Fry olaj nélkül
Azoknak az embereknek, akik követik az egészségügyi, fontos, hogy ne használja a gyógynövény alapú és természetes zsírok ételt. Gondold át, hogyan megsütjük olaj nélkül a serpenyőben, valamint megtanulják, hogyan kell kiválasztani a megfelelő eszközök a főzéshez sovány ételt.
A sütéshez egy serpenyőben, a legtöbb háziasszonyok segítségével vaj vagy növényi olaj. Azonban kevesen gondolnak a következményekkel járna, rendszeres fogyasztása során az élelmiszerhez.
Szabályzata kiválasztott ételeket főzés zöldség és egyéb ételek
Megnézzük, hogyan kell sütni olaj nélkül egy hagyományos serpenyőben. Mielőtt elkezdené az előkészítő folyamat, szükséges, hogy a vizsgálati konyhai eszközök. Sütés olaj nélkül alkalmas edények vastag alsó. Az anyag, amelyből a pán készül - nincs jelentősége, mert a vastag falú edény hozzájárul sütéshez termékek saját levében.
Ezen túlmenően vegye figyelembe a fedelet. Meg kell illeszkednek szorosan, és ne engedje a nedvességet a tartályból serpenyőbe. Mivel a nagy mennyiségű folyadékot, az edény kialszik magukat. Ez főzési technika olaj nélkül ideális zöldségek, valójában tartalmaznak nagy mennyiségű nedvességet.
Főzés nélkül olajat egy serpenyőben segítségével pergamen
Van még egy nem kevésbé praktikus és hasznos eljárás az ízletes ételek olaj nélkül, ez alapján a használatát pergamen. Számára akkor kell jó minőségű anyagból, lehetőleg fehér színű.
Meg kell vágni egy kört a papír alakja a serpenyőbe, és előkészítsék azokat alján. Top szépen feküdt ki a termékeket, hogy meg kell sütni. Pergamen lehet puff, de miután a számításokat az összes hozzávalót a súlyuk alatt, akkor sag, és teljes mértékben fedik a felületet a serpenyőbe.
A magas hőmérséklet-csészébe nem zsugorodik, mint sütés olajban. Vagyis a nagy kiderülhet hamburgert, hús és hal.
Főzés pergamen alkalmas azok számára, akik betartja a diétát és a táplálkozás, valamint az emberek megfigyelni gyors.
Mi lehet választani a serpenyőben olaj nélkül
Most már egyre népszerűbb egyre speciális serpenyőben sütéshez olaj nélkül.
Vessünk egy közelebbi pillantást a típusok:
Tekintettel a fenti, a Tanács megállapította, hogy az ivadékok nélkül olajat a serpenyőben, amennyire csak lehetséges, sőt szükséges. Főzés ily módon javítja az egészségügyi, segít csökkenteni a kalória-bevitel naponta ugyanabban az időben, hogy add fajta diéta.