Imádja a máj, és hogy ellenjavallt
Az a tény, hogy ő szereti a májat és hogy még minimálisan változik az életmód fenntartása érdekében az egészség a test, lesz szó részletesen ebben az anyagban. Ez a test csodálatos, mert csak a máj képes regenerálni a saját, szükség van rá, hogy csak egy kis segítség.
Ha a máj nem működik megfelelően, és a személy nem reagál olyan állapotban alakul hepatitis, cirrhosis vagy rák, ami végül halálhoz vezet. Meg kell tudni, hogy mi nem tetszik a máj és milyen ételeket rendszeresen szerepeljenek a diéta, hogy kellő figyelmet, hogy a test, segít fenntartani a normális működését és fokozza a regenerációt a sérült sejtek.
máj funkciója van a szervezetben, amelyek támogatják az általános egészségi állapot:
1. A kontroll véralvadási.
2. A megsemmisítés a mérgek etanol (alkohol kezelés).
3. normalizálása koleszterin.
4. késleltetése a kínálat a vitaminok.
5. vércukor.
6. Helyes újraelosztása tápanyagokat.
7. szintézis fehérje.
8. Az aktív küzdelmet a fertőzésekkel szemben.
Bármely olyan gyógyszerkészítményt jelent, természetes megközelíti a máj tisztító az otthoni.
Még azután is, a jogsértés munkájuk és bizonyos funkciók a máj regenerálja a sejteket egyedül. Ha tudod, mi károsítja a májat, ami hasznos lehet ez a testület, akkor lehet, hogy javítsa a teljesítményt és segít.
Amely károsan befolyásolja a máj
Az első fontos romboló tényezőket, amelyek mindig párban, rendszeres dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás. Továbbá, meg kell jegyezni, fertőző betegség, májgyulladás és az epehólyag. Megzavarja a normális működését a testzsír, azaz túlsúlyos.
Különös figyelmet kell fordítani az étrendben. Ha egy héten belül gyakran esznek cukros ételek, zsíros és sült ételek, ez is rendkívül negatív hatással van a májra. Az ilyen ételek meg kell próbálnia, hogy tartalmazza a diéta ritka, azonban nem feltétlenül jó, hogy őket. A legfontosabb dolog -, hogy tudja az intézkedést.
Milyen ételek károsak a máj:
* Margarin és az élelmiszer, amely jelen van a készítményben az összetevők.
* A fruktóz annak a ténynek köszönhető, hogy növeli az inzulin mennyiségét a vérben, ami a zsír felhalmozódását az emberi test, és minden negatív hatással van a szervezet funkcióit. Mindenki tudja, hogy a cukor és a máj nem barátok.
* Termékek, amelyek egy része van a nátrium-glutamát. Itt meg kell nézni a készítmény minden egyes termék, ami gyakran előfordul a szójaszósz, kínai tészta, chips. Ez az anyag tönkreteszi a májat, mert amit a szerv alakult hegek, ami idővel, ha nem figyel az egészségre, akkor fajul egy haszontalan kötőszövet (májzsugorodás).
Furcsa, de a testület munkájában tökéletesen befolyásolja fényes termékei piros vagy narancssárga színű. Tehát, a sütőtök a test kiváló étel. Ennek része a pépet a zöldség egy ritka vitamin T. Tehát biztos, hogy főzni a tök a szezonban. Belőle akkor lehet, hogy nagy köretek, levesek és porridges. Segít gyorsétel jobban felszívódik, és ez tehermentesíti a májat. Sajt megy jól narancssárga húsú.
Érdekes! Japán tudósok eredményeként hosszú távú vizsgálatok azt találták, hogy tök segít a fogyásban, különösen a nők számára.
hínár
Foods a májra, ami hasznos lehet - ez is ezt hínár, megfizethető. Az üzletek gyakran értékesítik alatt moszat csak tiszta minden úgynevezett „hínár”. A levelek a füvet 5 # 37; Ez áll a sók és miatt ez a termék még az úgynevezett „természetes hasznosító káros anyagok.”
Így például, alginsav-sók kötődnek aktív kémiai vegyületek, beleértve a nehézfémek. Segít a máj, hogy jobban működnek, és aktívabban tisztítja a testet anélkül, hogy kárt a saját sejteket.
Érdekes! Az alga nagy mennyiségben tartalmaz jódot. Tehát, ez ideális a fenntartása a pajzsmirigyben, hogy csökkentik a rossz koleszterin. Úgy tartják, hogy rendszeres fogyasztása csökkenti a hínár a rák kockázatát.
tejtermékek
Túrós - ez egy jó termék a máj, és lehet venni egyéb tejtermékek átlagos zsírtartalmát. Például, kefir, joghurt vagy erjesztett sült. Az emberek tudják, hogy a tejtermékek fontos, javítják a bélflóra. De sok, úgy tűnik furcsának, hogy ez pozitív hatással van a májra.
szárított sárgabarack
Édes sütemények nem tetszik, de a szárított gyümölcsök - ez egy kiváló alternatívát. Különösen hasznos az a szárított sárgabarack és aszalt szilva. Rendszeresen kell fogyasztani 3-5 darab szárított sárgabarack, hogy támogassa a máj működését és csökkenti a rák kockázatát a test.
Lévő enzimek ezen a termék segít a metabolikus szindróma, ami gyakran okoz az elhízás és a gyulladásos folyamatokat a szervezetben. Továbbá, ezek az anyagok csökkentik a rossz koleszterin szintjét, jó a szív és érrendszeri. Kiváló kombinált sárgabarack és a sajt, akkor főzni édes, ízletes és egészséges desszertek.
Módszerek az otthoni helyreállítási máj után tivornya.
Ha ezek az élelmiszerek a máj szerepeljenek a normális étrend, valamint a veszélyek megpróbálja megszüntetni a legnagyobb, majd végül az emberek enni jobb, ahol a hangsúly az egészséges táplálkozás, és ezzel párhuzamosan segíti a máj megbirkózni a munkájukat. Légy egészséges.