Kömény fogyókúra, dietwink - egészséges táplálkozás
Sokan tudják ezt fűszeres fűszerek, mint a kömény, amelyet hozzáadunk süteményekben, hús és főzelékek, hogy nekik egy jellegzetes íze, de nem mindenki tudja, hogy tudod használni a kömény fogyás, és elég sikeresen.
Együtt a jellegzetes íz, fűszer sok hasznos tulajdonságai vannak, amelyek már régóta élvezte a hagyományos orvoslás különböző betegségek kezelésére, amelyek között a legfontosabb az antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, mint a kömény gazdag E-vitamin, a felelős, a szépség, az ifjúság és a jólét, valamint a képes kiüríteni a szabadgyököket.
Táplálkozás szintén nem kímélték a figyelmét, felhasználva a különböző fogyókúrás módszereket, ennek részeként a csodálatos növény okoz, mint a termék tulajdonságait, amelyek lehetővé teszik, hogy az elhízás elleni küzdelem.
Kömény terápiás (hasznos) tulajdonságok és ellenjavallatok fogyás
Nem meglepő, hogy a római kömény az úgynevezett kúra betegségek előfordulását. Végtére is, akkor lehet használni:
- növeli a védő a szervezet működésében;
- normalizálja a működését, a gyomor-bélrendszer, hogy megszabaduljon a puffadás, hasfájás, székrekedés, hasmenés;
- helyreállítása hormonális egyensúlyt, és megszünteti problémák a menstruációs ciklus zavara;
- működésének javítása az idegrendszer és a kardiovaszkuláris rendszerben;
- aktiválja folyamatok vérképzés;
- távolítsa el a gyulladás által okozott betegségek, a felső légúti traktus;
- eltávolítsuk a különböző görcsök és a fájdalom szindrómák;
- csökkenti a rossz koleszterin szintjét;
- tisztítja a májat a méreganyagok, és normalizálja a munkáját;
- távolítsa el a fáradtság és a túlzott ingerlékenység;
- foglalkozni az alkohol, a kábítószer és a nikotinfüggőség.
Ami a fogyás, akkor van egy kömény hűséges asszisztense, mert olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek lehetővé teszik, hogy:
- felgyorsítja és normalizálják az anyagcserét;
- hogy eltávolítsuk a felesleges folyadékot a szervezetből, toxinok;
- csökkentik a megnövekedett étvágy;
- normalizálják a gyomor szekréció;
- javítsa bélmotilitás;
- gátolják a zsír felszívódását;
- csökkentésére és hasítják zsírsejtek;
- tisztítsa meg a belek miatt hashajtó tulajdonságai.
De minden hasznosságát, kömény néhány ellenjavallat. Ez vonatkozik az emberek, akik szenvednek:
- gyomorfekély és gyomorhurut;
- diabétesz;
- hypotonia.
És különben is, köménymag nem lehet használni a terhes nők és szoptató anyák.
Kömény fogyókúra - véleménye malyshevoy
Egy jól ismert televíziós műsorvezető Elena Malysheva a program „élő egészséges” együtt orvosok és táplálkozási felfedi az összes előnyös tulajdonságait kömény, elmondta, hogyan kell választani, akkor használja és tárolja, mint javítsák az egészségügyi, és hogyan kell fogyni a segítségével ezt a csodálatos növény.
Kömény diéta - receptek, vélemények és a használat módját
Nem titok, hogy sok ember próbál lefogyni, akarnak használni egy szelíd módon, mert nem mindenki tud elviselni kemény diéta vagy intenzív edzés az edzőteremben. Itt, hogy segítsen, és jön kömény, amely lehetővé teszi, hogy javítja az anyagcserét, vezet normális munkát a sok folyamatok fordulnak elő a szervezetben, alaposan tisztítsa meg a káros anyagok, számos kedvező vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek szintén kedvező hatással van a folyamatra fogyás.
