A béta-szitoszterol szerepe az emberi egészségre, az élelmiszer és az egészség
Mi ez?
Természetes béta-szitoszterol - fehér viaszszerű anyag, és a kémiai szerkezete nagyon hasonlít a koleszterin. Ez nem oldódik vízben. Ez egy jellegzetes szagú. Magas koncentráció a rizskorpa, búzacsíra, kukoricaolaj és szójababolaj. Táplálkozási becslése szerint srednestatesticheski emberek fogyasztanak mintegy 200-300 mg béta-szitoszterol a nap, és ez nem elég.
A felfedezések története
Az első leírása egy vegyi növényi szterinek állt 1922. A 60 éve a tudósok továbbra is vizsgálja a szolgáltatásokat és funkciókat ezt az anyagot. Ezt csak az 1980-as években, fitoszterolok vezettek be a piacra, mint étrend-kiegészítők. Ma a szerepük a további komponens mesterségesen bevitt egy része számos termék. Margarinok alkalmas erre a célra tökéletesen.
Előnyei béta-szitoszterol
szabályozás hollesterina
A béta-szitoszterol, mint a többi fitoszterolok, rendelkezik azzal a képességgel, hogy csökkenti a koleszterin és szolgálja az érelmeszesedés megelőzésére. A kémiai hasonlósága béta-szitoszterol, hogy a koleszterin képes blokkolni a felszívódását káros lipid. De az igazság, és a legtöbb béta-anyag nem aktívan szívódik fel a szervezetben - csak 5-10 százaléka vett élelemmel együtt. Az egyedülálló ez a fitoszterol, hogy hatnak a lipid, korrigálja csak az összefonódás a „rossz” koleszterin szintjét a „jó”, és nem befolyásolja a trigliceridek koncentrációja.
Javítása prosztata egészsége
Európában használatos gyógyszerek a jóindulatú prosztata megnagyobbodás gyakran növényi kivonatból készült, amely áll a béta-szitoszterol. A tudósok felfedezték, hogy a szitoszterin blokkok gyártása dihidrotesztoszteron, ami valójában, okozza a prosztata sejtek növekedését.
A hatékonyság a béta-szer a prosztata hiperplázia kezelésére, bizonyított tanulmány eredményei bevonásával 200 férfiak. 6 hónap alatt az alanyok 180 mg vegyületet naponta. Az adagolás befejezése után a kísérlet a megkérdezett férfiak újra. Azt találtuk, hiperplázia csökkent átlagosan 3,5-szer, és a beáramló vizelet képesség körülbelül 35%.
rákellenes hatást
Azt találtuk, hogy a béta-szitoszterol lassítja a növekedést a prosztata tumorok, vastagbél- és emlőrák. Az is hatásos kezelésére limfocitás leukémia. A kutatók azt sugallják, hogy hatása alatt a fitoszterol prosztatarák sejtek önmegsemmisítő. Míg azonban ez a hatás volt megfigyelhető csak a tudomány emberei, az állati és az in vitro kísérletek izolált onkokletok.
Úgy gondoljuk, hogy egy diéta alapja a fogyasztás nagy mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget is megakadályozza a rák. Az egyik leghatékonyabb növény a rák elleni küzdelemben hívják a szója. Ez nem véletlen. Az egyik legfontosabb összetevői a szójabab - béta-szitoszterol.
erősíti az immunrendszert
Ez az anyag képes növelni az immunitást és csökkenti a gyulladást frekvencia. Különösen hasznos az emberek, akiknél fokozott fizikai terhelés után egy súlyos betegség vagy műtét után.
Normalizálja cukorszint
Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a béta-szitoszterol képes normalizálni a vércukorszintet, mert serkenti a termelést az inzulin.
- csökkenti a gyulladást;
- gyógyítja a megfázást és az influenzát;
- gyógyuló fekélyek;
- enyhíti asztmás rohamok;
- növeli a hang a méh;
- aktiválja a termelés a női nemi hormonok;
- enyhíti görcsök;
- javítja az anyagcserét;
- megakadályozza az epekőképződést;
- csökkenti a megnyilvánulása a menopauza tüneteit;
- Ez megakadályozza, hogy a hajhullás;
- egy antivirális szer;
- antibakteriális szer;
- gombaellenes komponenst;
- növeli a szexuális funkciót a test;
- csökkenti a stressz hatásait.
napidíj
Az ajánlott napi adag a béta-szitoszterol meghatározása egyenként, mint a megelőző adagolás és fogyasztása fitoszterol kezelésére jelentősen különböznek.
Legfőképpen, mintegy 9 g anyagot naponta, meg kell tennie az emberek hiány szitoszterol. Ahhoz, hogy a magas koleszterinszint csökkentésére javaslunk egy napi fogyasztanak 300 mg és 5 g béta-szitoszterol. A napi ráta a tartományban 60-130 mg a férfiak tünetei prosztata hiperplázia. A megelőzés és megerősítése immunitást tanácsos fogyasztani körülbelül 3 g vegyület naponta.
Szitoszterol a legnagyobb szüksége van az emberek diagnózisok:
- atherosclerosis;
- carcinoma a prosztata;
- prosztata megnagyobbodás;
- emlő betegség;
- menopauzális rendellenességek;
- magas koleszterinszint.
Kell az anyag csökkentett körülmények között, például:
- Rendellenességek az emésztőszervek;
- felfúvódás;
- csökkent libidó;
- problémák hatékonyságát;
- fokozott agresszió.
