Görögdinnye előnyei és hátrányai az egészségre, hasznos tulajdonságok
Lédús, édes és meglepően ízletes görögdinnye. A mi vizsgálati - előnyei és hátrányai ennek a hatalmas bogyók. Minden alkatrésze hasznosak a szervezet számára. A pépet tartalmaz antioxidánsokat, folsav, magnézium. Ez szomjoltó és tisztítja a vesét. Görögdinnye héja segíthet megbirkózni a fejfájás, és a problémák a húgyutak. A csont felgyorsítja a gyulladásos folyamatok és sárgaság.
Ahhoz, hogy maximalizálja a tapasztalat előnyös tulajdonságait görögdinnye, fontos, hogy válasszon okosan, és tartsa meg megfelelően. Ez a probléma különösen az oka, hogy a legtöbb régióban hazánk egy egzotikus bogyó, importált.
Szerint az, hogy egyes anyagok és hatása van a szervezetben görögdinnye ez egy egyedülálló bogyó. Sokan közülünk szeretnek gyönyörködni csak a lédús, felejtés, vagy nem tudják a tulajdonságok mag és héj.
Hasznos tulajdonságai cellulóz
- Görögdinnye gazdag folsav, amely részt vesz a DNS-szerkezetet, és segít a megfelelő fejlődését a magzat. Az anyag szükséges a jó vérképzéshez. Ezért a „népi” javallott korai helyreállítási kemoterápia után.
- Csak néhány darab -, és azt szeretné használni a WC-vel. Magyarázni vízhajtó hatása kezeli. Görögdinnye jól outputted vese toxinok, megakadályozzák só lerakódás és kövek, tisztított organizmus.
- A magnézium segít az abszorpciós ásványi anyagok és vitaminok. Erősíti az ideg- és izomrostok. Ez segít stabilizálni a mentális állapot, harcol a fáradtság, irritáció. Görögdinnye jó feladatait ellátó antidepresszáns.
- Minden nap, egy pár szelet görögdinnye - az előnyöket az immunrendszer számára. Berry forrása sok vitamint és ásványi anyagokat. Segít megtisztítani a májat. Ennek eredményeként, a test könnyebb megbirkózni a stresszes környezeti kockázatokat.
- A pépet tartalmaz rostot, segít csökkenteni a koleszterinszintet. Ezért bogyó hasznos enni jelenlétében szív- és érrendszeri betegségek.
- Görögdinnye - egyike azon kevés kezeli engedélyezett cukorbetegség. A glikémiás index az édes bogyók - 65-75. Ez nagyon sok. De 90 százaléka a pépet vízzel töltjük fel. Ezért szénhidrátok jelentősen befolyásolhatja a vércukorszintet. Glikémiás terhelés stogrammovoy részletekben kezeli - csupán 6,6.
- A kémiai összetétele rózsaszín pépet tartalmaz likopin, ami csökkenti a rák kockázatát a mell, prosztata, tüdő, gyomor, a belek.
- A görögdinnyét - magas szintű citrullin. Az anyag védi a szív- és érrendszert, és erősíti az immunrendszert.
- A rendszeres és hosszan tartó használata is előrelépést érjenek el a kezelésében gyomorhurut.
- Fenilalanin szereplő Csíkos bogyó segít megelőzni a Parkinson-kór. Ezért az emberek idős korban hasznos ünnepe lédús.
Görögdinnye friss hasznos, hogy tartalmazza az étrendben jelenlétében szívbetegség, máj- és az epehólyag betegségek, fertőző májgyulladás, a magas vérnyomás és a vesekő betegség, nazális vérzés.
Görögdinnye hatásos fogyás. Van még egy különleges görögdinnye diéta igen népszerű a diétázók körében. A használat és a károsodás a vezetési módszer alakja:
Viszonylag rövid idő alatt lehet jó eredményeket elérni.
Miért fogyás? Mi segít egy görögdinnye? A kalória, haszon és kár:
- származó felesleges folyadékot a szervezetből;
- hús kitölti a gyomrot - egy személy úgy érzi, jóllaktak több órán keresztül;
- 100 g - a teljes 31 kalória.
A görögdinnye diéta nem „ül” több mint öt nap. Ehet naponta 1-1,5 kg pépet. A bántalmazás problémája van a gyomor-bél traktus, kiszáradás, hasmenés.
A legbiztonságosabb megoldás diéta - éhezés nap „a görögdinnye.”
A tudósok bebizonyították javára görögdinnye a férfiak. A kémiai összetétele pépet tartalmaz citrullin. A szervezetben az anyag átalakul arginin, amely tágítja az ereket. Ennek eredményeként növeli a potenciát.
