Orrfolyás 6 egyszerű tipp, hogy tiszta nyálka az orr

• 
  Puffadás: 7 élelmiszereket kerülni kell

• 
  7. nyújtó gyakorlatokat, amelyek megkönnyítik hátfájás

• 
  Méhnyakrák: 6 tünet, hogy minden nőnek tudnia kell

• 
  Szorongás: hogyan keletkezik és milyen módon?

• 
  Elsősegély égési melegvíz

• 
  5 hazai jogorvoslati, hogy megtisztítsák az artériák a koleszterin

• 
  9 termék, amelyek növelik a melatonin segít jobban aludni

• 
  A legjobb ételek leküzdésére álmatlanság: 8 opció

• 
  Bakteriális hüvelygyulladás: 7 egyszerű eszközök, amelyek segítenek neki nyerni

• 
  Meg kell erősíteni a vese egészség ezeket a termékeket!

• 
  Világosodó otthoni krém bőr könyök és térd alapján a tej és E-vitamin

• 
  Bőrkeményedés és tyúkszem? Ez a 4 hazai eljárások segít megszabadulni tőlük!

• 
  Hajhullás: hogy segítsen megbirkózni a probléma?

• 
  3 természetes bőrradír foglalkozni fekete pontok

• 
  Hogyan törődik bőr menopauza alatt: 5 ajánlások

• 
  Meditáció - egy alternatív büntetés a gyerekek!

• 
  Rendelje a házban: 7 ideális tippek

• 
  Az alacsony szerotonin szint és 9. lenyűgöző hatást!

• 
  „Bottle boldogság”: a gyerekek örömmel vele

• 
  Hogyan Feng Shui segít, hogy a házba a harmónia

• receptek
  • • 
      Honnan tudom, ha a tojás romlott?
  • • 
      5 egyszerű turmix spenót a vitalitás és fogyás
  • • 
      Egyszerű szirup természetes, amely segít gyógyítani gyomorhurut
  • • 
      Puffadás: 5 természetes koktélok hogy megoldja a problémát
  • • 
      Hogyan kell elkészíteni a természetes házi joghurt?
• Lefogy együtt
  • • 
      5 dolog, amit lehet, és nem csinálni, mielőtt sportolás
  • • 
      10 leghatékonyabb módja, hogy felgyorsítja az anyagcserét
  • • 
      Fogsz menni a diéta? Ezek a tippek segítenek maradni a pályán!
  • • 
      Napi séta: 4 annak előnyeit az egészségünkre, és a szám
  • • 
      5 ok, amiért a hasi zsír nem megy el

A gőz egy forró zuhanyt gyorsan és hatékonyan törli az orrdugulást nyálka és lehetővé teszi, hogy lélegezni újra.

A fellépő tavaszi és őszi folyamatosan kísérje megfázás és orrfolyás. mert ebben az évszakban a külső levegő hőmérséklete folyamatosan változik.

Megfázás mindig kíséri a rossz egészségi állapot, ami romlik rohamosan, ha folyamatosan orrdugulást.

Emiatt testünk nem táplálják elegendő oxigént, és ha megpróbáljuk lélegezni a szájon keresztül, a minőség az oxigén lesz rossz.

Ez az oka annak, hogy fontos, hogy tartsa kéznél eszközöket, amelyek lehetővé teszik, hogy gyorsan törölje a váladékot az orr és megszabadulni a fejfájás. amely gyakran kíséri egy rossz hideg.

Próbáld a lehető leggyorsabban, hogy kihasználják a tippjeinket, ha te beteg vagy, mert különben az eredmény katasztrofális lehet.

1. Egyél fűszerek

A fűszeres ételek gyakran feloldódik nyálka és segít a váladékot az orr egy pár percig. A hatás nem tart sokáig, de általában csípős ételeknek van felmelegedés és gyulladáscsökkentő hatása van a szervezetre.

Annak érdekében, hogy fokozza a kedvező tulajdonságait ez a termék, hozzáadjuk élelmiszeripari termékek, mint például fokhagyma vagy a vöröshagyma, a legjobb a nyers. Ez is nagyon hasznos, hogy a wasabi és chili paprika, mint a jalapeno vagy chili.

Továbbá, étkezési táplálóbb ételek, és akkor a cél elérése.

2. masszírozó orrmelléküregek

Melléküregek - egy helyet, amely szoros közelségben vannak az orrsövény.

Ezek felhalmozódnak hatalmas mennyiségű váladék, így dörzsöli az orrát egy körkörös mozdulatokkal, akkor sposobstvuesh könnyebb eltávolítását nyálka.

Mi a teendő?

• Pár a mutató és középső ujját, alkalmazza őket a közelében az orr alatt az alsó szemhéj és a masszázs körkörös mozdulatokkal.
• Az eljárás befejezéséhez nyomja a hegyét a hüvelykujj az arcon és az, hogy egy körkörös mozgást kifelé.

3. Nézd meg lélegzet

Előfordult már megcsípte a fülét vagy az orrát, hogy enyhítse az állapotuk? Akkor már ösztönösen ismerik ezt a technikát.

Hogyan kell csinálni?

• Vegyünk egy mély lélegzetet, és tartsa meg az orrát. Miközben továbbra is csípje az orr, lassan lélegezz és próbálja meg eltávolítani az összes levegőt az orron, amíg úgy érzi, egy kicsit kényelmetlen.
• Vegye le a kezét az arcáról, és lélegezni. Ülj le, és várjon: néhány perc alatt képes lesz lélegezni szabadon, az orrod teljesen tisztázottak.

4. A hagyományos eszközökkel

Öblítés orra még mindig népszerű a nagyanyáink sóoldattal. Lehet kapni kész megoldás egy gyógyszertárban, vagy hogy otthon egyedül.

Ők ugyanolyan hatékony, de kevésbé drága haza orvosság. Ezen túlmenően, ez nagyon egyszerű: csak meg kell vizet forralni sóval és hagyjuk kihűlni.

Használata orvosi fecskendő önteni a folyadékot az orrüregen keresztül. Ez oldja a nyálkát, és nagyon gyors, hogy megtisztítsák az orrod.

5. A borsmenta - a fő ellenség a nyálka

Borsmenta hagyományosan kezelésére használják megfázás, mivel nem tartalmaz aszkorbinsavat és az ecetsav.

Ezek az anyagok olyan hatékony, hogy a bemutató a mentolos inhalátor vagy menta kenőcs az orr légúti törlődnek azonnal.

6. Vegyünk egy forró zuhany

A vízgőz pozitív hatást gyakorol a légúti, ritkítás nyálka, amely nem teszi lehetővé számunkra, hogy lélegezni.

Ezért az orrod gyakran öblítsük le meleg vízzel, hogy gyorsan távolítsa el a ragacs.

Ne gondolja, hogy a forró zuhany romlani fog az állapota. Ha kijön a fürdőszobából, törölje azt, és nincs probléma nem lesz. Ezen kívül, meg kell megszabadulni a baktériumokat, amelyek szabadul fel, amikor tüsszentés vagy köhögés.

Ügyeljen arra, hogy a tanácsát, mert előbb-utóbb szüksége lehet Önnek vagy a szeretett egy.

Ezekkel az egyszerű eszközök lesz képes lélegezni, ha a hideg, ezért érdemes kipróbálni!

Kapcsolódó cikkek

• Egyszerű tipp, hogyan lehet megszabadulni a szaga égett a ház

• Ha csalt 8 Egyszerű tippek

• Hogyan lehet felgyorsítani az elalvás! Néhány egyszerű tipp