Diéta, jóga és szépségápolási mód Miranda Kerr - van valami, hogy feltétlenül be kell tartani
Elfogadom, Miranda - prooosto nagyon varázsát! Fertőzi meg energiát és inspirálja. És annak ellenére, hogy mi vagyunk az egyik százszor olvastam diétája, mód és Kundalini jóga, még mindig szép, inspiráló és hasznos, van néhány új árnyalatokat, amit én, az egyik, nem tudom: 80-20 - ez egy jó ötlet!
„Ismert a csodálatos alakja egy szupermodell Miranda Kerr időről időre kényeztesse magát egy hármas krémsajt származó kecsketej, hasábburgonya és házi almás pite. Igen, ez az. Tehát, hogyan marad ilyen jó formában?
Szerint egy interjú az ausztrál magazin Gritty Pretty egykori Victoria Secret Angel él a diéta 80/20, ami több egy életforma, mint a diéta.
80:20 Az ötlet fogant táplálkozási Teresa Cutter, igen egyszerű: Egyél tápláló étrend 80% -át az időt, és kevesebbet eszik, egészséges, a maradék 20% -ot. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy gyakorolni mértékkel és az egyensúly ahelyett, hogy üljön superstrogoy diéta.
„Igyekszem egészségesen étkezni, természetes élelmiszerek 80% -át az időt, de az is fontos, hogy ne fosszuk meg magad, és egyéb élelmiszerek, mert akkor csak vágynak egyre inkább enni egy darab csokoládét, akkor elkezdi felfalni az egész cserép” - mondja Kerr.
Kerr fenntartja fizikai is használ guggolás, pilates és jóga kundalini.
„Azt hiszem, meg tudod csinálni felülést minden alkalommal, amikor csak lehet. Ha a szándék az, hogy nem 10 felülést, többek között a testmozgás a napi rendet. Én is szeretnék csinálni pilates és a jóga.
A kedvenc típusú jóga - a Kundalini. Ez tényleg kiváló erősítése az elme-test kapcsolat. Ez olyasmi, ami segít, hogy saját fejlesztés. "
Kerr monitor nem csak a fizikai egészséget, hanem a mentális egészségügyi termékeket használnak a szerves sor bőrápolási termékek a KORA.
„Beszél önfejlesztés között Kora termékek lényege, teremtett számomra vezető aromateraputa egy nagyon nehéz időszak számomra” - mondta. „Miután Orlando és én szakítottunk, volt egy enyhe formája a depresszió, ő csinálta azt jelenti számomra, és most ez a része a sorban az úgynevezett szívcsakra Essence». (Kit érdekel a tekercs íze az egyensúlyt az idegrendszer, lásd itt)
Ezen túlmenően, Miranda egy nagyon jó módja annak, hogy vigyázzon a bőrt.
„Vitathatatlan, hogy az óceán gyönyörű Ausztráliában. Akkor azonnal érezni a friss”- mondja. „Én is megszállottja takarítás a homok a testem, amikor otthon vagyok. Egy érzés, hogy ő valóban jó hámlasztja a bőrt. "
Így összefoglalva: a külsőre Miranda Kerr, enni egészséges élelmiszerek a legtöbb időt, de nem teljesen lemondani a kedvenc, de nem annyira egészséges kezeli (pl hármas krémsajt származó kecsketejből); némi felülés egy nap, pilates és jóga kundalini; Merüljön el az illat, megnyitva a szívcsakra, és biztos, hogy törölje le a bőrt homokkal. Őszintén szólva, ez rosszul hangzik. "
Hozzáteszem, hogy, mint honfitársa, modell Elle Macpherson. Miranda betartja a lúgos étrend és fogyasztanak 2-3 liter lúgos vizet minden nap, hogy fenntartsák a víz egyensúlyát:
„Annak érdekében, hogy töltse ki a vizes palackok a házamban a darut lúgos szűrőt. Tudod, a betegség kezd oxidált szervezetben, így ha alkalify át az élelmiszer-enni, és a vizet iszik, akkor van egy sokkal nagyobb eséllyel egészséges marad, „- mondja Kerr. „És igen, az az egész koncepció a lúgos víz. Észrevettem, hogy az utóbbi segített jobban érzi magát és nedves. "