Pestovalnaya torna
Gyakorlatok a baba 6 hetes és 3 hónapos:
Mi pestovalnaya torna?
Ez egy komplex egyszerű gyakorlatok, hogy laskavo és mondókák anya nem az ő gyermeke. Úgy tűnik, hogy az ilyen egyszerű gyakorlatok csak szórakozás a gyermek, de a gyakorlat azt mutatja, hogy nagyon jól kidolgozott rendszeres osztályok pestovalnoy torna gyerekeknek. Egy sor gyakorlatok kevés időt, körülbelül 10-15 perc. A legjobb, hogy hajtsa végre a gyakorlatokat reggel, amikor a baba jó hangulatban.
Meg kell vasalni az egész test baba, mintha felvázolva kontúrok, különös figyelmet fordítanak a kezek és a talpon, mivel van egy csomó idegvégződéseket. mondván:
mondván:
Potyagunushki-porastunushki!
Potyagunushki-porastunushki!
És a lába - hodunyushki,
És a toll - hvatunyushki,
Across - tolstunyushki,
És a füle - slyshunyushki,
És a szeme - glyadunyushki,
És a kifolyó - sopunyushki,
És rotok - kopog,
És a fej - razumok!
Gyakorlatok, hogy korrigálja a gerinc az újszülött: összehozni a térd a jobb láb és a bal könyöke, akkor éppen ellenkezőleg, ismételje meg 2-3 alkalommal; hajtsa a lábak együtt, egyengető a térd és a láb, hogy a remek, hogy a homlokán gyerek 3-4 alkalommal; hogy a homlok felváltva baba remek lába 3-4 alkalommal; hogy a templomok gyerek remek lábat 3-4.
Megjegyzés: Ha a baba sír, ha mérések elvégzéséhez, ez nem mondható el.
A cél a gyakorlat - megelőzése hibák a láb, a lábszár, a fokozott vérkeringés. Masszázs kezdődik simogatta minden lába, majd, hogy enyhe dörzsölés, talpmasszázs Start eldörzsöljük ujjakkal (a kisujj, gyűrű, stb), míg azt mondja:
Ezután dörzsölje a külső a lábát a lábujjak a boka miközben azt mondja:
Ezt követően, nem egy masszázs "7-a-boo" talp, majd a "8-a-boo". Továbbá masszírozza az ív (lúdtalp megelőzés). Mi ne érintse a belsejében a comb, simogatta csak a földön maradt. Ha megérinti a sarok:
Kui, Kui, papucs!
Adja meg a nő egy kalapáccsal!
Nem azonnal ellátott kalapács,
Nem patkó sarok!
Fejezd be a masszázs simogatta az egész lába, és megy a masszázs a másik lábát.
Held korrekciós és a veleszületett csípő zavar, hiper eltávolítását a láb izmait, a csípő közös fejlesztés. Kezdjük a lábát felváltva elrablását: fix egyik lábát kiegyenesedett, a többi ujj oldalra, egyengető a térd ítélték 2-3:
Leg, láb, ahol a pálya?
Ezután tartja a lábát a térde, amikor egy „kerékpár”, akkor szaporodnak "béka lábát, mondván:
Lábak, lábak,
Lábak, lábak
Futott a pályán!
Fejleszteni kell a csípőízület. A „hanyatt” tegye a lábát behajlítva a térd, láb a támogatást, és a váltakozó irányú mozgással, mondván:
Lábak, lábak,
Fuss végig a pályán,
Narva borsó!
Masszírozásával a köldök körüli területet tenyér vagy ököllel óramutató járásával megegyező irányba. Cél: megelőzése duzzanat és köldökzsinór gryzhi.Troekratnoe podkatyvanie redők a has, hogy a köldök, hogy megfullad a hajtás, először vízszintesen, majd függőlegesen. Ebben az esetben azt semlegesíteni a negatív hatások szétválasztása a gyermek az anya idején a vágás a köldökzsinór.
Fejleszteni mellkas izmait. Körvonalazása a mell két ujjal, ismertetve a 2 félkör széle körül a bordák, 5-ször. Nem befolyásolja a peripapilláris területen.
Cél. oldja a feszültséget, és segít a feszítő izmok. Tenyésztési kezét ezekkel a szavakkal:
És az apám - hét láb,
És az anyám - hét láb,
És a nagymama - hét láb,
(A lista a más rokonok)
És a fiú (a lányunk) - egy hosszú, hosszú, hosszú, hosszú ideig!
Az utolsó sorban a szavak is kezeljük gyermek rövid söpör, bár kissé összehúzza a fogantyút az oldalon. A rossz reakció a gyermek ezt a gyakorlatot fogja állítani, hogy abban az időben a végrehajtását a baba 3 hónapos.
Ábrázolják húzó kötelet, vagy boksz, mondván:
Húzza a vásznon,
Vásznak könnyű,
Húzza, húzza, húzza felfelé,
Keresztirányban flipper!
Híg a nyele egy baba a kezében, majd csatlakoztassa, és meghajolt a gyermek
Tonya húzza, a halakat,
Fogott, fogott egy halat,
Kis és nagy!
Arm gyakorlatokat végzett 1-2 alkalommal.
A puccs a hasán keresztül a láb
Ragadja meg a lábát a térd alatti és fordítsa át a babát a hasára. Gyakorlat elősegíti az önálló puccs a gyomorban.
Ezzel a testmozgás, mi adjuk a gyereket a lehetőséget, hogy megtapasztalják ezt a részét a test, aktiválja a vérkeringést a területen, hogy a hangok és erősíti az urogenitális rendszer. Ass simogatta a gyermek és
dicséret szabad formában. Boy-nak simogatta a perifériáról a centrumba, a lányok - éppen ellenkezőleg.
5-10 stroke (tetszőleges), 5-10 őrlésére (ököl egy körkörös mozdulatokkal).
Kezdjük simogató. Adunk a baba úgy érzi, a hátán, aktiváló vérkeringést. Simogatta a hátsó az olyan mozgalom a fenék fel - a kézfejen, a vállak lefelé - pálma, ismételje meg 5-7 alkalommal, dicséret vissza.
Dörzsölje a háton és a kamera irányába a fenék a vállát.
Tesszük akupresszúrás gerinc, hogy normalizálják a munka urogenitális rendszer. Chagall ujjait a gerinc mentén a farokcsont a 7 nyakcsigolya (3-szor), majd közvetlen az izmok mellette (3-szor), mondván:
Bye, bye, bye, bye!
Számunkra régi Babai,
Mumus megy pogácsa van,
(Gyerek neve) helyezi a szájába!
A hengerelt szeres. Cél: normalizálása általános állapota a test, a megelőzés a megsértése beidegzésében a belső szerveket. Zaschipyvaem a baba gyűrődések a far, és háromszor laminálással, hogy az alap a nyak, mondván:
Bai a falon,
Ez hordozza szandál a hátán,
Detenka a kunyhó
Ad a laptenkam ...
Mi befejezni egy gyakorlat közös simogatás, simogatás és kényeztető, a csecsemő vidám hangulat.