És ha már hallott a tény, hogy erre a célra lehet felhasználni csak a fekete köményt, nem ez a helyzet. Tudván, hogy hogyan vegye kömény diéta, akkor fokozatosan hozza vissza a normális a szám. Vannak még tudományos vizsgálatok, amelyek azt mutatják, hogy eszik 1 teáskanál köménymag, akkor éget 5 g zsír naponta. És ha valaki úgy tűnik, kicsi, tévednek, mert a fogyás, plusz köménymagot és abban a tényben rejlik, hogy simán fut, folyamatosan, és nem káros az egészségre, mint a test fokozatosan gyógyul, és elkezd dolgozni a megfelelő módot. Emellett, kömény, mint a fekete, képes lelassítani az öregedési folyamatot, és megfiatalítani a szervezetbe.
A eszközökkel részesülő mind a vas és a közönséges kömény, különböző:
- használja köménymaggal fogyás - csak rágja szét, vagy az íze a különböző ételeket, egy kis előmelegítés a magok;
- kömény sört tea főzési ami kell 2 evőkanál magvai, az előaprított, öntsünk egy pohár forró vízzel, és hagyjuk állni 10 percig. Vegyük ezt a teát ajánlott fél órával az étkezés előtt, amely lehetővé teszi, hogy jelentősen csökkenti az étvágyat;
- figyelembe pirulák, kömény, ami nem tűnt olyan régen, de már nyertek kegyeiből fogyókúrázóknak, mivel nemcsak lehetőséget adnak arra, hogy csökkentsék a súlyt, hanem állítsa az emésztést és javítja az általános egészségi. Általában fogyás mértéke 1 hónap, de szükséges, hogy inni tabletta 2 db 3-szor egy nap, egy pohár vízzel;
- használja a fekete köményt olaj fogyás, az összes előnyös tulajdonságait és alkalmazási módszereit, amely megtalálható itt.
Kömény fogyókúra joghurtos
Hogy fokozza a hatást a köménymagot, és a fogyás még hatékonyabb, van egy recept, amely lehetővé teszi, hogy könnyedén megtalálja a kívánt harmónia - a diétás koktél alapján készült római kömény és a joghurt.
A jótékony tulajdonságai kefir és fontos szerepet fogyás nem szükséges emlékeztetni ismét mert így mindenki tudja, ezért a különböző kefir diéta és a böjt nap kefir között az egyik legnépszerűbb a diétázók körében. El tudja képzelni, milyen hatással lesz ez a két hasznos termékek, ha kombinálják őket?
Készítsünk ez az ital nagyon könnyű otthon, mi csak azt kell követni néhány szabályt:
- joghurt legyen alacsony zsírtartalmú;
- Mielőtt beleraknod a magokat, meg kell feldolgozni őket az egyik legkényelmesebb módja az, hogy - grind egy mozsárban, grind egy turmixgép, vagy enyhén felmelegítjük (de nem raskalivat) a serpenyőben, hogy végre olaj;
- hogy 1 csésze joghurt, és adjunk hozzá 1 evőkanál termelt magok;
- óvatosan helyezze a koktél, és hagyjuk állni egy órát, majd azonnal inni.
- ajánlatos, hogy egy koktél 2-3 alkalommal naponta étkezés előtt, vagy cseréljük ki őket snack étkezések között.
Kömény fogyókúra - vélemények és eredmények
A pozitív tulajdonsága köményt és olajok, hogy tudják használni hosszú ideig, károsodás nélkül az egészségre. De mint mondják, akik használják őket, a legtöbb esetben csak két hónap, hogy jelentős eredményeket. És, mint általában azok, akik betartják az egészséges étrend és ivott kömény, erre az időszakra nőtt vékony 10-15 kg.
Sőt, ez idő alatt szinte teljesen jött a normális anyagcserét, javítja a feltétele a bőr és a haj, valamint az általános állapot. Emellett számos használta a legegyszerűbb formájában - csak rágta a magok, vegye fel a különféle ételek, saláták vagy felhúzott köményt olaj. Tény, hogy ez az egyik legnagyobb terhet, de ugyanakkor nagyon hatásos módja, hogy lefogy.