Hogyan lehet túlélni az újévi ünnep, minden izgat modern ember
Tapasztalt táplálkozási share tippeket, hogyan lehet sikeresen túlélje az újévi ünnepet.
hogyan lehet túlélni az újévi ünnep
A leggyakoribb hiba a sok háziasszonyok - Ne edd meg a családi napot annak érdekében, hogy már semmi sem maradt éjjel. Végtére is, töltse fel éjjel - nagyon káros. Ez súlyosbíthatja gastritis, fekélyek, hasnyálmirigy-gyulladás és más betegségek. Néhány igyon sok vizet, hogy nem vette figyelembe, hogy a víz, mint a forró mártással serkenti az étvágyat.
De zsíros húst nem eszik mustár, petrezselyem vagy házi torma - ez elősegíti a jobb emésztést. Meg kell enni kis étkezés a nap folyamán. az étel ne legyen túl meleg vagy hideg.
Ügyeljünk arra, hogy az élelmiszer-hőmérséklet csak néhány fokkal több a testhőmérséklet. Ahhoz, hogy próbálja ki a különböző ételek - kell, hogy kis szünetet, mert akkor lesz a kaja kő. Ilyen pillanatokban élvezheti néhány tablettát, amely javítja az emésztést, de ők is nem szabad visszaélni, mert a szervezet emészthető étel nagyon lusta. Ne hagyja ki a lehetőséget, hogy séta vagy tánc.
Mielőtt inni - Egyél valamit tápláló az élelmiszer átvette egyre több gyomornedv. Azt is érdemes enni Bizonyos gabonafélék - hajdina és a zab - azok betakarják a gyomor és megakadályozza az alkohol felszívódását. Igyál teát citrommal vagy mézzel. Azok számára, akik nem kínozták lelkiismeret egy részeg - van még egy jótanács: az étkezés előtt kell inni 50 gramm vodka előkészítése érdekében a szervezet az alkohol. Szintén 15 perc múlva ünnep lehet inni több tabletta aktív szenet, és vigye kétóránként. Mindenesetre, ne keverjük össze ital változó erősségű, szódás vizet! Ha nem megfogadni ezt a tanácsot, és szenved a másnaposság reggel - nem fut a boltba egy sört, vagy a Coca-Cola. Továbbá, ne igyon egy aszpirin - ez egy nagy csapás a májat. Meg kell vizet inni oldatot néhány csepp borsmenta, menta tea vagy mézzel.