Nyers étrend - a magazin „ezotera”
Valódi érdeklődés a személy a különböző típusú és módszerek önfejlesztés közelmúltban lendületet. Egyrészt, a technokrata korszak újabb és újabb vezet el bennünket a természetes természetesség és a környezettel harmonikus, és a másik - a szellem a mi éber önálló, amelyben az önmegvalósításhoz és átalakítása mindent, ami akadályozza érzem szerves részét képezi a makrokozmosz.
Mi hajtja a személy, hogy vizsgálja meg magukat aszkézis és mindenféle korlátozás formájában táplálkozás, koplalás, nyers étrend, különböző módszerek tisztító, és még sok más? Természetesen a fő motiváló erő a vágy, hogy az egészség megőrzéséhez, és akkor támogatja mirrovozrencheskimi és szocio-kulturális nézetek, preferenciáit és hiedelmek.
Az a gyakorlat, a nyers étrend érkezett az életembe természetesen azonnal fejt ki jótékony hatást gyakorol az élet minden területén. Repültem, mintha szárnyakat, valamint a használata élénk, rostokban gazdag, gyümölcsök és bogyós és anyát és növényi táplálékot.
Mi egy ilyen kétértelmű fogalom a „nyers étrend”?
Sajt diéta? Sushitól, stroganina vagy nyers húst? Sem egyik, sem másik.
Nyers étrend - ez egy bizonyos módja az evés, amelyben az emberi táplálkozás áll kizárólag növényi élelmiszerek, amely nem hővel vagy hőkezelés.
Annak ellenére, hogy a nyers étrend - a hagyományos kifejezést használják évtizedekben több vagyok nyűgözve olyan neveket, mint az élő étrend, növényi élelmiszer vagy természetes élelmiszer.
A célja ennek a cikknek - megmutatni a saját véleménye a témáról a természetes energia, a gyakorlati tapasztalatok megosztása a tisztító, gyógyító és fiatalító.
A közepén a múlt század egyik alapítója a szovjet tudomány táplálkozás professzor MI Pevzner sikerült a segítségével élelmiszer kizárólag nyers növényi élelmiszerek kezelésére számos betegség a szív-és érrendszeri, kiválasztó, emésztési, bőr és más rendszerű. Továbbá egyes gyümölcs- étkezést 10-15 napig, feltéve, csillogó hatást még abban az esetben mérgezés, akut fertőzések, krónikus betegségek ismeretlen természetű, amelyben minden más esemény segített.
Egy nemrég megjelent tanulmány szerint a kutatók a University Orvostudományi Kar. Washington (Saint Louis) azt jelzi, hogy még a napi gyakorlatban etetése nyers élelmiszer módon vagy veganizmus általában nem káros, és megbízható eszköz megakadályozza a rák és a kardiovaszkuláris betegségek.
Az előnyök egy élő étrend
Elég sokféle zöldség, gyümölcs, bogyós, diófélék, gabonafélék és akkor nem lesz éhes, bár a számos módszer az étel megnövelheti sokszor.
Az eredmények élő étrend mindenki, de a legtöbb ember, másod- és harmadik hetében természetes élelmiszer, mondjuk a mentális éberséget, virágzó kreativitás és növeli az energia potenciál és a teljesítmény.
Ez magasztos állam nem egy rövid távú, és elkíséri általában csak néhány hónappal a diéta, feltéve, hogy az egészséges életmód.
30 napon belül - az optimális idő
Mikor élt Texas, nyers étrend lehet gyakorolni szinte minden évben az amerikai bioboltokban bővelkedik szerves gyümölcsök és zöldségek. A helyi körülmények, beleértve a különleges éghajlati zónában, azt hiszem, a legbiztonságosabb megfigyelni egy élő étrend nyáron és kora ősszel, amikor a piac - óriási a választék a friss termékeket. Persze, akkor mindig tesz egy peszticid dinnye vagy uborka, így az intuitív választás a termékek senki törli. Sergey, például gyakran használja a műszer dowsing, hogy meghatározzák a minőségi ételek és italok.
