Mennyi izom kezdheti
Tízből tíz kezdő testépítők kíváncsi: - „Mert meddig lehet pumpálni az izmokat?”. Menj fel, vakarja a fejét, hanem swing. Nem találja meg a választ - csak dobja képzés, hivatkozva ineptly az idejét, vagy valami ilyesmi. Vagy talál személyi edzők, hogy a pénz beszélni nekik minden más az ábra.
Ahhoz, hogy tudjuk, az időt, amely akkor kap a test álmai - szüksége van egy jó ismerete magukra genetikai adottság, szellemileg -, mint amennyit hajlandó feláldozni a cél elérése érdekében, és hasonlók ...
A fő szempontok, amelyek a vonalak a test a szivattyú függ:
- genetika;
- motiváció;
- Cash.
Genetikai kis szerepet játszik. Attól függően, hogy a test, legyen az egy ektomorf és mezomorf vagy endromorf nem csak attól függ a felvételi aránya az izomtömeg, hanem a jövő lehetőségeit.
Ektomorf - ez a szokásos vékony férfi (vékony csontok, nem túl széles váll ...) a jó megkönnyebbülés, a fő hátránya - ez nagyon nehéz hízni.
Mezomorf - nagyobb méretben, akkor könnyebb izomnövekedésnek és is lehetséges fenntartani megkönnyebbülés.
Endromorf - a „hős”, de nincs ilyen mentességet, mint a másik kettő.
Azaz, ha endromorf, Tova nem lesz képes, hogy enyhíti a test, de akkor nagyon nagy és erős.
A tested függ az őseid. Az emberek, akiknek ősei éltek nomád életet - egy vékony, rosszul gyarapodik. És azok az emberek, akiknek ősei voltak ülő, nagyobb és jobban súlygyarapodás.
Genetikai adottság, miközben fontos szerepet játszik, de nem ez a „kívánság” \ „akar” \ „Ne add fel”, más szóval - a motiváció, akkor nem valószínű, lidostignite legalább némi sikert. Hogy van-e legalább egy szuper genetika, de anélkül, hogy az inger - az lesz az eredmény. A statisztikák szerint a siker bányászott emberek nem túl meggyőző a genetika, legalább emlékezni Arnold Schwarzenegger, hogy a profit nagyon vékony, és mit sikerült elérni.
Nos, persze - pénz nélkül semmilyen módon. Mivel szomorú lenne, mint amilyennek hangzik, de nélkülük aligha fog hízni. Végtére is, egy sor súlyt meg kell vásárolni a jó ételeket, nem késztermékek és a szemetet, és egészséges természetes élelmiszerek, és egy csomó. Azt is meg kell pénzt költeni a sporttáplálkozás. bár ez nem feltétlenül van így, ha jó már enni. Csak Priplyusuet itt visszafizetni az előfizetés a tornaterem és egyéb költségek.
Nem számít, mit épít, és mennyi pénzed van. Ha van valami hasonló - lesz legyőzni minden akadályt, és e cél elérése érdekében, függetlenül az összeg elvesztegetett időt és erőfeszítést igényel.