vízszintes helyzetben
A gyakorlatot végezzük ül. Ülő lehet felhúzott lábai alatt, vagy egy székre, a szék. Fold mudra "The Shield", ahogy a képen látható. Helyezzük a mudra a köldök. kéz könyök pihenhet az ölében vagy a karját. Mudra végezzük vízszintes helyzetben (lábujjak felfelé, mint a képen). Ezután indítsa légzés légzés „Trident Prana” (lásd. Az alábbi leírás). Érezd a hangzásbeli shell. Amikor a Bölcs „pajzs” hangzásbeli shell automatikusan elkezdi beszedni. Goes negatív információkat. „Keményíteni” meghibásodások a aura.
Mudra meditáció „The Shield” függőleges helyzetben
Ugyanaz, mint az előző feladatban, csak a kezek emelnek fel és halmozott egy bölcs, nyomódott a mellkasa. Ez a pozíció ad azonnali „áthatolhatatlan” védelmében az energiát. Régen az esetben a „asztrális támadás”, és fel lehet hívni a saját szesz-segítők, mentorok, őrangyala, és így tovább. D.
Munka a Wise „pajzs” lehetővé teszi, hogy azonnal megakadályozza idegen támadás. Ha minden nap, hogy végre mudra „The Shield”, hogy senki nem tud bántani bármilyen pszichés vagy mágikus módszerekkel.
Gyakorlat vizualizációs
Régen helyreállítani az energia, felderítése és eltávolítása felesleges külső negatív hatásokat (mágikus és pszichikus programok).
Ez végre ülő helyzetben.
Fold mudra „pajzs”, vízszintes helyzetben a köldök. kéz könyök pihenhet az öledbe. A hát egyenes.
Lélegezni „háromágú prána”, és elkezdi bemutatni magát egy fára. Akkor elképzelni bármilyen fát, hogy irányítsák a gondolat: „fa mutatja az állapotát az energiámat.” A tudatalatti elme megérti ezt a képet.
Ennek lényege a gyakorlat, hogy amikor a bölcs „pajzs” lehetetlen, hogy bemutassa a kép a fa mesterséges. Fa mindig tükrözi a valós állapotát a tested. Ha a fa törött ágak, vagy görbe - .. Meg kell adni az energia, mentális gondozás a fa, öntözés, ami fényt és meleget, stb Ha néhány fát vagy a törzse láthatóvá idegen tárgyakat - azt mondja, a külső hatások. Visszaállítása és táplálják a kép egy fa. Az első szerint a törvény „prognózis” Ezen intézkedések akkor regenerálja és táplálja a testet és helyreállítani az energia.
Légzési technikát „Trident Prana”
Ez légzési technikát lehet tenni külön a komplexum. Ő ggarmoniziruet nőies és férfias energia a testben (yin és yang), gyorsan kiegyensúlyozza az érzelmi állapot; Ez lehetővé teszi számunkra, hogy bármely helyzetben érzelem nélkül, megérteni és tudatosul bennük az érzelmi állapotot. Ezt alkalmazzák a meditatív gyakorlatok, szláv-árja Yoga.
Veszel egy mély lélegzetet orrát. Ebben az esetben elképzelhető, hogy az energia áthúzzák két patak jobb és bal orrlyuk és a két áram folyik le a hátán a gerinc mentén (stream megy a jobbra és balra a gerinc).
A késleltetés után a belégzési levegőt. Jelenleg a késés, mint ez a két áramlat összekapcsolódva (vegyes) a bázis csakra (farkcsont - a gerincoszlop tövénél).
Lélegezzen ki a száján keresztül. Bemutatjuk az energia két kevert áramlású emelkedik (az egyik áram) a gerincoszlopot és a szájon keresztül.
Lélegezz be az orrát. Energia két lefolyik a gerincoszlop mentén.
Tartsa vissza a lélegzetét. Energia keverik az alapja a gerinc.
Kilégzés a szájon keresztül. Energia fel a gerincet.