Mi a teendő, ha lusta főzni, „vegyél egy cipó! "
Share „Mi a teendő, ha főzés lustaság?”
Ha egyedül élsz, vagy együtt valakivel, akkor gyakran nincs sok motivációt főzni egészséges élelmiszer. Mi forog a munka néhány végtelen tevékenységek és események, de néha csak azt, hogy feküdjön az ágyban egy kicsit ahelyett, hogy elkerülje főzni levesek és főételek teljes. Teljesítmény válik, mint egy végtelen táplálékra: szendvicsek, néhány fagyasztott vacsorák a boltban, saláták, gombóc ... De már értem, hogy nagyon hamar a gyomrod elmagyarázza, hogy mit kell megetetni, így egyáltalán nem kívánatosak. Ebben a cikkben van néhány tipp, hogyan kell anélkül, hogy túl sok szenvedés rendesen enni és hatékonyan minden nap.
Mi kell egy terv
Igen, beszéltünk róla többször: hogy egy étkezési tervet a héten és az alapján is, hogy a vásárlást. Ez sokkal helyesebb, mint ha hirtelen úgy dönt, hogy főzni valamit, nyissa meg a receptet, rájönnek, hogy a fele a kívánt termékeket nem rendelkezik, és hagyjuk ezt a vállalkozást, amíg jobb idők.
Hammer kamra hasznos termékek
Lehet, hogy mindig lehet konzerv zöldségek, bab és a gyümölcsök. Ez egy gyors és hasznos ahhoz, hogy kiegészítse az étkezés. Csak vegye fel azokat a dobozokat, ahol amellett, hogy sót, vizet és zöldséget sem (meg lehet keresni gyümölcs saját levében, cukor nélkül). By the way, ha kinyitja az üveget, akkor mossa a zöldségek egy kicsit a víz alatt, hogy távolítsa el a felesleges sót. Raktárból a teljes kiőrlésű gabona, gabonafélék. Egy kis zabkását főzni gyorsan és egyszerűen, egy vagy kettő.
használja a fagyasztó
Vásárlás friss gyümölcs, zöldség, hús és fagyasztjuk. Egy kis titok: azonnal ossza élelmiszer kis adagokban egy időben: a kis darab hús, kis részletekben zöldség. Így könnyebb lesz, hogy készítsen valami. Nem lesz sokáig az oszd meg és aprítsuk fel a fagyott massza. Elővett egy kis része - elő. Hûvös is mag, diófélék, magvak. Mindaddig, amíg megtartják frissességét.
Készüljön fel a jövőre
Akkor befagyasztására és készételek. Ez ugyanaz lesz kész fagyasztott vacsora, de nem vásárolnak, és az elkészített minőségi termékek. Készítsünk egy csomó hús vagy húsleves, és fagyasztva kis részletekben. A legfontosabb dolog -, hogy csatolja egy darab papírra a dátumot a fagyasztás, ezek az ételek még mindig nem volt túl hosszú a fagyasztóba.
Készítsünk egyszerű ételek
Vannak olyan ételek, amelyek nem kell külön készíteni köretként, és a húst, majd főzzük őket egy kicsit könnyebb, és edények szennyezett kevesebb. Például lehet, hogy a csirke, rizzsel és zöldség vagy hús sűrű leves árpa, amely felváltja a jogot, és az első és a második. És a nyáron, amikor bőven van friss zöldség, egy csodálatos étel lesz zöldséges raguval. Úgy készül, hogy nagyon gyorsan.
Használja maradványokat bölcsen
Made töltött paprika, darált tartózkodott? Tedd morzilku, mert lehet hozzá ugyanezen növényi pörkölt. Volt főtt csirke? Ez a tökéletes kiindulópont egy salátát. Főtt túl sok rizst köretként? A következő napon, akkor lehetséges, hogy a húst, kb. Keresse receptek oly módon, hogy újra vásárolni a lehető legkevesebbet termékek, de a maximális kihasználása, amit már a kezünkben van.
A főzés olyan unalmas ...
Kísérletet. Ne félj attól, hogy korábban ismeretlen kombinációja. A hűtő már főtt csirke és zöldségek? Ok, akkor lehet, hogy egy saláta-koktél, mint a csirke és a szilva, fűszeres szójaszósz narancslé. Vagy keverjük a maradványait főtt marhahús konzerv babot. Fried máj kiválóan kombinálható paradicsom és sült hagymával. Főzés - teret a kreativitás, sőt bizonyos mértékig, a szünet a munkából. A jutalom a erőfeszítésekre lesz az Ön számára a legfinomabb és egészséges élelmiszer.