Ksenia Borodina diéta fogyás véleménye, menük, receptek, és az eredmény
Ksenia Borodina - sikeres orosz TV, az egyik vezető jól ismert show "Dom-2". Ez a lány lett híres nemcsak tehetségét egy alternatív, hanem az ellenállhatatlan szépsége. Emberek, akik látták, és tudta, Xenia korábban, még mindig kíváncsi, hogyan volt képes elveszíteni annyira az elmúlt években. Jelenleg Borogyin egy bálvány a sok lány, aki szeretné, hogy néz ki, elbűvölő és szexi, mint egy kiemelkedő televíziós műsorvezető.
Mi a titka az ő szépsége és a fiatalok? Miután Xenia elismerte, hogy az hihetetlen eredményeket tudott elérni a saját, azért, hogy az étrend, amit önállóan fejlődött. Most, a színésznő továbbra is rendszeresen megfigyelni ezt a diétát, hogy tartsa magát jó formában, miközben vonzó a férfiak, és minden a nézők.
Mi a diéta fogyás Ksenia Borodina?
Xenia mindig követik a divatot és a megjelenésüket. Szerette a nőies ruhák, dísztárgyak, felfedve ruhák, stb Azonban a szülés után a lányát hirtelen elkezdett hízni. Ksenia azonnal elkezdett gyakorolni, megpróbált megfelelni a változatos étrendet, de az eredmény nem volt stabil -, akkor veszíteni néhány kilót, akkor vegye fel a 3 kilót. Vezető megijedt komolyan, mert az extra súly okozhat megszűnését a karrierje, és a rajongók lenne sokkal kevesebb.
Borodina úgy döntött, hogy azonnal cselekedni, kifejlesztett egy rendszert a megfelelő táplálkozás. Mi a diéta fogyás Ksenia Borodina? Tény, hogy ez nem valami fantasztikus superdieta, amiről még soha senki nem hallott, de ez egy nem szabványos áramellátó rendszer gyorsan enyhíti a felesleges súly.
Diet Ksenia Borodina: eredmények
Milyen eredményeket lehet elérni, fogyókúra Ksenia Borodina?
- Egy héttel mehet 3-5 kilogramm.
- A derék lesz sokkal karcsúbb és vonzóbb.
- A táplálkozás nem tart tovább, mint 1-2 hét, de még ez idő alatt, akkor lehet elérni hihetetlen pozitív eredményeket.
- A szervezet fokozatosan hozzászoktak az alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, amely lehetővé teszi a további könnyen karbantartható az elért eredményeket.
- Megszabadulni a zsír felhalmozódását.
- Ksenia Borodina eredményeként étrend a következők lehetnek: Lesz tele erő és energia, amely hozzáadódik fogyasztása miatt a friss uborka, zöld és egyéb zöldségfélék.
Diet Ksenia Borodina: Termékek
A termékek használatára vonatkozó kellene teljesen lemondani fogyókúra során:
- pörkölt;
- túl édes;
- lisztből készült termékek;
- alkoholmentes italok;
- cukrot és sót.
Ksenia Borodina többször megismételte a fő jellemzője a diéta: meg lehet enni szinte mindent, de fokozatosan, hogy ne töltse ki a gyomor jóllakottság.
A következő termékek és ételek vannak előnyben ezt a diétát:
- üvegház uborka és a talajvizet;
- zöldségleves;
- uborka saláta és zöld;
- főtt hús;
- rozskenyér;
- főtt tojás;
- teát cukor nélkül, és tisztított víz.
Mint látható, a legfontosabb termékek, amikor Ksenia Borodina diéta nem hiányos, és ezért könnyen vásárolhat minden, amire szükség van a gyors és megfelelő diéta.
Ez a diéta egy másik szabály, hogy nem lehet figyelmen kívül hagyni: nem lehet elkerülni az esemény az éhség. Erre és készített saláták, zöldség levesek, rozs kenyér megengedett kis mennyiségben.
