Receptek cukorbetegek diéta, amit lehet és kell tartani
Ma receptek cukorbetegek kell tudni mindenkinek, aki szembesül a betegség bármely életkorban. Nem az inzulin a szervezetben eredményezi betegség, mint például a cukorbetegség. Tipikusan ilyen betegség gyógyítható gyógyszeres kezelés. Szintén érdemes megjegyezni, hogy a megfelelő táplálkozás fontos szerepet játszik nemcsak a kezelés a diabéteszes, hanem az egész családját. Eszik a megfelelő ételeket vezet az a tény, hogy az arány a cukor a vérben csökken, és normalizálják minden mutató a normális működését a szervezetben. Ezért fontos tudni, hogy mi legyen a recept a cukorbetegek az étel nem volt csak igazán hasznos, hanem nagyon finom.
Minden teljesítmény csökken egy cukorbeteg étrend, amely segít csökkenteni a zsírok és szénhidrátok a szervezetben, normalizálják az anyagcserét, és vezet a normál vércukorszint. Ezért van az, minden recept cukorbeteg kell állnia a természetes termékek, amelyek legalább a zsír is kizárta annak használatát a liszt és az alkoholtartalmú italokra. Szintén ajánlott napi ivóvíz liter folyadékot (tiszta víz).
Helyes előkészítés - kulcs az ízletes ételek
Sokan tévesen úgy vélik, hogy a klasszikus étrend csúnya és íztelen étel, amely esetében az erő tolja magát. Ez a mítosz tudja eloszlatni, mintha meg akarna a helyes táplálkozás egyik fő szabály az élet, lehetőség van nem csak gyógyítani a cukorbetegség, a lábak és mindig jó formában, és jól érzem magam.
Minden receptek cukorbetegség párolt saját gyümölcslevek, de semmi esetre sem egy serpenyőben.
Fontos felismerni, hogy egyszerre a zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabona, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, tojás, hal, hús legyen hű barátok az élet cukorbetegség. Hidd el, ez több mint megfelelő listát, hogy kényeztesse magát minden nap új ízletes ételeket. Receptek cukorbetegeknek - a legkülönbözőbb, bennük legfeljebb vitaminok és ásványi anyagok, hogy töltse a test egészségét és erejét.
Annak érdekében, hogy pontosan tudja, hogy milyen ételeket lehet enni, akkor be kell tartania a következő elveket:
- A táplálékfelvételt a cukorbetegek kell csökkenteni 5-időre vétel
- Minden nap meg kell felelnie a csökkenése kalóriát fogyasztott termékek
- Termékek hasznos lehet, vitaminokban gazdag
- Tejtermékek, csak dőljön - kötelező eleme a diéta cukorbetegeknek
- A teljes kizárása egyszerű szénhidrátok, azaz édességek, cukrászati és malomipari termékek előállítása nem fogyaszt
Ragaszkodnak az ezen alapelvek, akkor lehet enni jobb és hasznos, így hatalmas előnyöket a szervezetben. Receptek étrend cukorbetegség sokféle, amelyek könnyen elkészíthető, és nagyon hasznos. Ahhoz, hogy a beteg cukorbetegségben nem gondoltak, hogy mi az ő szakács, adunk egy listát ételeket, hogy lehet ezekhez a termékekhez, amelyek annyira fontosak a cukorbetegek számára.
Receptek cukorbetegeknek
Portál «Dialekar.ru» felkér minden érdekelt számára, hogy megismerjék példaértékű receptek cukorbetegek számára, amelyek ideálisak a diéta cukorbetegség megelőzése szempontjából.
Ennek előkészítése étel lesz szüksége: 200 g karfiol, 50 ml. tej, vaj, egy répa, saláta, petrezselyem, metélőhagyma.