Milyen hasznos görögdinnye héja
Nézzük a csíkos gyümölcshéj: mik az előnyei és hátrányai az egészség.
- Hogy csökkentse a lüktető, éles fejfájás, alkalmazni kell a templomok görögdinnye kérgét.
- Infúziós héja segít a colitis. Körülbelül 100 g önteni 0,5 liter forrásban lévő vízzel. Ragaszkodott egy pár órát. Az egész része egy italt a nap folyamán, osztva 3-4 fogadások. A kezelés időtartama - 15 nap.
- Por görögdinnye héja - kiváló vizelethajtó. Ez könnyebbé teszi a krónikus hólyaghurut, vesegyulladás, urolithiasis.
tulajdonságok magvak
Szerint a kémiai összetétele Görögdinnyemag hasonló sütőtök. Az előnyök és a kár, hogy a szervezet ismert emberek sokáig. De a népi gyógyászatban csont görögdinnye valamilyen okból nem használják olyan gyakran. Bár ez egy csodálatos eszköz kezelésére
- sárgaság;
- gyulladásos folyamatok;
- vérzés.
A jelenléte az ilyen állapotok készítsen infúzió 1 rész felaprított vetőmag és 10 rész friss tej. Vedd éhgyomorra fél csésze.
Ahhoz, hogy gyorsan kezelni a láz és a magas hőmérséklet segít „görögdinnye kocsonya.” Magdara hideg vízzel 1:10 arányban. Akkor adjunk hozzá egy kevés cukrot. Ital kétóránként 3 evőkanál. l.
A fő veszélyt hordozzák nem dinnye, és a termesztés és a tárolás. Gátlástalan gyártók, hogy növelje a súlyát a bogyók megtermékenyített ültetvény káros műtrágyák. Használata „méreg” a test az élelmiszer-mérgezést okozhat, súlyos betegség.
- Hiánya miatt a napfény és a magas páratartalom görögdinnye cellulóz felhalmozódnak-nitrát (műtrágya, amely a leggyakrabban használt mezőgazdasági termelők). Miután a gasztrointesztinális traktusban, azokat átalakítják káros nitrit és nitrozo-vegyületek. Ezek az anyagok serkentik a rákos sejtek növekedését.
- Nitrát alakítjuk nitrittel nagyon bogyó hosszabb tárolás során.
- A nitritek rossz hatással a közlekedési funkcióval a vér. Ez csökkenti a hemoglobin előfordulhat oxigénhiány. Különösen veszélyes a gyermekek ilyen állam „mag” betegek légúti megbetegedések és kiválasztó rendszer.
Természetes érés görögdinnyét esik a nyár végén - ősz elején. Ebben az időszakban nagyobb valószínűséggel vásárolnak jó minőségű gyümölcs.
A mérgezés tünetei „mérgező” Berry (nyilvánul 1-2 óra elteltével, vagy 1-2 nap.)
- gyengeség és hányinger;
- frusztráció egy szék;
- éles hasi fájdalom;
- láz;
- hányás;
- fejfájás.
Az intenzitás a tünetek függ egészségi állapotát az egyén szervezet reakció, a koncentráció a káros anyagok a görögdinnye.
Ellenjavallatok
- 2 év alatti gyermekek (köszönhetően a magas kockázatot a gyermek szórakoztatják nitrátok és nitritek).
- Jogsértések a vizelet kiáramlását (diuretikus hatása görögdinnye csak súlyosbítja a feltétel).
- Nagy kő vese vagy a húgyvezeték (bogyó képes kiváltani a mozgás).
- Colitis vagy hasmenés.
Lehetséges, hogy terhes és szoptató nők
Görögdinnye mértékkel hasznos a terhes és szoptató nők:
- B9-vitamin részt vesz a kialakulását az idegrendszer a magzat;
- cellulóz elősegíti a normális emésztés várandós anya;
- görögdinnye javítja laktáció, növeli a mennyiségét anyatej;
- a vashiányos, ami gyakran megfigyelhető terhesség és szoptatás alatt.
Túlevés okozhat kellemetlenséget és fájdalmat a bélben.
Hozzávalók (ásványi anyagok és vitaminok)
A kémiai összetétele görögdinnye cellulóz tartalmaz esszenciális aminosavakat:
- arginin - 0,017 g;
- valin - 0,01 g;
- triptofán - 0,008 g;
- leucin - 0,02 g;
- lizin - 0,06 g;
- hisztidin - 0,007 g;
- izoleucin - 0,03 g;
- treonin - 0,03 g;
- metionin (cisztein) - 0,016 g;
- fenilalanin - 0,02 g
Rich lédús bogyó nem-esszenciális aminosavakat, mint például: alanin, aszparaginsav és a glutaminsav, szerin, tirozin, a glicin, a cisztein, a prolin.
