Tisztító a test gyümölcslevek, blagozdravnitsa
Juice diéta talán az egyik legkellemesebb és könnyű a test módja tisztító méreganyagok. Ha, mondjuk, nem egy profi részéről a táplálkozás - tartotta őket ritkán vagy soha nem kezdődött el, akkor érdemes inkább így. Mi lehet ízletesebb és egészségesebb - egy nap inni a különböző friss gyümölcslevek?
Azonban ebben a „kirakodás” a program, vannak árnyalatok, amelyek nem szabad elfelejteni.
„Dead” és az „élő” lé
Visszanyert vagy pasztőrözött gyümölcslevek, hőkezelt, tartják „halott”. Ők nem lesz egészséges hatása van a szervezetre, valamint hasznos nyomelemek és vitaminok megöltük pasztőrözés. A hőkezelés elpusztítja az „élő” enzimek - enzimek.
Hasznos lakóterület lé, melynek funkcióját az igazán ad jó eredményt, akkor csak otthon. Ez az úgynevezett friss - friss gyümölcslé készült érett, friss, frissen hámozott gyümölcs vagy zöldség és ivott elkészítés után azonnal.
Egy hét múlva az evés friss gyümölcslevek megjelenik egy természetes pír, regeneráló alvás, a bőr telítődik vitaminokkal.
Lé zöld ételek gazdag klorofill, amely könnyen felszívódik a szervezetben, és annak összetétele megegyezik a hemoglobin a vérben. Különösen a sok a fiatal búzafű, lucerna levél, az első káposzta, retek tavasszal és cukorrépa tetejét.
Vegye figyelembe, hogy a gazdagabb zöldséglé gyümölcs ásványi anyagok: kálium, nátrium, kalcium és vas. Elősegítik fogyás, erősíti a vérerek falában, védi az idegrendszert és javítja az immunitást. A főzelékek azonos összetételű lesz szükség az emésztés és a felszívódás több órán át. Tehát ha a gyümölcslevek, nem csak eltávolítja a méreganyagokat, hanem a többit az emésztőszervek.
A frissen facsart gyümölcslevek a vérbe szó 10-15 perccel étkezés után, és fél óra után miután a lé a szervezet megkapja az energia és a vitalitás. Ártalmas herbicidek gyakorlatilag hiányzik az ilyen gyümölcslevek, mivel továbbra is a szövetben. Úgy véljük, hogy a test hasznos lesz juice-hetes maraton, de anélkül, hogy komoly előkészítő így méregtelenítő stresszt okozhat a szervezetben.
Hogyan enni friss
Ha úgy dönt, hogy csak egy vagy legfeljebb három napig kirakodás, speciális előkészítésre van szükség. És ha azt szeretnénk, hogy például ahhoz, hogy „szaftos” étrend több mint öt nap, forduljon orvosához.
Legalább egy héttel megelőzően kell feladni tea, kávé, alkohol, kevesebbet eszik zsíros, fűszeres és édes ételeket. Kezdje a vonat magad, hogy a frissen facsart gyümölcslevek, inni különböző Frenchet egy pohár naponta, vízzel hígítjuk. Hogy teljes legyen a diéta is kell sima, fokozatosan szerepel az étrendben a zabkása, párolt és friss gyümölcsök, zöldségek, könnyű levesek, teljes kiőrlésű kenyeret. Sós, fűszeres, hús, édesség, fehér lisztből készült termékek kirakodása után gyümölcslé jobb időben, hogy távolítsa el a menüből bevezetésével, lassan és óvatosan.
Hogyan kell elkészíteni a lé?
Zöldségek, gyümölcsök, gyógynövények és bogyós gyümölcslé kell venni csak érett, friss és szezonális, kívánatos, ideális esetben nőtt a környéken (pl hozza sok több hasznot).
Jó mosás és tiszta gyümölcs, távolítsuk el a magokat, és csak ezután használja a facsaró. Igyál friss legyen rögtön, ne hagyjuk „későbbre”. Csak répa juice kell állni a hűtőbe egy pár órára.
Ismét érdemes emlékeztetni arra, hogy a lé jobb vízzel hígítjuk, legalábbis eleinte, amíg a szervezet hozzászokik.
