7 titok vékony ember a szabályok a védelmi számok

Ők - a férfiak és nők, akik nem kell figyelnie a saját súlyát. Ez az oka, hogy ők boldogok és egészségesek. Ők - vékony emberek, ellenségek, akik még mindig kínozza magát étrend.

Hogyan élnek, nem hízik - a szabályok

Először is, meg kell tanulni a helyes hangulat. Ehhez alaposan vizsgálja meg a „tapasztalat” sovány emberek, a 7 titok.

1. secret önszabályozása súly
A vékony emberek állandóan azonos súlyú, és nem érdekli őket, hogy ki ő. Persze, könnyű nem figyelni rá, mert olyan kicsi! De nem gondolom, hogy ez nem változtatja meg, csak azért, mert nem tudja? Talán ösztönösen bízik testük szabályozni tömeg egyedül? Mi van, ha a folyamatos ellátást a saját kilogramm „erőt”, hogy nő?

Secret 2: Függetlenül a modern irányzatok
Vékony emberek azt hiszik magukról, és az életük csak pozitívan. Ők ösztönösen érzi, hogy a boldogság kulcsa az ő hozzáállása is. Ezek az emberek nem teszik lehetővé a nyilvános sztereotípiák befolyásolják őket. És így az emberek hajlamosak kritizálni magukat minden: a gondolatok, érzések és a viselkedés. De ha hozzátesszük önkritika a saját súlyát - minden, biztos lehet benne, hogy a boldogság nem.

Secret 3: Ha van, ha nincs
Vékony emberek esznek, amikor éhesek, hanem egyéb okok miatt is. Esznek, mert a szervezetnek szüksége üzemanyag, de ők is enni, és hogy nem éhes. Az emberek az élelmiszer fogyasztásának pótolni a fizikai szükséglet (75-100 százaléka az idő), a fizikai vágy (0-25 százalék) és az érzelmi vágy (0-10 százalék). A legfontosabb dolog - ez az arány: ott kell, ha éhes, de néha - csak azért, mert azt szeretnénk, hogy. Ebben rejlik a nagy bölcsesség a szervezetben. Lehet, hogy a test eléréséhez szükséges egy tortát, ha van egy rossz hangulat, vagy talán azért, mert a bun úgy néz ki, vonzó? A pozitív érzelmek, amit kap ebben a folyamatban talán fontosabb neked, mint szenved a félelem típus „extra súlyt”. Csak légy biztos a helyességét a tevékenységét, nem verte fel magad „pillanatnyi gyengeség!”

Secret 4: Mi a
Vékony emberek esznek pontosan mit akarnak. Tudják, mit kell most nem erőlködés egy választott diéta. Ha ez nem lehetséges, akkor cserélje ki egy étkezést a másikra. De minden esetben, mintha azok „hangolva” pontosan ez a fajta étel. Gyakran enni, mi a „hasznos”, amely az előírt diéta, vagy diéta, ami nem tilos. És hogyan érzi magát, miután az reggeli (ebéd, vacsora)?

Secret 5: Mit egyen
Vékony ember hagyja abba az evést, még csak nem is elég. Ők gyakran elhagyják étel a tányéron egy étteremben, mert a jellemző adag - sokkal több, mint a szervezet energia szükségletét. Amikor enni otthon, enni akár a végén, mert lehet állítani a méretét szolgálatot. Az egyik titok: szükség van, hogy lassú és fókuszált, ügyelve, hogy a teste jelzéseit.

A titok 6: Sport
Vékony emberek úgy érzik, a szükséges fizikai aktivitás szintje. Ők csak mit ad nekik örömet, anélkül, hogy túl sok stressz.

Secret 7: Csak élvezni az életet
Vékony emberek mennek keresztül az élet, élvezi. Céljuk elérése a cél, hanem a kritika magukat. Minden jó dolog az életükben automatikusan húz egy még jobb és így tovább.
És a végén hozzátesszük, hogy ezeket a pontokat kell szemlélni prizmáján keresztül istenhit, követi a parancsait, amit hozott nekünk az Ő Igéje (a Korán) és az Ő Messenger, a Mohamed prófétát sallallaahu „alaihi wa sallam.

ÖN is érdekelt

MOST Olvasson

10 termékek gyorsan erősíti az immunrendszert (Infographic)

Erős immunitás szükséges, bármikor az évben. A kockázat a fogása hideg vagy megbirkózni fertőzés létezik szinte folyamatosan. Vannak különböző módszerek megerősítésére.

Hogyan kell elkészíteni tejszín torták és sütemények - receptek minden ízlésnek

Cream - egy mágikus édesipari komponens, amely bekapcsolja rendes keksz vagy sütemény egy torta vagy sütemény. Nos, mi mást tehet sütés különleges varázsa.

A gomba a lágyéki nőknél

A gomba az ágyékon egy fertőző betegség, amely meglehetősen gyakori a nők körében. Úgy nemi úton terjed, vagy a mindennapi tárgyakat.

Miért hasi dúl

A keverést a gyomorban - az oka a megjelenés nem titok, hogy sok ember az életemben kellett foglalkozni érzés, mint a has valamit.

beszédes gyerek
Természetesen kívánatos lenne, hogy a gyermek, hogy nem hazudik. De van rá szükség? Nos, beszéljünk.

Helyes monitor helyét képest a szem

És tudod, hogy ha megfelelően megszervezni a munkaterületen, és megteszi a megfelelő hozzáállás a munka, akkor minimalizálni a hatását a számítógépet.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő kényelmes ágy?

Mielőtt vásárol egy ágy, ajánlott, hogy meghatározza a stílus és a méret. Talán meg kellene venni egy ortopéd matrac és támogatást, mert az ágy teljesít.

Hogyan működik az orgazmus a nőknél

orgazmus funkció nőknél képződése orgazmus funkció nők születéssel kezdődik, és általában véget ér a három éves kora.

8 tipp választotta a szőnyegen

Ezen felül, kiegészíti a dekoráció, szőnyeg más előnyei. A szoba lesz a kényelmes és otthonos. Azt is tartja a hőt.

Mosdás (ghusl) közösülés után, és a menstruáció a nők számára.

Minden Dicsőség Allahnak. Bismillah.

Egy kis emlékeztető a nők, hogyan lehet végrehajtani mosdás (ghusl) közösülés után, menstruáció, szülés utáni.

Bármilyen anyaghasználat podrujka.com csak engedélyével a tulajdonosok ezen erőforrás

Kapcsolódó cikkek

• Top 9 titkait ideális alakja szupermodellek

• A titok a titok, ha többet tud a három ember

• Titkok a kommunikáció ingerlékeny személy