Diétás tyúkhúsleves szilva és gyógynövények a skót
Diétás leves - a legfontosabb része az egészséges táplálkozás. De a receptek diétás ételek csirke nem annyira, és ezek mind hasonlóak. Ma úgy döntöttünk, hogy az első pálya az angol stílus és készített egy recept, hogy lepni egy új, gazdag íz és az alacsony kalóriatartalmú. Leves, hogy főzzük hívják az eredeti Coca-arcok, ami szó, mint a csirke és póréhagyma. Nagyon váratlan összetevő leves - szilva - itt másodlagos szerepet játszik, de a végén ő volt az, aki ad egy érdekes édes íz az étel. Ez a diéta csirkeleves változatosabbá a napi menüt. Nem lepte szeretteiknek egy új étel neizbity íze? Akkor ez a recept az Ön számára.
Top 3 titkai főzni egy finom leves tyúkhúsleves
Ahhoz, hogy egy könnyű és étrend leves csirke húsleves, nem szükséges, hogy egy hűtőszekrény, egy eldugult termékeket vagy mesteri kulináris élmény. Ez a leves a legalacsonyabb nehézségi szintet készíteni, könnyen elkészíthető, talán csak a húslevest. Az edényt kiderült „nagy durranással”, figyelembe szolgáltatás egy pár praktikus és egyszerű ötletek - ezek segítenek főzni a tökéletes coca-arcok.
Tehát hogyan fogunk főzni csirke leves diéta, az első dolog, amit el kell döntenie, mi része a csirke tartalmazza a legkevesebb zsírt. Ételek tökéletes csirkemell. A mottója ez a termék - alacsony zsírtartalmú, magas a fehérje. Csirkemell könnyen emészthető baromfihús, így a leves alapja lesz az étrendi és alacsony kalóriatartalmú. Egy alternatíva a csirkemell szolgálhat pulykamell. Szintén ez az étel használhatja tyúknyaknál.
Tipp Ha nem tudja használni, hogy az emlő, használja bármely részén a csirke, de nem feltétlenül kiürül a bőr - a csirke bőre tartalmaz nagy mennyiségű zsírt.
Nem titok, hogy a madár gyár termelése lehet kezelni a különböző „kémia” - antibakteriális szerek, formalin, és még a klór. A legfontosabb része a teljes feldolgozási végül a csirke bőre. Hogy mentse az étel készítését, hogy a maximumot az ipari „kozmetikai”, meg kell majd 20 perc főzés, engedje le a csirke húslevest. Így, hogy az étel kevesebb kalóriát, a felesleges zsír megy az első húslevest és leves, a második húsleves lesz hasznosabb minden értelemben, és íze is színvonalas.
Egy ilyen divatos kifejezést rejt egy egyszerű, gyógynövények és fűszerek, amelyek hozzá a levest, amikor főtt és sütés után kell eltávolítani. Ahhoz, hogy a gyógynövények könnyen eltávolítható főzés után, hogy egyetértenek a kulináris menet. Ahelyett, hogy egy végtelen lehet, hogy a gyógynövények egy pamutzacskóba. Az alapvető összetevői a csokor garni - a babérlevelet és a kakukkfű gallyakból. Kérésére a csokor lehetnek petrezselyem, rozmaring, bazsalikom, zeller levél, és így tovább. D.
Főzni
Diétás leves csirkemellel skót főzés könnyű. Hagyományos recept tartalmaz minden elérhető és ismerős számunkra a hozzávalókat. A kombináció a főtt csirke húslevest az aszalt szilva és nem a szokásos, de hihetetlenül finom! Legyen felkészülve arra, hogy a csirke lehet egy kis színt rózsaszín színét a szárított gyümölcsöt. Ha szükséges, az aszalt szilva a levest könnyen helyettesíti nagy mazsola. Lehet hosszú ideje festeni az íze az étel minősége, de jobb az íz, majd következtetéseket levonni, úgyhogy le a közvetlen előállítására levest.
Elkészítési idő:
Adagok: 6-8.
Ahhoz, hogy elkészíti az első étel étrend tyúkhúsleves lesz szükség a következő összetevőket:
- 2 liter vízzel;
- 1 kg baromfi mell;
- 2 nagy szár póréhagyma (vágott);
- 1 babérlevél;
- 1 kis csokor petrezselyem;
- 1 órán át. L. friss kakukkfű levelei
- 12 db. aszalt szilva (kimagozott);
- 2 órán át. L. só;
- őrölt fekete bors ízlés szerint.
Mi folytassa az ételek elkészítése
1. Öblítse csirke alatt hideg csapvízzel, majd jól száraz mell papírtörlő. Vágja le a bőr, ha rendelkezésre áll; nagy mellek felére csökken.
2. petrezselyem, kakukkfű, és babér kötődnek kulináris menet. Tegye a csirkét, póréhagyma és a csokor garni egy nagy serpenyőben, fedjük le vízzel. Adjunk hozzá 2 órán át. L. sót. Tedd a tűz, és lassan forraljuk fel; csökkenti a hő alacsony. Főzzük alacsony lángon 1,5 órán át fedő nélkül, periodikusan eltávolítjuk skála a húslevest. Távolítsuk el a csokor garni a húslevest.
3. Óvatosan kijutni a serpenyőbe csirkemell, kissé lehűlni. Távolítsuk el a csontokat, csirke darabokra vágva.
4. Ismét fel a csirkét a fazékba, adjuk hozzá a fekete bors és az apróra vágott aszalt szilva felét. Hogy felmelegedjen a levest, keverés 5-7 percig, és távolítsa el a hőt.
Most már a bank receptek lesz rendkívül egyszerű és finom leves. Ez az első természetesen nyilvánvaló mindent, és azokat, akik figyelik a tömeg, és csak szerelmeseinek finom, illatos, könnyű ételek. Alacsony zsírtartalmú levest egy kis szilva és meggy levest ízesített mint kisgyermekek is. Ha nem volt elég sűrűség, akkor lehetséges, hogy adjunk, ha főzés egy kis maroknyi hosszú szemű rizs polírozó gyenge. Rice nem befolyásolja a kalória tartalma, de adna a skót étel sűrűbb összhang.