A hőhullámok a menopauza idején a kezelés népi jogorvoslati
Minden nő egy bizonyos időpontban lépnek a menopauza. A legtöbb esetben ez történik évesen 40-50 év. Jellemezhető időszaknak a globális változások a szervezetben, amelyek által okozott változások hormonális szinten. Tehát, a menopauza a női test sokkal érzékenyebb a fejlesztési fertőző és autoimmun betegségek, mert az immunrendszer meggyengül, és nehéz, hogy megbízható védelmet nyújt a baktériumok és vírusok. a bőr öregedését és az egész test felgyorsul.
Sok nő, a szerkezetátalakítás zajlik a szervezet nem viseli a fájdalmat. Néhány a valós szex menopauza fut kemény, ők aggódnak a kellemetlen tüneteket. Az egyik fő tünetei a menopauza hőhullámok, amely lehet olyan erős, hogy egy nő nem vezethet normális életet. Az árapály kényelmetlenséget okoz, a fizikai és pszichológiai. Ahogy árapály során bekövetkező menopauza és hogyan lehet eltávolítani őket? Melyek a népi jogorvoslati hőhullámok a menopauza idején?
Mi ez, és hogyan teremthettek az árapály?
Preferenciális nők száma, akik beléptek a menopauza arca a kellemetlen jelenség, mint például hőhullámokat. Általános szabály, hogy ez vezet a tünetek megjelenése csökkenése női nemi hormonok, ami a globális átszervezés a női test a korral. A női test ösztrogén felelős a fejlődését női funkciók, valamint hatással vannak a hőszabályozás központja a hipotalamuszban. Az szintjének csökkenése a hormonok a szervezet reagál ezekre a változásokra által küldött jeleket, hogy a nő úgy érzi, a hőhullámokat. Ezt követi egy reakció a test, amely magában foglalja a specifikus mechanizmusok normalizálására hormonális egyensúly. Megj ilyen tünetek: izzadás, szívverés felgyorsul, a vérerek kitágulnak.
Amikor a szervezet alkalmazkodik a változásokhoz, feldolgozza hőszabályozás fokozatosan stabilizálódott, tesztelt és árapály. Az időtartam a folyamat hozzászokott a szervezet az új működési szabályokat is előfordulhat minden nő másképp, így néhány akkor hat hónapig, míg mások lehetnek 15 év. Az időtartam a kellemetlen állapot hatással lehet a korai vagy orvosi menopauza.
Megtámadja változó intenzitással árapály továbbra is átlagosan mintegy két év után az utolsó menstruáció. Ami a rendszeres, mind egyedileg itt. A nők egy része nem rendelkezik a hőhullámok, míg mások szenvednek tőlük több éve. De lehet, hogy mivel lehet, idővel válnak gyenge, és időtartama csökken. Általában, hő túlfeszültség tart körülbelül 2 percig, csak ritka esetekben, a időtartama elérheti dagály óra.
Elismerik a dagály lehet az ilyen érzések:
- a felsőtest élesen jön a vér, ami egy vörös arc, nyak, úgy érezte, a hőt a mellkas és a karok;
- száma összehúzódásai a szívizom megnövekedett, ami fejfájást, szédülést, légszomj, hányinger, gyengeség és a szorongás;
- test hőmérséklete emelkedik alatt dagály, ami után visszatér a prefektúra, és van egy láz;
- fokozott verejtékezés;
- Gyakran előfordul este és éjszaka.
Milyen tényezők súlyosbíthatják a hőhullámok?
Számos tényező növelheti a kellemetlen menopauza tüneteit, beleértve a hőhullámok:
Legyőzése árapály gyógyszerek nélkül
Az intenzitás a hőhullámok és egyéb kellemetlen tünetek a menopauza néha olyan erős, hogy ez befolyásolja a nők életét. Tűri az ilyen megnyilvánulásai a menopauza nem kell.
A következő irányelvek segítenek enyhíteni a feltétel szerint árapály:
- Légzőgyakorlatok. A fellépő dagály, és meg kell, hogy lassan lélegezzük olyan mélyen, mint a has, hanem a rekeszizom, és tartsa a levegőben 6 másodpercig. Miután néhány edzést ez a gyakorlat elvégezhető gyorsan és egyszerűen. Hála neki a dagály át sokkal könnyebb, mint ez a következő dagály lesz kissé késlelteti.