Hogyan állapítható meg, a hiány fitoszterol
A test képes érezni a hiányát béta-sistosterina miatt több okból is. A leggyakoribb - a kiegyensúlyozatlan táplálkozás, a kevés fitoszterolok az élelmiszerekben. De amellett, hogy az alultápláltság, hiányzik a jelek a béta-szitoszterol adhat bizonyos betegségek. Pl, rosszindulatú daganatok az emlőmirigyben vagy prosztata megnagyobbodás. De az emberek, akik rendszeres testmozgást, ritkán hiányzik növényi lipidek. Mérsékelt testmozgás normalizálja a felszívódását az anyag.
A következmények a hiány a növényi szterol válhat eltömődött erek, érelmeszesedés, gyors koleszterin felhalmozódását, egészségromlás, emésztési problémák.
tünetei a felesleges
Rendszeres fogyasztása bioaktív kiegészítők béta-szitoszterol nagy dózisban okozhat a egészségromlás és meghibásodások különféle rendszereket. Ülj a legáltalánosabb hatás hívás:
- gyomor-bélrendszeri betegsége munkát;
- hányinger;
- felfúvódás;
- problémák potencia és libidó;
- szitoszterolémia.
Egyes kutatók azt mondják, hogy a túlzottan magas szintű béta-szitoszterol a vérben növeli a akut szív-érrendszeri betegségek.
táplálékforrást
Gazdag ételek szitoszterol:
- olajok: kukorica, len, földimogyoró, mustár, dió;
- gabonafélék és magvak: búzacsíra, rizs, lenmag, tökmag, mustár;
- egyéb termékek: szójabab, hínár, földimogyoró, avokádó.
mellékhatások
Fogyasztása ez az anyag általában nem okoz semmilyen mellékhatást, de rendszeresen visszaélnek ronthatják a felszívódását karotin és E-vitamin az az oka, hogy szolgálhat ellenjavallat fogyasztása az étrend-kiegészítők, amelyek béta-sitosteron csak sajátosság az anyag. Ilyen esetekben, mint általában, vannak emésztési problémák, törött széklet, hányinger. Azt is figyelembe kell fokozott óvatossággal személyeknek olyan anyaggal szitoszterolémiás (ha növényi zsírok kezdenek felhalmozódni a szövetekben).
A béta-szitoszterol a kozmetika
Eszközök a bőr
Érdekes, hogy a kozmetikai dúsított növényi lipidek, hatással lehet a bőrre helyileg, elsimítja a ráncokat a kezelt területen, így ez rugalmasságát és simaságát, megakadályozva hámlás és szárítással. Ma a javaslatok között a kozmetikai iparban nem nehéz megtalálni a maszkok, krémek és egyéb termékek, amelyek jótékony fitoszterolok.
Összetevője a béta-szitoszterol is része orvosi krémek és kenőcsök. Ez védi a felhám az UV expozíció, csökkenti a duzzanatot, hogy még ekcéma kezelésére, csalánkiütés, szemölcsök, pattanások megszárad.
Hair termékek
Hiánya a természetes fitoszterolok élelmiszer, hatással lesz a haj minőségére. Nem csak lassítja a növekedést, és minden lesz unalmas, száraz és törékeny. Az emberek akiknek az étrendje súlyosan hiányzik a béta-szitoszterol, nagy a kockázata a kopaszság, és bármely életkorban. De ahhoz, hogy visszatérjen a diéta a növényi szterinek, hogy erősítse a hajhagymákat.
A sérült haj otthon is használható természetes maszk gazdag összetevőre fitoszterolok. A béta-szitoszterol folyékony formában adhatunk kész eszközöket hajápolási termékek. Ily módon könnyen gazdagítani bármely olyan termék, a hajat.
Hajhullás: Öt ok, hogy a kezelés a béta-szitoszterol
- Ez az egyik legjobb kezelési módszerek a kezdeti szakaszában a kopaszság. És mint azt - természetes, akkor nem kell félni a negatív mellékhatásokat.
- Ismételten szőrnövekedés 5 hónapig. És ez a legrosszabb esetben. Cosmetologists azt mondják, hogy az első pozitív változások már látható a kezelés első hónapjában. A kísérlet kimutatta, hogy a béta-szitoszterol képes akár 60 százalékkal javítja a haj növekedését férfiaknál.
- Biztonságos a használata. Ez teljesen nem mérgező anyagokkal. Külsőleg is lehet használni naponta több hónapig. A másik előnye ennek fitoszterol - nem lép reakcióba más anyagokkal. Tehát nem kell félni váratlan mellékhatásai.
- Univerzális orvoslására. Alapú készítmények béta-szitoszterol egyaránt alkalmasak a nők és a férfiak minden korban.
- Ezek a növényi szterinek nem csak aktiválni az új haj növekedését, hanem javítja a feltétele a meglévőket.
kezelési program
A béta-szitoszterol elérhető formában növényi kivonatot, és egy alkatrész bizonyos kozmetikumok. A gyógyszerészek is kínálnak anyag kapszula formájában. A kopaszság kezelésére tanácsolják, hogy a (súlyosságától függően a probléma) 60-350 mg naponta. A kúra is eltarthat akár 12 hónapig. Az első hetekben a lehetséges pozhirnenie viszketés és a fejbőrt. De ne félj. Ezek a tünetek csak beszélni a helyreállítás a tevékenység a hajhagymákat.
Ossza meg véleményét