Hogyan formázza ikrek aludni
Szervezze gyerekek hangulatos szoba. Ahhoz, hogy a gyerekek könnyebben elaludni, fontos, hogy olyan légkört kell aludni. Íme néhány képes arra, hogy a gyerekek több kényelmes szoba: húzza el a függönyt, hogy a szoba kevesebb fény. Ha a gyerekek nem szeretik a teljes sötétségben, kapcsolja be az éjszakai. Tartsa zaj minimális, és ahol lehetséges, a csendes nyugtató zenét. Állítsa mérsékelt hőmérsékleten; a helyiség ne legyen se túl meleg, se túl hideg. Míg része ez a kérdés attól függ, hogy a kedvezmények a gyerekek.
Fektesse a baba aludni - ez mindig egy kihívás, és ha ikrek, problémamentes lesz hozzá kétszer. Szerencsére van néhány olyan módszert, amelyek segítenek kerülni kell a hosszú, különösen egy hangulatos bed elrendezése és megszervezése alvás.
Ellenőrizze, hogy a helyiség biztonságos a gyermekek számára. Mielőtt a gyerekek az ágyba, vegye fel mindent, hogy lehet megbotlott éjszaka. Távolítsuk el a játékok és az összes többi dolog, ami elvonja őket álmukból vagy potenciálisan veszélyes, ha játszanak Ön felügyelete nélkül. Zárja be az összes elektromos csatlakozók és győződjön meg arról, hogy a gyerekek nem tapadnak az ujjait.
Használja állandóan ugyanazt ágynemű és pizsama. Ez csökkenti annak a kockázatát, hogy harcolni fog lefekvéskor kinek mit vegyek, vagy mit kinek az ágyban feküdni.
Állítsd be a gyerekek módot. Próbálja ragaszkodni az azonos rendszer minden este aludni fekve könnyebb és gyorsabb. Az alvó üzemmód a következők: fogmosás és öltözködés pizsamában. Az időpont, amikor gyerekek ágyba. Olvasni, vagy énekelt altatódalt, és így tovább. Hagyjuk, hogy a gyerekek, hogy az ágyba egy játékkal.
Tedd a gyerekeket. Miután végzett minden rendszeres tevékenység szerint megállapított sorrendben, hogy a gyerekek az utolsó rituálé, csók és mondd, ha szükség van rá, akkor a következő. Ezen felül, akkor egyértelműen meg kell hadd tudja, hogy ez a lefekvés ideje.
Tedd a gyermek akadályt az ajtóban. Az első gondolat, lehet, hogy bezárta az ajtót, hogy a gyerekszobába. Mindazonáltal a zárt ajtó miatt őket hívni, ha szükséges. Ehelyett vennie azt a lehetőséget, hogy telepítse a magas gát gyerekeknek, hogy látni lehetett a szobában, és akkor gyorsan megy a gyerekeknek, ha szükséges.
Hagyja a gyerekek a szobában minden este ugyanabban az időben. Az egyik módszer megállapításának napi rutin - próbálja meg elhagyni őket a szobában minden este ugyanabban az időben. Ez a szokás segít gyermekek időben észre, hogy itt az ideje aludni. Ismét elmondom nekik, hogy ott lesz, de meg kell próbálni aludni.
Próbálja verem az ikrek együtt alszunk. Egyes babák jól aludni együtt, ugyanabban az ágyban, bár tudnak beszélni és játszani, amíg elalszik. Meg lehet próbálni, hogy verem őket az ágyban, vagy egy másik - csak meg, mi működik a legjobban az Ön esetében. Az egyik hátránya a forgalomba őket különböző ágyak, hogy ők néztek egymásra hosszú ideig, és ez elalszik hosszabb.
Legyen következetes kapcsolatban a gyermekek alvás. Az egyik leghatékonyabb módja a gyerekeket tanítani, hogy ágyba, és nem az ágyból -, hogy tartsák be a létrehozott rendszer. Miután egy pár napig vagy hétig, a gyerekek megszokja a rutin. Természetesen időről időre akkor találkozhat a probléma, hogy a gyermekek megtagadják, hogy menjen aludni. De ez rendben van.
Elkezd beszélni, hogy hamarosan itt az ideje lefeküdni, előre a elalvás ideje. Magyarázd el, miért fontos, hogy elég aludni. Beszéljen egy álom, hogy segítse a gyermekek ráhangolódni aludni. Ez volt ebben az időben a legjobb, hogy megvitassák az alváshoz kapcsolódó következmények és jutalmakat.
Hogy a gyerekek, hogy nézze át a könyvet. Lehet, hogy a gyerekek látják bármilyen könyvet. Annak ellenére, hogy a könyv - szórakoztató, ezek általában aludni.
Csökkenti az időt a gyermekek délutáni alvás, vagy megállítani őket teljesen ágyba délután. Ügyeljünk arra, hogy a gyermekek idején az esti alvás már nem akart aludni, ez részben sikerült elérni azáltal, hogy csökkenti a napi alvás ideje. Ha a gyermekek különösen energikus, aludni jobb napról elhagyni teljesen. Cserélje nap időre, az aktív játék, hogy a gyerekek már a lehetőséget, hogy dobja ki az energiájukat.
Állítsa határait, és a megközelítés a gyermekek csak akkor, ha van egy nagyon jó oka. Az első néhány éjszaka, talán a gyerekek sírni és szeszélyes, marad a szobában nélküled. Ha megközelíteni őket minden alkalommal, amikor sírni, akkor zavedut szokás sír minden este. Ha ők hívni, megmondja a szomszéd szobában, és hogy ideje aludni. Ha azt mondják, hogy akarnak egy italt, és menni a mosdóba, hadd csinálni csak egyszer este.
226447 226448 226449 226450 226451 226452 226453 226454 226455 226456 226457 226458 226459 226460