A kutatási projekt «go-ra»
Gyakorlat I. Galinka
08.10.-12.10.17 Képzési S. Slipchenko
26.10.-02.11.17. Egyiptom Képzési A.Chistyakov
18.11.-11.19.17. Moszkva
Egyes ajánlások, és előkészítse a műhelyben.
Eltekintve a személyi higiénia, a következőket javasoljuk:
1. Csúcsok séta:
Meg kell felelnie a szezonban, és a várható (az időtartam a szeminárium), időjárás,
Ahhoz, hogy jól érzi magát a hosszú séták az utcákon és az erdőben, mind nappali, mind éjszakai (figyelembe véve, hogy kár volt, például hazugság a hóban vagy egy fának dőlve).
A téli szezonban ajánlott bélelt kabát, le kabátok. sí nadrág típus stb
2. Sport ruházat a szervezetben:
Osztályok tartják a teremben által lefektetett szőnyeg. Néha vannak aktív töltés, jóga, stb
Ajánlott: tréningruha. pulóverek, pólók, sortok, térdnadrág, nadrág Aladdin, stb Kívánatos, hogy a csere sor módosítása után az aktív sporttevékenység (vagy jóga).
3. Cipő séta (amellett, hogy az egyik, ahol jössz):
Ugyanezt meg kell egyeznie a szezonban, azt tervezték, hosszú séták, beleértve az erdőben. Cipő kell „erős”, ha úgy tetszik, például lépett a láb, akkor semmi sem kikapcsolt állapotban kell lennie (a száj vagy a sarkon, stb.) Kívánatos, hogy olyan, hogy nem lenne eljutni.
4. Cipő foglalkoztatás az épületben:
Ajánlott: pala, cipők, stb (Papucs előnyös és praktikus, gyakran kell távolítani / cipő).
Javasolt minimális: bögre. kanál (tea / kávé, stb)
A többi csak rajtad múlik.
6. készülékek.
Ajánlott: a kazán vagy elektromos Electroextension pólót.
8. szőnyeg és hálózsák.