Hogyan erősíthető a masszázs hatása
Hogyan erősíthető a masszázs hatása
Hogyan hatnak a testünk különböző krémek, balzsamok, tisztító és tápláló maszkok, testápolók, krémek szervezet és más eszközökkel? Hatásuk nem korlátozódik a felületi réteget a bőrön, mint sokan gondolják. Hasznos anyagok ezekben a kozmetikumok, behatolnak mélyen a bőrbe, keresztül szívódik fel a pórusokat, és végül bekerülnek a véráramba, ami befolyásolja az egész testet.
De tudjuk, hogy ez a hatás még erősebb, kombinálva azt masszázs. Masszázs után jelentősen aktiválja az azt jelenti, hogy vannak a bőrre, ami megkönnyíti a felszívódását krémek és kenőcsök a szövetben és a véráramba.
A gyógyító méz jól ismert ősidők óta. Honey - egy igazán egyedi természetes termék. Minden előnyös tulajdonságait méz, tudjuk erősíteni sokszor segítségével masszázs. A bőrön keresztül a méz ad testünk minden tápanyagot, mert mézes masszázs vezet drámai javulását vérkeringést a mély rétegeiben a bőr és az izmok, és ezáltal a teljesítmény nem csak a bőrt, hanem a belső szervekben és szövetekben. Ezen kívül, a méz megjeleníti a szervezetben a káros anyagok, toxinok, egyszerűen áztatva magukat a bőrünkben. Ennek eredményeként megy a fáradtság és a fájdalom, egy érzés, a könnyedség, fokozott aktivitás, így a kellemetlen izmok és az ízületek. És radiculitis mézes masszázs nem csak hasznos, hanem egyszerűen pótolhatatlan.
Ugyanakkor meg kell figyelmeztetni, hogy a masszázs során meg kell tapasztalni némi fájdalom: a testre orvosi eljárásnál szárad, sűrűsödik, és az ujjai kezdenek elég erős ahhoz, hogy ragaszkodik a tested. Ez okoz némi fájdalmat, de ez a fájdalom egészen elviselhető, sőt része a gyógyító hatás: mert ez elér egy alapos tanulmányt minden szövetben.
Ellenjavallat mézes masszázs allergiás mézet.
A teljes mézes masszázs szüksége lesz egy asszisztens - elvégezni ezt az eljárást is elég nehéz a saját, mert ahhoz elég nagy erőfeszítést.
Tisztító mézes masszázs
Masszázs és tisztítására először helyesen választani mézet. Méz jobb vásárolni minden boltban vagy a piacon egy megbízható szolgáltatótól. Ugyanakkor, győződjön meg arról, hogy a méz egy természetes virágos, adalékanyagok nélkül, és minden esetben cukor nélkül.
Mielőtt a masszázs, hogy egy zuhany és megfelelően száraz a bőr egy törülközővel. Így készen áll a méz tisztító eljárást.
A beteg először lezuhanyozni és szárítsa törölgette a test egy törülközővel, hazugság a gyomorban. Először felmelegedjen a test egy hagyományos masszázs. Ezután kenje méz tömegbe helyen és közvetlenül a saját tisztító.
Ha a beteg panaszkodik a túl sok fájdalmat és a bőre finom és érzékeny, akkor legjobb, ha egy kéz masszázs mozdulatok nem, és a teljes felületen az ujj, vagy akár az egyetlen párna. A hatás természetesen gyengébb lesz, de ez még mindig jobb, mint a túlzásba vinni, ami a beteg fájdalmat vagy zúzódás.
Ne felejtsük el, hogy rendszeresen törölje le a törülközőt, hogy szennyeződés halmozódik fel a kezét. Fokozatosan átadja megszűnik tartsák be a beteg testébe. Része a méz szívódik, és egy részét eltávolítjuk a bőrt, valamint a szennyeződés, és a bőr most már tiszta és száraz. A beteg ebben az időben, hogy rosszul érzi magát, és még némi fájdalmat. Ez azt jelenti, - szükség van, hogy befejezze a masszázs.
A masszázs után nedves törülközőt forró vízzel, tedd a hatalmas helyen, tartsuk körülbelül egy percig, majd nedves újra, nyomja meg újra, és így ismételjük 2-3 alkalommal. Ezután dörzsölje a bőrt zsíros tápláló krémet, fenyő vagy növényi olaj, a felső fedél meleg törülközőt 10 percig. Ebben az időben, a betegnek az a legkellemesebb érzés - ez nyugodt, meleg van és jó.
Ez az első alkalom is elég. A következő napon, akkor nem lehet korlátozni a masszázs csak egy bizonyos helyen, és ha szükséges, a beteget a méz masszázs a karok, lábak, has és a mellkas, de csak óvatosan, elkerülve az érzékeny területeken a bőr és a szív. Ügyeljen arra, hogy kérje a beteg az ő érzései és az erősítés a kellemetlenséget megálló masszázs.
Hogy teljes legyen a teljes felépülés és tisztítására mézes masszázs, elég 10 napig, majd egy kis szünetet, 10 nap, ami után meg lehet tölteni újabb 10 kezelést.
Masszázs vízben hasznos és élvezetes, elsősorban azért, mert a víz, mint tudjuk, a test lesz sokkal könnyebb, és azt látjuk, nem érhető el a szárazföldön a súlytalanság állapotában. Már ez segít az izmok ellazítására.
Ha mégis masszázs meleg vízben, a szövet ellazítja még jobb. Nyugtatja az idegeket, a gyorshajtás a fájdalmat, csökkenti a görcsöket. Masszírozó mozgást kezek, kefék vagy vízsugár ilyen körülmények között sokkal hatékonyabban működik, mint a levegő. Amikor Whirlpool vérzés és ödéma megoldása sokkal gyorsabb, mint a hagyományos masszázs. Jelentősen javítja az anyagcserét, a vér áramlását a bőr és az egész szervezetre, fokozza a mozgékonyságot az ízületek, és még oldódnak hegek és öltés.
Self-masszázs káddal
Masszázs egy meleg fürdő - egy módja annak, hogy valóban nem születik, hogy dobja le a terhet a fáradtság, a stressz, a rossz egészségi problémák. Ehhez az szükséges, hogy kitöltse a fürdő meleg vízben 36-38 ° C-on Ha azt szeretnénk, hogy fokozza a hatást masszázs, akkor adjunk hozzá vizet bármilyen növényi kivonatok, tengeri só, és így tovább. E. Attól függően, milyen hatást szeretnénk elérni.
Masszázs a vízben kezdődik stroke, majd továbblép dörzsölés és gyúrás. Először is, nem egy lábmasszázs, majd a kezét, majd át a nyak, hát, derék, majd masszírozza a hasi izmok, mellkas, majd a fejbőrt. Csak egy masszázs 15-25 percig, majd pihenj egy kicsit, feküdt a kádban. Ön úgy fogja érezni, hogy a fáradtság és kimerültség nincs többé, és a szervezet is köszönöm, amit segített neki javítja az anyagcserét, aktiválja a vérkeringést, levezetni a mérgeket.
Ez a masszázs ellenjavallt trauma az akut stádiumban, ödéma, alacsony vérnyomás, fertőző gyulladásos betegségek az akut stádiumban, megfázás, influenza.
Share az oldalon