Hogyan lehet visszaállítani látás után számítógép
A számítógép-használat sokkal könnyebb az élet az átlagos lakója a bolygó. Foglalkoztatás, képzés, szórakoztatás, és a kommunikáció - gyakorlatilag az élet minden területén át a számítógép előtt. Sajnos, mert ez a szenvedés látás. Hatások elkerülése érdekében a kommunikáció a számítógéppel, kövesse az alábbi irányelveket!
Hogyan lehet visszaállítani látás után a számítógép?
A kezdeti szakaszban a degradáció (legfeljebb 1,5 dioptria) a számítógépes látás-szindróma is vissza a veszteség egyszerű módszerekkel.
Hatékony módon visszaállítani elképzelések dolgozik a számítógépen
Tehát a lehetőségek elég változatosak látás helyreállításához. Ismerje meg néhány alapvető hatékony módja:
Kontraszt hidroterápia segít helyreállítani látás után számítógépet. Használja a mellékletet meleg és hideg vízzel felváltva, így képes lesz arra, hogy fokozza a vérkeringést retina a szem. Hogyan ébred fel, a szembe 20 alkalommal tiszta meleg vízzel, majd 20-szor hideg vízzel. Ez az eljárás elvégezhető formájában tömöríti. Take 2 zsebkendőt. Egy zsebkendő dip hideg vízben, és a többi nedves jeges vizet. Először is meg kell, hogy rögzítse a szövet forró vízzel a szemet 2 percig, majd változtassa meg a zsebkendőt hideg vízzel 1 percig.
Torna a szemnek. Elvégzése javasolt gyakorlatokat, akkor képes lesz arra, hogy visszaállítsa látás után számítógép, javítja a vérkeringést a vér a szövetek a szem, növeli az erőt, rugalmasságát és hang a szemizmok, erősíti az izmokat, a szemhéj, és távolítsa el a fáradtság - ezáltal helyreállítani az egészségét a szemét. Csukd be a szemed, nézd jobbra és balra 10-szer mindkét irányban. Ezután kövesse a körkörös mozgás a szemgolyó első óramutató járásával megegyező irányban, majd az óramutató járásával ellentétesen 10-szer mindkét irányban. Most nyissa ki a szemét, és hogy a diákok a szemét, hogy az orr, ismételje meg 10-szer. Nézz ki az ablakon, hogy lezárja, egyértelműen megkülönböztethető cél (egy fa, egy folt az üveget), és állítsuk be a szemét egy távoli cél, hogy lássa a részleteket. Ismét csukja be a szemét, és képzelje el, hogy írja meg az orrát. Írja őket valami a levegőben, például az utolsó név vagy név.
Szemüveg szimulátorok látás helyreállításához után számítógépet. Ezek az üvegek néz ki, mint egy tésztaszűrő. Ezek helyett a lencsék behelyezett fekete műanyag lemezeket a lyukba. Az oktatás során a pontrendszer pupilla átmérő csökken, ami optimális képminőséget és élességet 10-30%. Kezdők viseljenek szemüveget szimulátorok 5-10 percig 3-4 alkalommal egy nap. Idővel, a képzés növelni kell néhány percig minden nap. A kezelés során az, elveszett, mert a számítógép, ez tart körülbelül egy év. Mielőtt vásárol, legyen óvatos, jó pontokat a képzési költség legalább 100-180 USD. fennmaradó olcsó szemüveg lehet hamis.
Sport. Annak érdekében, hogy összekapcsolják a test edzés és képzési szem, válassza a sport, amelyben van egy állandó átértékelte kilátás. Ez a sport teljesen átalakíthatja a gyakorlatok a szemnek. Jól alkalmazható tollaslabda, tenisz, foci és kosárlabda.
megelőzési módszereket, hogy csökkentsék a látásélesség munka után a számítógép
Hogy egyszerűen nem adott kezelés a megelőzés a rehabilitációja nem utasíthatja. Figyeljük meg az alábbiakat:
Látás helyreállításához. speciális számítógépes szemüveg. Ezek az üvegek jelentősen csökkenti a fáradtságot.
Hidratálja a szemet. Morgan és használata szemcsepp helyettesíti a könnyek.