Több szalagok kezek - low-kick - szól kick és thai boksz
Először elemezzük az alap ütéseket kick-box:
Jeb (egy táskát a döfés -. Egy hirtelen csapás, lök) - az egyik fő típusai ütéseket boksz. Gyakran használják a nevét egy egyenes maradt a hazai források (úgy értve, hogy a bokszoló jobbkezes balkezes ökölvívó normál sebesség). Néha döf úgynevezett „counter” csapás (előre). Jeb - hosszú egyenes ütés. Számos lehetőség van ütés. Minden közös bennük az alábbi jellemzőkkel: elülső kar lendül előre, teljesen kiegyenesítése, a ütközés pillanatában, az ököl általában tartanak vízszintes helyzetben - kezével a földre. Jeb teheti az utat a fej és a test. JAB gyakran használják, mint egy ellen-támadást.
Annak ellenére, hogy ütés - nem a legerősebb ütéseket bokszoló arzenál, sokan úgy vélik, hogy az egyik legfontosabb sztrájk a dobozban.
Kereszt (az angol cross -. Cross) - Közvetlen ütés a kézfejen, a testsúly átkerül az első lábát. Beat csavaró az egész test a válltól a csípő és a sarok felé verte kézzel (a bal oldali számláló jobb horog, a jobb - bal horog).
Shot Execution kezdődik éles ököllel hiba a kiinduló helyzetbe. Ugyanakkor készült push jobb lábát és elkezd mozogni előre az átadás a testsúly a bal lábát. Agyvérzés lehet végezni egy lépést előre, vagy egy hely, az átutalást a testsúly a bal oldalon (a balkezesek - jobb) lábát. Kereszt az egyik legsúlyosabb hatásokat.
Hook (angol horog.) - a klasszikus szárnyát támadás a hagyományos boksz. „Hook” fordították angolra azt jelenti, „horog”, amely egybeesik a hagyományos orosz neve ennek a sztrájk. Jelenleg azonban ez a leggyakrabban használt angol neve.
Hook - oldalsó ütközés esetén. Alkalmazza kéz behajlított könyökkel a középső és a közeli távolság. Azt rendszerint az állkapocs, de lehet kialakítva a szervezetben, különösen a májban. Alkalmazni az első és a hátsó kar. ütőerő létre elsősorban elforgatásával a ház és vigyük át a súlypont. Hook egy veszélyes ütő. Nem igényel a swing alkalmazzák közelről köszönhetően egy forgástest rendkívül erős.
Felütés (. Angol felütés) - a klasszikus sláger a hagyományos boksz; ököl lerakódnak a belső utat fonák, a bütyök van kapcsolva; használt közelharcban. Név felütés származik az angol kifejezés, hogy fordításban „rubanut alulról felfelé”. Felütés jellemzően igyekeznek okozni az ellenség álla (de néha esik az orr vagy a szemöldök), de néha a test (különösen a napfonat), amikor közel vízszintes helyzetbe. Felüt, valamint egy kereszt, tartják az egyik a két legerősebb ütéseket.
Felütés veszít jelentős részét az ütközési energiát, amikor a távolság az ellenfelek, mert a kéz kevésbé behajlított könyökkel és nem tudja hatékonyan átadni a hatalmat a felfelé irányuló mozgását a támadó testébe.
Ebben a cikkben adunk néhány a lehetséges kombinációk, ez nem jelenti azt, hogy meg kell, hogy kövesse őket kizárólag. Meg tudja mutatni a képzelet és a kreatív megközelítés a képzési folyamat és a saját kombinációkat választó egyik vagy másik sokk, mint mindannyiunknak megvan a saját preferenciái. Készítsen saját kombinációt, és nyerhetsz egy jelentős előnyt az ellenfél.
Annak érdekében, hogy vizsgálja meg ezeket a kombinációkat, jelölje az utat az egyszerűtől a bonyolult. Először csatlakoztassa és kiégett két agyvérzés együtt. Ezután hozzáadjuk a harmadik, negyedik. Számának növelésével az ütések kombinálva, fokozatosan bonyolulttá, sőt. A végén, nincs más módja mastery, de a vonat, a vonat és a vonat újra.
Hogyan juthat el villámgyorsan, és pusztító erővel? A recept nagyon egyszerű: vigyen fel egy ütés, majd a „szezon” a kereszt.
Kezdjük a „két”
Kombinációs 1: JAB - kereszt
Gyorsan Stab vezető oldali (balra), majd hajtsa végre a kereszt a másik kezével.
Kombinációs 2: JAB - kereszt - bal horog
Ha az ellenfél képes volt az előző kombinációs zár döfés és CROS, majd közvetlenül utána egy swerving kereszt horog bal kezével, és kapsz egy esélyt, hogy a hit az ellenfél.
Kombinált 4: Jeb - felütés
Használja ezt a kombinációt, ha az ellenfél folyamatosan kikerüli közvetlen fúj, ami merüléssel.
Te fel a döfés, és az ellenfél elkerülni azt, hogy „merülés”, miközben kihasználják a helyzetet, véget felüt egy ellenség fejét.
5. kombináció: ütés - cross - bal felütés - jobb aperkot
Ennek a jelentősége a két ütést a fejére, majd két találatot a szervezetben.
A következő két kombináció tanít minket „fihtovat” bal kezét.
Kombinált 6: jab - bal horog - bal felütés
Az első két találat emelni a könyök kénytelen ezzel megnyitja a májban. A hangsúly az utolsó csapást a májban.
Kombinált 7: jab - bal felütés - bal horog
Blokkolja a felütés, az ellenség kénytelen lesz emelni a fejét. Így nyit újabb sztrájk. Ezen a ponton, tegye a horog az ellenfél fejét.
Mindezek erőteljes ütést, gyűjteni egy „csokor”, meg kell üsd ki az ellenfél. Miután egy sor első három ütés ütött egy kereszt maximális erővel.
Kombinációja segítségével a négy ütem, meg kell érteni, hogy ez lehetetlen, hogy mindegyiket maximális erővel. Ezért alkalmazásával az első három találat, lenyűgöző az ellenség támadási sebesség és a gyorsaság, és hajtsa végre a hangsúly az utóbbi.