Az én tapasztalataim ismételni 30 napon belül - az optimális idő egy élő diéta, mert ez idő alatt minden fázisában a holdciklus érintő testünk, elősegíti a hatékony takarítást és megszabadulni a méreganyagoktól. Ezen felül, akkor telíti életadó energiát a nap, vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb tápanyagokat.
30 napi változás a hagyományos életmód megvalósítható gyakorlatilag minden személy, akinek az akaraterő és elkötelezettség eredménye. Egy hónap nem hagyományos étel nem túl nehézkes és nagyon hasznos.
A nehézségek és a következmények
Mivel élő diéta - van, először is, tisztító a szervezetben, fel kell készülnünk a következményeire mérgektől. Nagyon valószínű gyengeség, szédülés, hányinger. Ez tarthat néhány órától néhány napig, a szünetek alatt, amely úgy fogja érezni, teljesen egészséges és energikus. Minél több ittas vagy, annál intenzívebb lesz a szorongás, ami minden esetben hamarosan megszűnik. Igyál tiszta forrásvíz, tisztított olvadék vagy szénsavmentes ásványvíz segít a szervezet megszabadulni minden felhalmozódott évek óta. Egy kis türelem, és a munkáját az öngyógyító sikeres lesz.
Ahhoz, hogy tovább kísérteni magát, és nem találják magukat bizonytalan helyzetekben, meg kell próbálnia elkerülni felek zsúrok és mindenféle kollektív nassolás helyeken közétkeztetés. Ha úgy találja, hogy nehéz lesz a „fekete bárány” a közösség, akkor látogatóba azok specialitások (pl saláta avokádóval és rózsaszín paradicsom, kikészített olívaolaj és citromlé vagy gyümölcssaláta őszibarack, friss bogyós gyümölcsök és fenyőmaggal). Szokatlan ételek fog neked egy különleges vendég, és akkor nem úgy érzi, becsapták nézi Olivier és a hús franciául.
Amikor vettem ismerőseiket „élő blog”, azt nem volt nehéz létrehozni egy csodálatos tea. Számos friss gyümölcsök és bogyók, diófélék (mogyoró, dió, brazil, kesudió), datolya, aszalt sárgabarack, mazsola, méz volt súlyos verseny édességek és sütemények.
Fűszerezett vegetáriánusok és nyers foodists tudja, hogyan kell főzni, így finom és ízletes friss ételeket, hogy a rajongók a hagyományos konyha, a legtöbbjük nem is tudja, hogy megkóstolta az ételt - nem eredményeként sütés.
Termékek során a 30 napos diéta az élő:
• A friss, friss zöldségek és gyümölcsök.
• A nyers (nem hőkezelt), diófélék és magvak.
• Gabonafélék, előáztatott, csíráztatott, vagy átengedjük egy élelmiszer-feldolgozó vagy daráló.
• Olive és finomítatlan növényi olaj kis mennyiségben.
• Szárított gyümölcs feldolgozás nélkül, cukor vagy porcukor. Nyáron, persze, akkor jobb, ha előnyben részesíti a rengeteg friss gyümölcs és bogyós gyümölcsök.
• Méz. Javítja az ízét gyógyteák, és hígítás vízzel és a citromlevet egy ízletes és egészséges ital. A méz is jó válást finomítatlan olaj, citrom vagy almaecet, használ ez egy édes salátaöntet.
• A kedvenc csemege az élő diéta - vágott diót és a mézet. Az első út - keverni a hozzávalókat egyfajta „jam”, a második - egy kávédaráló őrölni dió, adjunk hozzá mézet, majd tekerjük fel az egész keveréket a golyókat, édességet. Ez az étel - egy finom előkészítés a túra, hogy látogassa meg, még mint egy hagyományos édesszájú.
• Zöld vagy gyógytea a t