Elkészítés: Mossuk a karfiol, eltávolítani a nem kívánt leveleket az alsó és kis darabokra vágjuk, majd néhány perc alatt, hogy dip a tej. Hozzáadása után a sárgarépa és a zöld hagyma (pre-aprított egy reszelő). Csak néhány percig, amíg főtt, adjuk hozzá egy kis darab vaj, só ízlés szerint, és az összes top pritrusit zöldek.
Receptek étrend cukorbetegség lehet mutatni és salatami.Dlya hagyományos főzési olyan ételek szüksége lesz: 300 g saláta levél, egy csipet kapor, néhány szár petrezselyem, '90 nincs zsírtartalmú tejföl, akkor sózzuk ízlés szerint.
Elkészítés: Saláta és más zöldek mossuk, majd kis darabokra vágjuk, és tegyük egy tálba, adjunk hozzá sót ízlés szerint, szezonban minden a tejfölt. Egyél egy salátát szükséges csak friss formában.
- Zöldségleves „tápláló”
Ennek előkészítése étel lesz szüksége: leves sovány hús, 2 burgonya, 4 paradicsom, egy marék bab, '50 káposzta, fél citrom, fűszerek, só ízlés szerint.
Elkészítés: Cook húslevest és kihagyja egy előre áztatott babot, majd ötpercenként jelenteni: káposzta, julienne, burgonya, kockára vágott. Ezt követően az összes felforraljuk, hozzáadjuk reszelt sárgarépa, hagyma, paradicsom, amelyek előre-hámozott. Meghintjük gyógynövények. Fontos, hogy az edény állni egy fél órát. Akkor öntsük egy levesestál, adjunk hozzá egy kanál tejfölt, és egy szelet citrommal.
Elkészítéséhez az étel lesz szüksége: 200 g filé bármely édesvízi halak 50 g fehér kenyér, 1 tojás, tej áztatás kenyér, vaj '10 cl ..
Előállítás: halfilé csavarja a marha-, hozzáadjuk a áztatott kenyér, vaj, és természetesen, sót ízlés szerint. Keverjük össze mindent, és formában pogácsákat. Készítsünk ez az étel egy pár.
- Túrós rakott tök
Elkészítéséhez az étel lesz szüksége: 300 g sütőtök 50 g napraforgóolaj, 150g. zsírmentes túró, 2 tojás, 50 g búzadara, 150 g tej, só, cukor helyettesítésére.
Előállítás: friss sütőtök hámozott és magok eltávolítása. Az így kapott pépet kis kockákra, és finoman megsütjük olajban. Főzni a búzadarát, keverjük össze a sütőtök, sajt és tojás, sózzuk ízlés szerint, cukor helyettesítésére. Az egész masszát összekeverjük homogén állapotban és sült az előmelegített sütőben 30 percig.
Elkészítéséhez az étel lesz szüksége: 400 g darált hús, 400 g sütőtök, liszt, hagyma, fűszerek, paradicsompüré, só és bors ízlés szerint.
Elkészítés: egy kész darálják öntsük vágott zöld, liszt, finomra reszelt sütőtök, keverjük össze, mint egyetlen keverék. Alkotnak húsgombóc, tedd egy mély serpenyőben, fedjük le vízzel, hozzáadjuk a paradicsompürét, és tegyük bele a tököt, darabokra vágva, minden szorosan, és lassú tűzön főzzük mint egy órán keresztül.
A felkészülés ezek az ételek minden nap (az egyedi receptek cukorbetegség), lehetőség van a harcot a betegséggel, és normalizálja a működését az egész szervezetre. Egyél hasznos - nagyon finom!
- Diabetes mellitus: mit lehet enni és mit kell zárni az étrendből?
Ha úgy gondolja, az a tény, hogy tud enni cukorbetegség, talán a részletes anyag.
Annak ellenére, hogy a jól ismert nézetet, hogy a bogyók és gyümölcsök ellenjavallt cukorbetegség, sok.
Ma élelmiszer a 2. típusú cukorbetegség legyen racionális és tápláló. Betegség.