Citrom és méz fogyás (5 receptek, vélemény)
hasznos információkat
Med erőt ad, így a depresszió, beállítja az anyagcserét, enyhén hashajtó hatású. Ez a termék stimulálja az epehólyagban vezet normális működéséhez, az immunrendszer és a máj, segít megbirkózni a beérkező étkezési zsírok.
Lemon - állandó eleme a diéta. Ez citrus növeli az immunitást, gyorsítja az anyagcserét, serkenti a zsírégetést, segít eltávolítani a felesleges koleszterint. Vannak különböző változatai a kombináció a különböző termékek és fogyás rendszereknek való részvételüket.
fogyás program
Citrom és méz lehet használni a fogyás - kínálunk több módon.
Módszer № 1
A legegyszerűbb rendszer használata italok alapján a méz és a citrom reggeli előtt (30 perc után). Reggel csésze citromos mézes italt kezdődik anyagcsere folyamatokat, ezáltal a zsírégetés felgyorsul (alany diéta). Ugyanez italt inni röviddel a éjszakai pihenésre. A recept a: 1 evőkanál citromlé, 250 ml vizet és 1 teáskanál méz.
Módszer № 2
Egy másik népszerű lehetőség fogyókúra - kirakodás. Azt lehet enni ezen a napon zöldségek (1 kg), zöld ital cukrozatlan teát és mézes-citromos ital (3-4 százalék).. Ha szeretné növelni a hatékonyságot a kirakodás, feladja zöldségek - hagyja csak folyékony táplálékot. Az átlagos folyadék a nap 2-2,5 liter (növelheti a mértéke, ha szükséges).
Gyömbér, citrom és méz fogyás
Egyesek inkább kész ital elkészítéséhez azonnal. A következő recept: reszelt gyömbér gyökér (3 evőkanál) öntsünk hideg szűrt víz (1 liter), és forralunk, forraljuk 5 percig, távolítsa el a hőt, és hagyjuk állni 5 percig, majd szűrjük. Csatlakoztassa a feszült húslevest citromlé (nyomjuk össze a levet a gyümölcs az 1.) és a méz (1-2 evőkanál). Egy másik kiviteli alak szerint a italkészítő használatával jár száraz őrölt gyömbér. 0,5 TSP port helyezni a csésze, öntsünk forró vizet, fedjük le és hagyjuk állni. Ezután adjon hozzá egy szelet citrom és egy teáskanál 0,5-1 méz.
Víz, citrom és méz fogyás
1 evőkanál. kapcsolódni forró vízzel 1 teáskanál méz és citromlé (ízlés szerint). A savas ital, annál működik, de ugyanakkor a negatív hatása a fogászati egészség (szükséges öblíteni a száját, miután az ital).
Fahéj, citrom és méz fogyás
Ez a kiviteli alak is rendelkezik az ital aktív zsírégetést tulajdonságait. Ezt segíti elő a fahéj - kedvelt fűszere, amely felgyorsítja az anyagcserét. Brew fahéjat (1 teáskanál) forró vízzel (1 st.), Fedél, és hagyjuk 20 percig. Add egy italt, és egy szelet citrom 1 tk méz.
Ellenjavallatok
Citrom és méz nem lehet használni a fogyás a gyomorfekély, allergia citrus és méhészeti termékek, valamint a megnövekedett savasság és a máj megbetegedések.
Citrom és méz fogyás - kellemes ízű jelenti diverzifikálása diétás menüt. Használata révén a méz nem kell félni a bontás - édes anyag gyors szénhidrátok és megszünteti a vágy az édességek.