A diéta is támogatni kell a használatát hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek nem csak az uborka, hanem más zöldségek: paradicsom, hagyma, fokhagyma, sárgarépa, stb
Diet Ksenia Borodina: menük és receptek egy hétre
Ksenia Borodina diétás menü korlátozott elég, de változtatni semmit itt erősen ellenjavallt, mivel az hátrányosan befolyásolja az eredményt az étrend.
Számos változatban a diéta, de az alapvető szabályok, akkor sorolja fel a következő elemeket tartalmazza:
- Naponta kell enni 1 kg friss uborka. Meg lehet enni az üvegházhatást okozó uborka és a föld, amelyet el kell távolítani a szervezetből a káros anyagokat, és amelyek sok rost.
- 1 nap kell inni 3-4 csésze teát cukor nélkül, vagy a tisztított nem szénsavas vizet.
- Kizárása az étrendből só és cukor. Diéta után lehet hozzá sót, de csak korlátozott mennyiségben.
- Saláta és uborka saláta kell kitölteni a minimális számú olívaolaj. Kívánatos és teljesen elhagyni olaj, fűszerkeverék saláták citromlé.
diétás menü Ksenia Borodina egy nap így néz ki:
1 friss uborka. 1 szelet rozskenyér. Tea cukor nélkül.
Zöldségleves, uborka saláta zöldséggel, minimális mennyiségű olaj.
Saláta uborka és paradicsom, vagy egyszerűen zöldség friss.
Ennek eredményeként, akkor olyan hatékony, bár monoton, uborka diéta. Ha tud ragaszkodni a diéta egész héten, akkor csökkenni fog a 3-5 extra kiló nem sok erőfeszítést. Ezután egy diéta vissza a normális étrend, de fokozatosan, és ne felejtsük el, hogy korlátozza magát a sóval, cukorral, liszttel és egyéb, magas kalóriatartalmú élelmiszerek.
Receptek a hét
Ahogy már bizonyára kitalálta, a receptek egy hétre az étrendben Ksenia Borodina nem lesz túl bonyolult és kényelmetlen minden nő. Uborka saláta lehet készíteni bármilyen hostess, de a receptek néhány más ételek a következők voltak:
- Paradicsomleves. Meg kell egy könnyű leves, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, alacsony kalóriatartalmú és diétás. Főzzük a levest lehet 25-30 percig. Ehhez szükség van a következő zöldségeket: 1 kg paradicsom, 100 g hagyma, 150 ml csirke húsleves, gyógynövények, a fokhagyma és a paprika 200g.
- Akkor főzni leves más zöldségek - káposzta, tök, sárgarépa, hagyma, uborka. Célszerű, hogy ne adjon uborka leves, különben hamar belefárad egy ilyen étrend, amelyben mindkét annyira ezt a terméket.
Diet Ksenia Borodina: vélemény
A következő visszajelzéseket voltak a diétát Ksenia Borodina kapsz egyértelmű választ arra a kérdésre, hogy a diéta hatásos.
Lydia: „Soha nem voltam lelkes rajongója Ksenia Borodina, de felkeltette a figyelmemet a megjelenése - egy szép arc, és kitalálni, páratlan. Amikor megtudtam, hogy hogyan és milyen feltételek mellett elveszítheti Xenia, úgy döntöttem, hogy kövesse a példáját. I 10 napig tartott az étrend, és a most már büszkélkedhet az eredmény - mínusz 6 kg túlsúly. További egyszerűen nincs szó!”.
Catherine: „Ksenia Borodina Diet számomra elég bonyolult diéta, de az eredmény megéri. 7 nap és 4 kilogramm elment. Bár ezt megelőzően Megpróbáltam sok különböző étrendek, de a testem nem hozott rájuk. "
Hála a jól ismert orosz televíziós műsorvezető és egyedi design, ma sok lány úgy érzi, valóban szabad és boldog. Könnyű, szép alakja, a jó egészség - ami marad, az álom a fiatal lányok?
Diéta Xenia Borodinoj étrend alapján eutrophy, ezért nem lehet végzetes az emberi szervezetben. Ebben az esetben, akkor is kikéri a táplálkozási, ha korlátozza magát, hogy a használata bizonyos élelmiszerek, mert a test minden ember egyedi és különleges tulajdonságokkal rendelkezik.