Stellar diéta Charlize Theron, hogyan lehet kombinálni az öröm az evés az ideális súly és fitness
Charlize Theron tartják az egyik legnagyobb luxus hollywoodi színésznők. Így van, nagyon gondosan figyelemmel kíséri a diéta, és időnként, amikor szükséges, hogy lefogy a szerepet, egy speciális diéta. Hogyan lehet fogyni Charlize Theron - olvasható anyagunkban.
A fő elv az étrend Charlize Theron - a gyakori, kisebb étkezések. Színésznő tápláljuk naponta ötször kis részletekben. Ez a megközelítés, tekintettel a csillagok, nem ad a test egy esélyt, hogy éhes, és így lassítja az anyagcserét. Ezen felül, ha eszik naponta ötször, a roham az éhség nem akar enni valamit nagyon tápláló, és ezzel egyidejűleg káros. És ez - a megbízható védelmet a nem kívánt kalóriát.
Charlize Theron nem eszik vörös húst és a tenger gyümölcsei, valamint határértékeket az étrendben a fehér kenyeret.
Be kell látnunk, hogy Charlize mint az étel, ahol van zöldség, gyümölcs, baromfi és egyes szénhidrátok. Tányérján megtalálja zöldség húsos, sushi, csirke és hal, saláták, gyümölcsök és mindent, ami lehet ezekből a termékekből. Be kell látnunk, hogy Charlize is imádja a csokit, és lehetővé teszi magát, hogy megegyék. A lényeg, hogy tudja az intézkedést, és ne gyúrjuk a termék kiló. Ezen kívül, a színésznő eszik diót és ivás frissen facsart gyümölcslevek. Nem fogadta színésznő és tejtermékek (kivéve a sajt).
Bővebben: mítosz vagy valóság? Lehetséges, hogy lefogy a séta 10000 lépést naponta
Abban az időben, amikor szükségünk van, hogy aktívan és gyorsan fogyni (és ezen időszakok jönnek minden élet a színésznő), törlésre kerül a diéta, további kenyér, édességek és az alkohol, a hangsúly a csirkemellet, halat és zöldséget. És azt is hozzá, a futás és erőt gyakorol. A fő elv a színésznő - az étel legyen szórakoztató, így még a diéta Charlize kéri őt, hogy főzni ízletes és változatos ételek. És ha akar egy hamburgert - akkor enni is szívesen, akkor csak növeli az idő kocogás.
APPROXIMATE diétás menüt Charlize Theron
Reggeli: rántotta és saláta.
Ebédet. gyümölcssaláta.
Ebédet. Növényi lasagna sajttal.
Uzsonna: gyümölcs, alacsony zsírtartalmú joghurt.
Vacsora: hal és grillezett zöldségekkel.
Ne felejtsük el, hogy még sok vizet igyon. Szerint Charlize Theron, meg kell inni legalább 2 liter naponta, és a vacsora nem lehet később, mint 19 óra.
Az ilyen étrend lehet ülni akár 8 hétig. Ha eléri a kívánt szintet tömeg adunk a diéta egy kevés szénhidrátot. Akkor kezdődik a rizs, hajdina és a zabpehely. És biztos, hogy tartsa a szemét súlya. Ha hirtelen akar valamit káros - engedheti meg magának, csak ne feledjük, hogy ellenőrizzék része és esznek ezek az élelmiszerek, az első felében a nap.
Bővebben: Miroslava Karpovich komplexek, mert pufók arca