Tudunk hízik a víz, ha a sok ivás
H2O funkciók a szervezetben
Testünk - egy nyílt biológiai rendszer, amely fenntartja a stabil állapot révén állandó bemeneti és kimeneti. Ez az állandóság elsősorban támogatott tudattalan szinten. Az egyik legerősebb szabályozók bemeneti és kimeneti stream - ennek oka az éhségérzetet és a szomjúság. Stimulálják a biokémiai folyamatok bizonyos agyi központok, és mi kötelességtudóan keresnek vizet vagy ételt.
Tudatos szinten, a személy próbál irányítani az érzéseit elhagyása bizonyos termékek vagy korlátozzák azok számát. Azonban vannak korlátai az elfogadhatóság ilyen korlátozások. Ahhoz, hogy a legnagyobb mértékben érinti a vizet, mivel minden kísérlet, hogy radikálisan befolyásolja a mennyisége a fogyasztás vezet súlyos élettani betegségek a szervezetben. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a víz a következő funkciókat:
- 1. Univerzális oldószert. Bármely aktívan működő organizmus egy tartályt vízzel, ahol a szuszpendált vagy oldott anyagot, valamint a szerkezeti elemek. Anyagcsere támasztótest életképességét túlnyomórészt az oldatban.
- 2. A jármű. Víz mozgó celláról cellára, valamint a véráramba, nyirok és kiválasztó rendszer átadja az összes oldott és szuszpendált anyag által és a test. Egy példája ennek a funkciónak a keringési rendszer.
- 3. termosztát. Az artériás rendszer - a szervezett vízáram elszállítja mindaz, ami bele van merítve. Mindenki tudja, hogy melegebb lesz, ha értágulat személy. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a vér - ez mindig meleg folyadék. Fűtés hatás jön létre a forró vizet. Upon tágulási tartály a meleg vizet juttatunk inkább az, hogy a legjobb test felmelegedés perifériás szövetekben.
- 4. Egy másik hőszabályozó hatása együtt jár a kiadás a verejték. Lepárlása után a víz felszínén, amellyel megy, lehűtjük. Emberben, ez a módszer a hűtés a test különösen jól fejlett.
- 5. A kémiai reagenst. A legtöbb biokémiai reakciók a szervezetben előforduló, vízben molekulákat foglalnak magukban. Különösen nagy szerepe ezeknek a molekuláknak a készítmény a szabad energia, ami miatt a szervezet él.
Az itt felsorolt legfontosabb funkciókat, hogy a víz nem a testben. Azonban ez elég ahhoz, hogy megértsük a jelentősége a folyamatos fenntartása optimális mennyiségű vizet a szervezetben.
Bármely megsértése vízháztartásának a test tele van az Advent a különböző betegségek.
Ha a felesleges nedvességet és aktív egyidejűleg ez kiválasztódik mossuk kívánt só. Ha a vízáram áthaladó test gyenge, lehet képződött só betétek.
Így, hogy fenntartsa az egyensúlyt a személy kell, hogy állandóan enni elegendő mennyiségű folyadékot. Hogyan állapítható meg a megfelelőséget?
A válasz erre a kérdésre sok tényezőtől függ: a kora és állapota, környezeti hőmérséklet, a fizikai aktivitás. Vannak azonban az átlagos értékeket, amely szerint egy egészséges felnőtt személyenként és naponta kell fogyasztani körülbelül 40 ml folyadék per 1 kg testtömeg. Van is egy gyors módja annak, hogy kiszámítja a folyadék mennyiségét: meg kell, hogy súlyozza mutatók osztva 450 és szorozzuk meg a 14, hogy a szám, hogy kell egy referencia elfogyasztott liter folyadékot naponta. Beszélünk a folyadék, amely mintegy tea, leves, görögdinnye, tej és egyéb vízforrások.
Szerepe a szervezetben paraméterek
Önmagában víz nincs kalória. Ez azt jelenti, hogy nem lehet úgy tekinteni, mint egy olyan súlyának növelése. Azonban, ez a tényező minden paraméter egy szervezet, többek között súlyát.
Derék Kombidress 890 rubelt. Hit a szezon! Ideális alak mínusz 3 méret 1 percig - felemeli a melleket, összehúzza a has, a comb és a fenék!
Azt is megfigyelték, hogy közben a tömeges éhezés emberek tudtukon ivott sokat. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a szomjoltóként és hogy az agy érzékeli elégedettség az éhség. Azonban, éhgyomorra vizet nagyon gyorsan felszívódik, így 10-15 perc alatt egyszer valaki úgy érzi, egy éhségérzet.
Az ilyen helyzetek általában nem kap az ember, hogy igyon sokat. Különösen igaz volt ez a gyermek, akik nehezebb megbirkózni az éhség.
Az éhínség idején az emberek a víz nem tudott talpra állni, de meghalt, mielőtt tudta nyúlnak. A megnövekedett terhelés a vesék duzzadni ember, ami, természetesen, megteremtse a hatása a testtömeg-növekedést, de a test így kap egy részét a méreganyagok, hogy a közelgő halál.
Körülbelül ugyanebben az történik, hogy a személy, aki megfelel a szigorú diéta, például fogyni helyett étkezés italok. Általában ez történik öntudatlanul, egyszerűen azért, mert könnyebb elviselni a nehézségeket az étrendben.
Néha hallunk panaszokat a téma: enni egy kicsit, de még mindig vastag. Igen, ez lehetséges. Ez a hatás nem csak a mennyiség, hanem a minőség elfogyasztott táplálék és a folyadék. Például, ivás cukros italokat, mint a Pepsi-Cola, az elfogyasztott sok szénhidrátot. Nemcsak tartalmazott ilyen italok adalékanyagok serkentik a gyomornedv, ami az éhségérzetet.
Táplálkozási úgy vélik, hogy az emberek, akik rendszeresen látogatják a McDonald, nem annyira, hogy a zsírt hamburgertermékek a cukros italokat, amelyek nagy kalóriatartalmú, ami egy erős éhségérzet.
Tehát lehetséges, hogy a zsír a víz? Persze, akkor, ha inni többé-kevésbé a norma. Mindkét esetben, ha vannak ellátva veseproblémák és a szív, ami szükségszerűen vezet az a tény, hogy a test vastagabb lesz, és kerekebb arc.
Annak érdekében, hogy a szervezet vissza a normális, akkor fenn kell tartani az összes élettani folyamatok is jó állapotban van, és ez csak úgy érhető el rendszeresen szervezett ága és a folyadék áramlási sebessége.