- Tiszta és hűvös levegő a szobában. A helyiség, amelyek gyakran, ahányszor csak szükséges szellőztetni, hogy hozzon létre egy kényelmes környezetben. Bizonyos esetekben, akkor kell használni a párásító. A szoba legyen hűvös, de nem meleg és fülledt.
- Étel és ital. A Hangsúlyozzák élelmiszerek növényi eredetű. Megszüntetése káros élelmiszerek (zsír, sült, fűszeres), nem csak csökkenti a intenzitása és gyakorisága hőhullámok, hanem javítja az egészséget. Ami az ivást, a nap meg kell inni legalább 2 liter folyadékot. Erre azért van szükség annak érdekében, hogy készletek feltöltésére folyadék a szervezetben, a veszteség, amely akkor jelentkezik, amikor izzadás.
- Ruházat. Egy nő kell prioritást adni a felső ruházatot természetes anyagból készült. Az ilyen ruházati jobb lélegző és magába szívja a nedvességet, megakadályozza, hogy a kellemetlen szag a verejték. Ruha nem akadályozhatja a mozgás és rossz közérzetet okozhat.
- Fizikai aktivitás. A legbiztonságosabb gyakorlat a menopauza idején nevezhetjük úszás, ami növeli az izomtónust és eltávolítja a terhelést a gerinc. Fitness, tánc, Bodyflex és csak sétálni a parkban is hasznos a nők egészségét.
- Kerülje a stresszt. Teljesen elkerülni a stresszes helyzeteket lehetetlen ma, de akkor próbálja meg elkerülni őket, amennyire csak lehetséges. Fontos, hogy beállítsa a pozitív módon. A kisebb nő lenne aggódik, annál kevésbé zavarja az árapály.
Népi jogorvoslati hő elvezetésére
Régóta az a hőhullámok kezelésére menopauza idején végeztük használata gyógynövények. Gyógynövények és díjak erőteljes gyógyító tulajdonságait, de csak akkor, ha használja őket helyesen. Erőleves, díjak és gyógynövény gyümölcslevek képesek folyamatok szabályozásában, a női reproduktív rendszer, megfiatalítja a szervezetet.
- Szárított galagonya gyümölcsöt, főzött forró vízzel, és ragaszkodnak ahhoz, hogy meg kell inni, mint a tea, naponta kétszer. Eszköz segíti a szívdobogás és a gyakori hőhullámok.
- Infúzió orbáncfű kell venni naponta 3-szor 30 perccel étkezés előtt. Ez fejt ki jótékony hatást gyakorol az emésztő szervek, a merevítő eszköz csökkenti a szervezet válasza a hormonális változások, fokozza érfal.
- Oregánó, mely még ma is a „női gyógynövény” normalizálja az alvás és csökkenti a hőhullámok. Grass helyreállítja az anyagcserét, és stimulálja a bél és a méh. Igyál teát oregano szükséges 2-3 alkalommal a nap folyamán.
- A főzet a zsálya kell inni helyett teát a nap folyamán. Az üzem hozzájárul a fiatalítás a testet, segít normalizálni a hormonális egyensúlyt.
- Gyűjtemény galagonya virág, szederlevél, szagos müge, gyöngyajakot (egyenlő arányban) jelentősen tünetek enyhítésére, akkor is, ha a menopauza fut nehéz.
- Szederlevél, kakukkfű, citromfű egyenlő arányban, főzött tea helyett. Már az első nap után a felvételi lesz jelentős javulás.
- Tinktúra egy hegy hamu hosszú árapály menopauza kezelésében népi jogorvoslat. Friss hegyi kőris üveg önteni egy pohár vodkát, és átjárja azt egy sötét helyen egy hónapig. Vegyük az éjszakát egy teáskanál.
- Friss répa juice mézzel elmozdulás egyenlő arányban. Vegyen 1 evőkanál. kanállal naponta 3-szor étkezés után. Az eszköz lehet tárolni a hűtőszekrényben.
Sok más receptek a hagyományos orvoslás, amely segíthet csökkenteni vagy akár távolítsa el a kellemetlen tünetek a menopauza, mint a hőhullámok, izzadás, rossz közérzet szex közben, és mások. Mielőtt azonban a hagyományos receptek, szükséges forduljon orvoshoz. Ez segít elkerülni a negatív reakciókat.