Juice a facsaró, centrifugák számos előnye van. Ez gyorsan elkészíthető, így kevésbé fiziológiailag aktív anyagok oxidálódnak. Szintén préselt ily módon tartalmazza a cellulóz-és a lé válik nektárt, és így több mint fiziológiailag aktív anyagok és nyomelemek.
Típusú gyümölcslevek és ezek hatását a szervezetben
Sárgarépalé hasznos betegségek a szervek, a tisztító vese, máj, epehólyag. Ha figyelembe sárgarépalé, akkor veszi észre, hogy a bőr volt sárgás árnyalatot, így a máj felhalmozódott sok méreganyagok. Néhány nap múlva a sárgarépa tisztítására ez a hatás eltűnik.
A korai káposzta leve alkalmas azok számára, akik sújtja gyakori gastritis, rohamok, gyomorfekély és nyombélfekély. Azon a napon nem tud inni, több mint 300 ml gyümölcslé. Stimulálja feloldjuk dugulások rothasztó terméket a bélben, és így a hasi fogadó juice lehet kezdeni morajló és gázosítás. Néhány nap múlva a használata káposzta levét, ezek a folyamatok lágyabbá válik, és el fog tűnni a bél tisztító.
A lé a levelek petrezselyem gyökerek és hasznos lesz a felület és a vesebetegség. Nem ajánlott, hogy több mint 100 ml naponta. Mint általában, petrezselyem levet hígítjuk vízzel egyenlő arányban, és vegye 3-4 alkalommal egy nap.
Répa levét inni hasznos székrekedés, aranyér, kudarcok a májban, a vesében és a húgyhólyag, ez eltávolítja a szervezetből nehézfémsók. Mivel a magas jód tartalma répa friss megakadályozza sclerosis. A maximális megengedhető napi dózis - pohár félig, meg kell kiosztani, három vagy négy adagban.
A túladagolás ilyen lé hányingert, hányást és hasmenést, ezért javasoljuk, hogy hígítsuk vízzel vagy sárgarépa / uborka leve. A korai alkalmazás répa juice vizelet pirosas lesz, majd ezt a hatást ki, ami azt jelzi, a bél tisztító, epevezeték, máj, és a vesék.
Magas vérnyomás, szív szenvedők és a reumás betegek alkalmas uborka leve. Ez egy vízhajtó hatása, csökkenti az ödémát, eltávolítja só és a húgysav. Legfeljebb 2,5 csésze gyümölcslé naponta forgalmazza 4-5 alkalommal. Meg lehet keverni a cékla, sárgarépa, zöld lé.
Édes paprika leve segít a bél dysbiosis, és normalizálja a hasnyálmirigy, erősíti a csontokat, javítja a haj növekedését.
A grapefruit friss elősegíti a kiválasztást a felesleges folyadékot a szervezetből, törli salak elősegíti égő zsírt. Az illóolajok szereplő grapefruit aktiválja az anyagcserét, erősíti az immunrendszert és javítja a bélmozgást.
Narancslé - tárháza vitaminok, anti-karcinogén tulajdonságokkal, immunoukreplyayuschimi tonikkal. Ez a gyümölcs gazdag vitamin, B1, B2, PP, magnézium, foszfor, kálium, nátrium, kalcium és a vas. 150 g narancsszínű pépet tartalmaz 80 mg aszkorbinsav, - a napi dózis C-vitamin lé grapefruit, és narancssárga ellenjavallt a fekélyek a gyomor vagy a nyombél, valamint megnövekedett savasság gyomorhurut és a bél rendellenességek.
Ananászlé tartalmaz nagy mennyiségű C-vitamin, nátrium, kálium, béta-karotin, vitaminok A, B csoport, PP, magnézium, kalcium, vas és a foszfor. Javítja az emésztést, elégeti a zsírt, és elősegíti a fehérjék emésztését. Az enzim bromelain szereplő ananász, megtalálják a fiatalság forrása. Ananászlé hasznos a vese betegségek, valamint a szív-érrendszerre, vírusos betegségek, stressz, anémia és memória zavarok.
Evés mangó gyümölcslé segít megőrizni látás és a bőr rugalmasságát. Vitaminok A, B csoport, a kálium, és a vas van egy enyhe hashajtó hatása, javítja az emésztést, a vesék és még segíteni harcolni álmatlanság. Betegek gyomor és gyomorsavtúltengés mangó gyümölcslé segít nyugtatja a gyulladt nyálkahártyát.