Mit esznek reggelire - a megfelelő reggeli fogyás és az egészség
Mindannyiunknak hallottuk a mondás. „Egyél reggeli magam, vacsora Ossza meg egy barát, egy vacsora adni az ellenség.” Ma beszéljünk arról, hogy mit eszik reggelire. de abból, amit meg kell szüntetni.
Azt akarja, hogy egészséges? Bizonyára igen, de biztosan nem tudják, hogy eszik reggelire, akkor egészségkárosító fogyasztanak éhgyomorra bizonyos élelmiszerek. Azt javaslom, hogy vizsgálja meg az ügyet és ezt a tudást a saját javukra, és mint mondják, „az egészség”.
Allergia gyomorhurut és akkor garantált, ha enni éhgyomorra reggel Apelsinka. Ennek elkerülése érdekében, akkor először meg kell enni zabpehely.
Lehetséges, hogy a banán reggelire?
A banán reggelit éhgyomorra, adsz a szív-érrendszeri magnézium, amely nagy mennyiségben található meg a banán, és vezet, hogy nem a kalcium és a magnézium-anyagcsere.
Nyers zöldségek - tud enni reggelire?
Ha károsodott emésztés, majd miután reggeli nyers zöldséget, akkor hozza irritálhatja a nyálkahártyát a gyomorsav, amelyek a nyers zöldségek. Nem szabad enni reggelire káposzta és uborka. A reggeli nem ajánlott paradicsom, körte, vagy datolyaszilva, mivel az ilyen reggeli vezethet epekövek képződését.
Joghurt haszon vacsorára, és nem a reggelit.
Édességek és kekszek reggeli - valószínűleg nem kell enni.
Részesülnek édességek és így nem is sokat, de éhgyomorra, és még inkább. Hasnyálmirigy, felébred, megfosztva a képessége, hogy a szükséges mennyiségű inzulint, ezért az ezt követő növekedése vércukorszint is okozhat az előfordulása a diabetes és nem feltétlenül azonnal, de lehet. Ne feledkezzünk meg a biztonsági rés a hasnyálmirigy.
A hagyományos reggeli kávé a reggelinél -, de érdemes?
Felvidult reggel kedvenc kávét, provokálni haszontalan kiadása epe, ami irritálhatja a nyálkahártyát a gyomor, a gyomornedv növekedni fog, ami a fejlesztés gyomorhurut kimutatható, és nem lesz túl kellemes fájdalmat.
Kávé tárgya savas élelmiszerek, és semlegesíteni azt, kell a víz a nyolcszoros feleslegben kávét ivott.
Kolbász szendvicset? Nem, nem szükséges a reggel. Gyomor, felébred, nem tudja, hogy egy vegyi támadás elemek teszik ki a kolbász és sonka, főleg az alkatrészek káros az egészségre, ezért evett reggelire szendvicset kolbásszal éhgyomorra nem jó neked, és ez nem kívánatos.
Megfelelő reggeli fogyás - ez természetesen nem „bystrosupy”!
Finding egy reggel indul egy részét a fény kását. Az igazság a királyi étel. Végtére is, az egészségügy, a szép forma és a jó szellemek - sokkal fontosabb, mint a pillanatnyi öröm, a jól ismert „snack” a reggelinél. És ez az öröm - gyakran elnyomja a rohanás dolgozni.
Még soha nem helyes azt mondani, hogy az egészsége a kezedben van!
Nem értek egyet. Citrus juice - Isten teremtményei. És minden, ami hasznos lehet a számára. Egyszerűen vannak olyan időszakok, amikor a használata akkor még több kárt, mint hasznot. Például greyfrutovy lé nem kompatibilis azzal, amit kevés az élelem és nem javasolt szedése gyógyszert. Bármilyen termék lehet méreg, mert a méreg - ez nem számít, és a dózist. De ne feledd, én még soha nem ajánlott inni reggel citrusléfogyasztás. És ő nem. Az a lehetőségekről. citrus. Bármely sav valaki okozhat kellemetlen reakciókat a szervezetben. De itt nem egy termék, és így egy út vagy egy másik személy. Személy szerint én nem lé, cseresznye, vagy akár a cukorrépa, soha nem okoz kellemetlenséget. Továbbá, az ilyen típusú savak nem károsítják a fogzománcot. Tompítsa - igen. De volt egy italt, öblítse ki a száját, és hagyja, hogy a nyál ideje, hogy a munkájukat. Miért valami rágcsálni? De akkor a problémák lesznek. Azt javaslom, ha ivás lé, akkor jobb, ha 2 órával étkezés után, azaz étkezések között. Tehát akkor minél több hasznot, és nem keverve az élelmiszer, a „gyenge” az emésztőrendszer. Különösen azért, mert ez egy másfajta hatalom.
