szakmai tanácsot, hogyan kell helyesen csinálni egy masszázs
Nincs több kellemes orvosi beavatkozás, mint a masszázs. És hogy a dolgok jobbra és nyilvánvaló hatása az egészségre nem csak szakemberek, hanem mindannyiunknak. És még magának segítség nélkül bizonyos manipulációk könnyen enyhíti a fejfájást, orrdugulás, energiát ad és enyhíti a feszültséget. Egy tapasztalt masszőr Natalia Sheniara Most mondd és a show.
K: Milyen problémákat lehet eltávolítani ügyesen csinál masszázs?
Válasz: Izom némi fájdalmat, akkor távolítsa el a masszázs, akkor távolítsa el a stressz, relax teljesen emberi test pihenni és zavaró, ha bármilyen probléma hátán.
Kérdés: Van-e ellenjavallat?
Válasz: Igen, vannak ellenjavallatok. Ez mind a szívbetegségek, sérv, terhesség - 10 hetes lehet masszírozni maximum 10 hétig nem kívánatos.
K: Van néhány alapvető szabályt kell követni, hogy a masszázs otthon?
Válasz: Ha egy személy a magas vérnyomás, nem lehet megtenni a keresztcsont a fejét. És ugyanúgy, ha egy személy alacsony vérnyomás, nem lehet megtenni, hogy a keresztcsont. Vagy más módon növeli a nyomást, vagy a csökkent.
K: Van, hogy fáj a masszázs során?
Válasz: Nem A fájdalom akkor jelentkezik, ha van némi probléma.
Kérdés: Ha végre egy körkörös mozdulatokkal, hogy van egy értéke jobbra vagy balra?
Válasz: Nem számít masszázs a hátán. Ha csinálsz a gyomor -, akkor igen. A gyomor, a mi csak az óramutató járásával megegyező irányba, főleg a nők, és az óramutató járásával ellentétes - a férfi.
Kérdés: Egyes helyeken, talán nem éri meg összetörni?
Válasz: Alapvetően, akkor masszírozza, megkerülve a nyirokcsomók, ez történik nagyon óvatosan, nagyon óvatosan.
Kérdés: Nem mindig lehetősége van arra, hogy menjen a masszőr, vagy lehet egy ember, van valami, amit tehetünk magát?
Válasz: Igen, természetesen lehetséges. Elementary masszázs: például a fül - emberi embrió. Fülcimpa - egy fej. Ha valaki izgatott, akkor nagyon könnyen, áramló mozgások. Ha egy személy elalszik, és azt fel kell ébrednie, nem valami nagyon gyorsan.
Kérdés: Nem csak a lebeny?
Válasz: Igen, nem csak a lebeny. És attól függően, hogy mit akarunk, hogy ez a személy tehet saját maga vagy rokonai. Kapu az élet - a középső a tenyér. Hasonlóképpen, a láb alatt az ujjak is, egy olyan pont, ami kell prominaetsya. Hagyományos mozgás. A lényeg a szív, ha azt akarjuk, hogy ösztönözze. Thumb - a fej, a nyak, és minden mást.
Kérdés: Hány tanfolyamokat kell érezni némi hatása?
Válasz: Attól függően, hogy a problémát. Ha nincs gond, meg tudjuk csinálni hetente egyszer, például egy-két hónapig, majd egy kis szünetet 2-3 hónapig, vagy 4 és újra. Ha egy személy a bizonysága az orvosok. Kijelölt vagy minden nap, 10 alkalomra. Attól függően, hogy a beteg mit akar. Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, akkor akár 25 masszázs.
Masszázs, természetesen, nem kezelik súlyos betegségek, különösen az akut stádiumban. Közvetlen contra - betegségek, a szív és az erek, sérv.
Ez a terhesség előtt, majd a korai szakaszban, amíg körülbelül a tizedik héten masszázs jobb nem tenni. Akkor lehetséges, és nagyon hasznos, amíg szállítás.
Emberek a magas vérnyomás nem tud vezetni a vér felfelé, hordozza a forgalmat a keresztcsont a fejét. De ha a nyomás csökken, akkor, nyújtás irányában a fejtől a keresztcsont, még ez alacsonyabb.
Doing masszírozza magát, vagy szeretteit, ne nyomja közvetlenül a gerinc, és kerüljék a nyirokcsomók. Személyi semmiképpen nem árt.
Meg kell pihenni? Ezután a mozgások simák, és nem sok nyomás. Éppen ellenkezőleg, a vidámság hozzáteszi intenzív masszázs meglehetősen érezhető érintés.
Maga könnyen nyúlik a fülek, kezek, lábak, orr, az erőt, hogy nyomja a fejét, pihenő vagy templomok vagy a homlok és a nyak.