Táplálkozás és diéta száraz arcbőr
Ha száraz, hámló, viszkető bőr, különösen a hidegebb hónapokban az év, akkor valószínűleg szenved a száraz bőrt. A legtöbb ember észre az első jelei a bőr szárazsága (bőrpír és hámlás) érik el az egy hidratáló krém vagy olaj. Valószínűleg nem tudta, hogy a változás az étrend, étrend és táplálkozás száraz bőrre olyan eredményeket sokkal gyorsabban és hatékonyabban, mint bármely kozmetikai termékben. Mert gyakran az a probléma gyökerét nem a felszínen a bőrt.
Mi az oka a száraz bőr
Mielőtt elkezdené kezelésére száraz bőr, meg kell érteni az oka ennek a problémának. Mivel a külső tényezők és a környezeti hatások könnyen a harcot, mert tartalmazza a következő tényezőket: a szél, a hideg, a használata szárítás kemény szappanok, túlzott fürdés vagy érintkezés káros vegyi anyagok, amelyek a szennyezett atmoszférában.
Ahhoz, hogy megbirkózzon a fenti külső tényezők, meg kell, hogy néhány változtatást a mindennapi életben, például viseljen kényelmes ruhát, ha kimennek, megy egy hidratáló szappan vagy tisztítószer is kell beállítani a víz hőmérséklete a zuhany vagy csökkenti az időt töltött káddal vagy zuhanyzóval.
Belső okai száraz bőr, hogy csökkentse a funkciója a faggyúmirigyek és az alultápláltság. Csökkent funkciója a faggyúmirigy csökkenéséhez vezet a természetes bőrpuhító, hogy rendelkezésre állnak a bőrt. Kenés hiánya növeli a vízveszteséget a bőr és kiszáradáshoz vezethet, ami viszont azt eredményezi, hogy a száraz és pikkelyes bőr.
Hogyan hidratálja a száraz bőr
Táplálja a bőrt az egészséges étkezés, akkor kell, hogy összpontosítson a nedvességet. Kezdjük azzal, hogy növeli a víz mennyiségét fogyasztott, hogy kompenzálja a természetes folyadékvesztés. A napi legalább 2 liter vizet ajánlatos visszaállítani a folyadékot, hogy a szervezet elveszti a verejték párolgás és szerveket munkát.
Ha nem elégedett az íze a palackozott víz vagy a víz a csapból, próbálja meg felvenni egy pohár citromos, néhány szelet uborka, egy szál menta, vagy egy kis gyümölcslevet.
Miután növeli a fogyasztás mennyisége a tiszta víz, meg kell koncentrálni növeli a diéta nyersek.
A gazdag étrend gyümölcsök, zöldségek és diófélék, segít növelni a folyadék a diéta, valamint ad egy nagy mennyiségű tápanyagot szükséges a bőr, hogy visszaszerezze és természetes kenés.
Ezekkel a hasznos termékek, amelyek tartalmaznak antioxidánsokat, a bőr képes lesz kezelni a szárító hatását légszennyezés és a napfény.
Még ha a gyakorlatban a megfelelő táplálkozás, akkor gondok vannak a száraz bőr, az élelmiszerek fogyasztása, megfosztva a szervezet a folyadék.
Egyes élelmiszerek, italok és anyagok jelentősen csökkentik a folyadék mennyiségét a szervezetben, és kiszáradáshoz vezethet a bőrt. A legjobb eredmény elleni küzdelem száraz bőr, kerülje az alkohol, a koffein, a cukros italokat, sült ételek és a megnövekedett fogyasztása az állati zsírok.
Alkohol, a koffein és a cukor működhet vízhajtók ezáltal a vízveszteség a bőrsejteket.
Sült ételek és a az állati zsírok vezethet a szabad gyökök képződését, ezáltal csökkentve a használati antioxidánsok a szervezetben.
Étkezési terv, amely uralja a termékek alkalmasak a tulajdonosok a száraz bőr, és egyéb hasznos tulajdonságokkal.
A tápanyagok szereplő ezek a gyümölcsök és zöldségek, mint hasznos száraz bőr, előnyös csontok, szervek, és megakadályozzák vagy stabilizálására számos betegség: szívbetegség, sztrók, magas koleszterinszint, magas vérnyomás, a cukorbetegség és bizonyos ráktípusok.
Miután néhány hasznos és ízletes változás a diéta, akkor könnyen csökkentheti a tüneteket, száraz bőrt és javítsa az egészségét.