Hogyan lehet megszabadulni a szociális fóbia
Okai szociális fóbia
Korán gyerekek különböznek egymástól. Néhányan úgy érzik, „mint a hal a vízben” bármilyen környezetben, ezek társaságkedvelő, nyitott mindenre és mindenkire. Mások elrejteni, és ragaszkodnak az én anyám, és az egyik csak nézni őket, vagy Isten ments, hogy beszéljen - hosszú kiáltás nem szűnik meg, feltéve. Úgy gondoljuk, hogy egy fóbia, mint fogalom - ez a probléma az idősebb gyermekek és sikeresen idővel megszabadulni a gyermekek félelmek és szorongások, és bizalommal a különböző körülmények között.
De rengeteg példát, ahol az emberek, mint egy felnőtt, és nem tud megszabadulni a név meg fog jelenni a gyermekkorban vagy később szerzett szorongás és a félelem. Sok ez maradt a középiskola óta. Ez gyakran előfordul, ha egy félénk, nem túl magabiztos gyerek megbotlik mellett félreértés és nevetségessé a többi diák és néha tanárok.
A tünetek a szociális fóbia
Szociális fóbia, minimalizálja a házból, hogy ne szemkontaktust másokkal, hogy ne vegyenek részt a beszélgetést senki-mással. A lányok gyakran félnek a pirulás, ha beszél (és erre felhívja a figyelmet, biztos, hogy pirosra), attól, hogy mindenki látni fogja őket zavarba. Egy izzadság a homlokán kezd izzadni, és kezet, remegő hangon, hogy valaki meg akarja tőle, hogy a WC, vagy elkezd émelyegni. És így egy ördögi kör. És így hónapról hónapra.
Az idegrendszer kimerül, és előfordulhatnak kapcsolatos ilyen állandó stressz betegségek bármely területen.
Az ember nem vesz részt a közéletben nem fordul elő, és nem ismerik a többi (kivéve a két vagy három közeli barátok). Szorongás okoz az agy belegondolunk - az aggodalom helyett inkább a sürgős kérdések és problémák az élet.
És milyen nehéz fogékony sotsifobii mennek különböző interjúk, amelyek a modern élet egyre találkoznak a magunk módján, a maguk olykor kényes kérdésekre, és őszinte kihívást számunkra, hogy álljon fel és a stressz. És akkor is, ha egy kiváló szakember, de nem lehet méltó és abban a közölt - ez a fele (ha nem az összes) tekinthető sikerült, és a pozíció lesz kapható a másikra. És ismét a félelem, hogy félreértette a jövőben. Végtére is, a társadalom egésze gyakran közömbös, hogy az ilyen típusú „betegség”, tekintve, hogy egy szeszély.
Könyvében: „Gazdag papa, szegény papa” Robert T.Kiyosaki ismerteti. Ezért sokan, amelynek kiváló képessége, hogy továbbra is „a törött keresztül”, és ezek előtt a középszerűség, hogy merész és bátor. Megjegyzi, hogy ha a félelmek erősebbek, mint te, a belső zseni elnyomott, vagy akár meghalni, anélkül, hogy elérjék, amit megérdemel az életben.
szociális fóbia kezelésére
A probléma megoldására, mielőtt gyógyszert használtak, amely, sajnos, súlyos mellékhatásai, ezért a legtöbb szakértő ma már elismeri orvosi módszer a nem kívánt és elavult. A legsikeresebb kezelések tekinthető viselkedési terápia - nevezetesen a kognitív viselkedésterápia. Ez a fajta terápia tanít, hogyan lehet felismerni azokat a gondolatokat, szorongást okozhat, és hogyan kell kezelni őket. Attól függően, hogy a mélység egy fóbia van szükség, és a különböző osztályok száma és a képzés (átlagosan 8-16) Amikor az emberek készen állnak egy különleges párbeszéd - lefolytatott csoportos terápia.
Alternatív módszerek, hogy válaszoljon a kérdésre, hogy hogyan kell kezelni a szociális fóbia, úgy hipnózis és a meditáció. De a hatékonysága az ilyen eljárások hatását az emberi tudat a szakemberek körében.