Hogyan lehet megszabadulni a fóbiák
Autophobia. Az emberben van pánik, amikor egyedül van, azt akarja, hogy elkerülje a szobából, és ő megnyugodott csak a szobában valaki mást.
Tériszony. A férfi fél a nagy terek és nagyon kellemetlen érzés a tömegben.
Klausztrofóbia. Félelem kiterjed a személy, amikor ott találja magát egy kis, szoros
beltéri vagy a közepén sűrű emberi tömegben.
Félelem, hogy élve eltemették. Nem túl gyakori, de még mindig előforduló betegség. Emberek (leggyakrabban a beteg vagy idős ember) fél, hogy elalszik, vagy elveszíti az eszméletét, ő tévedett meghalt és eltemették élve.
Eyzoptrofobiya. Az ember fél a saját tükörképét. Úgy tűnik, hogy a tükörben lát más világban, és a gondolkodás - ez az ő kettős. És most van mintegy száz különböző fóbiák, és számuk folyamatosan növekszik.
Mivel van egy fóbia?
Még gyakoribb, mint nem, a kiváltó oka annak előfordulása néhány kellemetlen vagy veszélyes esemény, amelynek résztvevői mindig elég egészséges ember. Eleinte csak nem is féltem, de később görgetve a helyzet következett be a fejét, újraéli neki az ember elkezd félni az ismétlés. Ez megéri, hogy a körülmények hasonlóak azokhoz, amelyek az eset történt, van egy félelem az azonos veszélyeket. És ha ez a férfi egy nem túl stabil mentalitás, a félelem lesz egy fóbia.
A beteg már izgatott, pulzus felgyorsul, remegő, néha kezd meredeken fejfájás, hányinger, izzad erősen. A félelem gyakran olyan erős, hogy az a személy elveszti a fejét, és néha kész elkövetni egy veszélyes cselekmény, hogy ki a helyzetet, amibe esett. Például voltak olyan esetek, ahol a beteg klausztrofóbia ugrott ki az ablakon, vagy erkélyek épületek a felső emeleten.
Hogyan lehet megszabadulni a fóbia?
Először is, próbálja meg megnyugodni, pihenni, nézni, hogy a légzés egyenletes volt és mély. Meg kell próbálni emlékezni valami jó, vidám, vagy ha lehet, hogy nem a fizikai munkát. Ha az emberek elvonja magukat gondolt félelem támadás alatt.
De ha a támadások gyakran ismételgetik, és a beteg nem tud megbirkózni vele, legyen biztos, hogy segítséget kérni, először egy pszichológus (aki megtanítja, hogyan kell pihenni, segít elsajátítani önszuggesztió), és a súlyosabb esetekben - a pszichoterapeuta (leggyakrabban akkor ír elő -vagy gyógyszer). És nem kell félni a látogató ezek az orvosok. Ellentétben hazánkban, más országokban, látogatás egy terapeuta közhely, mint bármely más orvos látogatást.