Főzni
Görögdinnye készíteni saláták, desszertek, gyümölcs likőrök, italok, lekvár és méz; ők is ecetes, konzerv, sózott. De a nagy előnye, bogyó hozza állapotú.
- Mielőtt vágni a görögdinnye, mossa át folyó meleg vízzel és szappannal.
- Az elfogyasztott étel a hús, vágás körülbelül 3 cm héja.
- Kiddies hez darab, vágott közelebb a mag.
A hosszú távú tárolás a legalkalmasabb hazai, önálló termesztett gyümölcs. Görögdinnye eltávolítjuk a szempillák körülbelül 5 napig, mielőtt a teljes érettség. Ne sértse meg a héja. Szállítják dobozok puha ágynemű egy rétegben (minden esetben lehetetlen halom hegy).
A hosszú távú tárolás megfelelő és vásárolt szőlőt. De csak a minőség.
Hosszú távú tárolási feltételek:
- Minden görögdinnye először meg kell mosni, és száraz. Mielőtt szóló a szalmát, hogy fedezze a napi víztelenítésére a héja.
- A legjobb az egészben bogyók tartósított bizonytalanságban a puha háló. Használhatja polcok vagy a fiókok, egyengetni őket száraz ruhával.
- Optimális hőmérséklet - 6-8 fokkal magasabb nulla. Azt is meg kell a jó szellőzést.
- A nedvesség a tároló helyiség - 60-80 százalék. Ebben a környezetben a gyümölcsöt, akkor nem veszíti el a nedvességet.
- Mielőtt szóló a héj lehet kezelni két százalék mész.
A bogyók naponta vizsgálni. Ha néhány könnyebb lett, vagy jeleit mutatja rothadás, penész a kéreg, miután eltávolították a raktárból.
Figyelemmel valamennyi feltételnek görögdinnye tárolható legfeljebb 3 hónapig.
Egy városi lakás tárolásra alkalmas hűtőszekrény, kamra, erkély, loggia, bármilyen sötét szobában. Még ha nem tud létrehozni egy optimális hőmérséklet, a görögdinnye is másfél hónap.
Szeletelt görögdinnye hűtőszekrényben három napig.
Hogyan válasszuk ki a
Ahhoz, hogy vásárolni jó minőségű, érett görögdinnye széf, a következő javaslatokat:
- A kéreg legyen ép, repedés-, leválás. Ne vásároljon szeletelt görögdinnye. A cellulóz a baktériumok szaporodnak gyorsan.
- Kerülje országúti értékesítési pontokon. Dinnye könnyen felszívja a nehézfémeket.
- Bogyók kell lennie kereskedelmi standokon fedő alatt egy kijelölt kereskedési helyszín. Mivel az eladó kínál ételt, akkor kell az orvosi feljegyzések, az egészségügyi engedély, megfelelőségi igazolást (amely jelzi, ahonnan elhozta a görögdinnye).
- A szezon csíkos bogyók - a nyár végén - ősz. Ebben az időszakban, és vásárolni.
- Túl nagy vagy kicsi arbuziki nem vállal. Optimális tömeg - 4-5 kg.
- Jelek érettségi - világos sárga vagy narancssárga és száraz horpasz farok. Ha kopogtattak a kéreg, hívások fogadása és tiszta hangzás.
- A héja legyen kemény, fényes, mint kontrasztos csíkok, szagtalan. Ha a köröm könnyen áttört - görögdinnye nem érett. Érezd gyógynövény illata - görögdinnye nem érett.
- Érett bogyó felugrik, ha a teljes tegye bele a vízbe.
- Arbuz- „lány” édesebb pépet kevesebb magot. A megkülönböztető jellemzője - a lapos és széles körben alján a bogyó.
Nitrát bőség a jelzést követően a húst:
- gazdag vörös, lila árnyalat;
- sárga rostok (szálak, hogy fehér);
- fényes sima vágás (legyen bársonyos);
- kihagyva a cellulóz vízben, pirosra vált (csak elmosódott engedélyezett).
Mi megy
Szerint a táplálkozási, görögdinnye kell enni külön-külön. Miután egy óra és fél, miután megkapta további termékeket.
Ha azt szeretnénk, hogy megtörje ezt a szabályt, egyesítik a szőlőszemeket lédús pépet
- bármilyen gyümölcs,
- dió,
- zöldsaláta,
- sóoldattal sajt,
- jégkrém, joghurt, tej,
- lila édes hagyma,
- méz és menta,
- szárított gyümölcsök és még füstölt csirke.
Kísérlet és élvezze a csodálatos íz és egy óriási előny görögdinnye.