10 módon, hogy a szülés könnyebb, ötletek a terhes nők, a divat tippek - női online magazin
10 módon, hogy a szülés könnyebb
2. Válassza ki a pozíciót a születés
A tested tudja a legjobban, milyen pozícióban közben meg kell tenni minden szakaszában szülés során kísérleteket és küzdelmek. Sok veszi a pózt guggolás - igen, akkor segítik a medencei kiterjesztését és felgyorsítja a folyamatot a megjelenése a baba megszületett. Hasznos ezen a ponton guggolás, akkor üljön a labdát, vagy lefagy semmit. Ha fáradt - egy kis hazugság le mellé. A hátán feküdt szülési nem ajánlott, mivel a méh csípés a főbb ereket.
3. Keresse asszisztens
Ez az új trend, ami jött hozzánk külföldről. Annak érdekében, hogy a szülés és az anyaság egyszerűsíteni a kommunikáció az egészségügyi személyzet, akkor meghívja Dole. Ez már vajúdó nők rokonok, barátok, aki lovagol a terhes a kórházba, és ott megoldja a problémákat az orvosok és a szülésznők, hogy a vajúdó tudott összpontosítani az állapota. Dole támogatja jövőbeli anyukák és meg kell kérni minden kívánságát teljesíteni. Dawley patkányokat képzett speciális kurzusok és lehet, hogy nem kell az orvosi oktatás.
4. A vertikális szülés
A modern orvostudomány bebizonyította, hogy a szülés fekve - ellentétes a természet és a szerkezet az emberi test. Ha egy nő a hátán fekszik, került át az összes nagyobb erek a gerincoszlop, csökkenti az oxigén ellátás a méh és a baba nehéz kijutni a fényre.
A függőleges helyzetben anyák segít hagyni, hogy menjen gyorsabban, mert a gravitáció húzza a gyereket le, mi segít a méhnyak, hogy nyissa ki a gyorsabb. Ha álló anyák ösztönösen gyermek a megfelelő helyzetben a fej lefelé a kívánt szöget, mint a szülőcsatornán segítségével gyorsan kiderüljön.
5. Teljesítmény szülés
Az a tény, hogy a születés egy nő nem eszik semmit, egy közös mítosz. De ha közben az ilyen kemény munkát szülés nem fogja fenntartani az erejüket -, akkor gyorsan elfogy, és ez ahhoz vezethet, hogy az éhes ájulás vagy egyéb kellemetlen következményekkel járhat. Ezért a szülés során arról, hogy igyon gyümölcslevek és gyógyteák, gyümölcsöt enni rudak gabonafélék, sajt, aszalt gyümölcs.
A természetes fájdalomcsillapítás a munkaerő-összehúzódások, használja a vízbe merítés. Ezt meg lehet tenni a fürdőkádban vagy a medencében. A víz, az ember válik súlytalan, így kirak a hát és hasizmok, anyja méhét megnyitja, amely lehetővé teszi a születendő gyermek majdnem kétszer olyan gyorsan.
7. légzés szülés
Sok technika a helyes légzés a szülés során, hogy megkönnyítsék a szülés fájdalmait. De a nők panaszkodnak, hogy ezek a technikák feledésbe szülés során - sőt általuk tapasztalt jelentős stressz. Ezért ajánlatos csak hallgatni a szervezetben. Legvalószínűbb, hogy megmondja, hogy mi a ritmus és a tempó a légzés használata egy időben, vagy más: mélyebb és kevésbé gyakran. Annak szükségességét, hogy egy adott típusú légzési akkor emlékeztetni a szülésznő.
8. Készítsen a legkényelmesebb légkört
Ideális hely a kismamáknak lenne kényelmes szoba egy könnyű nyugtató zenét. De tekintve a kórházban, valószínűleg nem lesz képes elérni. Így próbálja előzetesen egyeztetni a személyzet használata megengedett a szülés során szalag, aromás olajok és egyéb eszközök pihenni, mint például a nagy labda, a fűtés, stb
9. A relaxációs technikák
Nem szükséges, hogy törzs túlzottan a vajúdás alatt, ezért csak késleltetheti a szülés. Meg kell a másik irányba, relax, nyit felé a fájdalmat. Ahhoz, hogy távolítsa el a félelem a szülés és a maximális pihenni, vizsgálat terhesség alatt relaxációs technikák. Ez lehet egy kellemes mentális képek, például bugyborékoló víz vagy erdőkben, segít a pihentető, nyugodt zene vagy a természet hangjai.
10. Kommunikálni a baba
Egy mindig emlékezni, hogy a születés - egy kollektív folyamat. Így folyamatosan mentálisan kötés a gyermek, megnyugtatni, egészségére. És minden esetben, kerülje gyógyszerek bármilyen formában, a szülés során - ez károsíthatja a újszülött egészségére.
Terhesség tervezett vagy véletlen, hogy egy nő mindig tapasztalja az érzelmi síkon. A kialakult egy új élet, ő tapasztalt a legtöbb pozitív érzések - az izgalom és az öröm.
Van 10 hét a terhesség távú és a magzat mindössze 8 hét alatt. Milyen szép ez az élet? Hogy ha fel ezen a ponton a magzati fejlődés nem ment végbe hibák, ez most.
Medicine azt mondja, hogy egy nő, aki elérte a 20 éves és 30 éves, utal a terhesség felelősségteljesebb. ez is több erősödött fizikailag, mentalitás ebben a korban elég kiegyensúlyozott. Ezt.
Sport váltak életünk része, és a legtöbben egyszerűen nem tud nélkülük. Ez természetes, hiszen a rendszeres testmozgás nem csak segít tartani magát.
Szinte minden terhes nők vajon ők is részt vesz a testmozgás, és ha igen -, akkor pontosan mi fajta gyakorlat?
Ezen a héten, a szervezet növekedését is megerősítették. Már kialakult szemhéj és a szivárványhártya. A retinális pigment látható. Embrió egyenes. Alakult minden ujját. Ez a szerkezet a váll és a felkar. Fogantyúk.