Hogyan vissza a gerinc egészségi
Vissza akar térni az egészségügyi vissza? Ne keresse ragyogó sebész és lélektan. A legtöbb esetben a megoldás a felületen.
Harminc évvel ezelőtt, még a problémák egyik legbiztosabb jele a kor. Most, több és több a fájdalom a hát panaszkodnak erős megjelenésű fiúk és lányok, akik még nincsenek tapasztalataik a gerinc ereje a terhesség alatt és a szülés. Arról, hol vannak a különböző hátproblémák, mert megtörténhet, és mit kell csinálni velük, mondja Szergej Kosenko, masszázs mester, a vezető szakértője test esztétikai Kijev butik szalon Pudra.
Isten csak két kéz - és mind a
Igen, a betegség vissza az elmúlt két-három évtizedben nagyon „megfiatalodott”. Lehetőség van, hogy fontolja meg részletesen a különböző ok-okozati összefüggések ezt a jelenséget, de nincs értelme nélkül az alapvető posztulátum kezelés (és talán az egész emberi élet): Istennek két kéz - és mindkettő a tiéd. Ez azt jelenti, hogy az egész világon nincs specifikus módszereket, csodálatos bűvész szakember, akár lelki, terapeuta vagy egy jeles orvos, aki teljes felelősséget vállal az egészségünkre. Bárki, legügyesebb szakember - egy karmester, tanár, tanító, ami megmagyarázza az oka a betegség, mutatja az utat, hogy az egészségügyi és megkönnyíti az első lépéseket a helyes irányba. De menni ezen az úton saját.
Mindannyiunknak, aki tudja, első kézből, amit hátfájás, akkor szükség van legalább „elemi” ismerete anatómia. Gerinc - meglehetősen összetett mérnöki szerkezet, nagyon tartós és szép „nyaklánc”, amely a 33 csigolyák között, amelyek a porckorongok. Ezen belül az építőipari, a gerincvelő húzódik egy centiméter vastag, mely eltér 31 (néha - 32 vagy 33) pár gerincvelői idegeket. Elég távíró, amely összeköti az agyat, hogy minden sejt a szervezetben. Ha vannak hibák a rendszerben, megzavarta szervek. Súlyos sérülés (törés a gerincvelő) bénulás. Beszorulás vagy sérülés idegvégződések sértheti bizonyos operációs rendszerek az emberi test.
Csigolyák - a csontokat, és így az összes probléma velük diagnosztizálnak röntgen: így jól látható törések, repedések, gerincferdülés, stb A fő előnye ennek a módszernek - a hozzáférhetőség és olcsó ... De nem szabad elfelejteni, hogy az X-ray - ez még mindig nem teljesen biztonságos az emberi egészségre a sugárzás. És hogy segítségével a röntgensugarak nem lehet diagnózist porckorongok.
Csigolyaközi lemezeket - ez porc. Vagy, durván szólva, egy tojás, a héját - az átlátszó lemez, fehérje - a rostos gyűrű, és a tojássárgája - porckorong belső. Mindez - a porc a különböző szerkezetű és sűrűségű. Betegségek porckorongok (.. A kiemelkedés, sérv, ciszták, stb) diagnosztizálják csak MRI - mágneses rezonancia terápia. X-sugarak nem „látja” a porc.
Az idegek - a „huzal” közötti kommunikáció az agy és a gerincvelő, és az összes szervek, a test.
A gerinc, mint a törzs egy nagy fa, hulladék, gallyak idegeket. Beszorulás vagy károsítja ezeket az idegeket, és így a fájdalom éles, hogy az egyént az orvos irodájában.
A leggyakoribb tartják degeneratív Dystrophiás változások, a fő amelyek - osteochondrosis (megsértése távolság a csigolyák között, a változás a szerkezetük, stb ...). Ez azért van, mert a degeneratív betegség lemez gyakran „nő” hátrább betegség.
SHmorlja sérv is előfordulhat miatt túlzott fizikai megterhelés és a kár. Porckorong, amelynek feladata, hogy biztosítsa a gerinc és a mobilitást „elfelejti” a saját felelősségét és belekap a csigolya csont, ami a deformáció a felső és az alsó rész között. Sérv SHmorlja nem veszélyes önmagában, és annak továbbfejlesztése: elvékonyodása és megsemmisítése csigolya, és ennek következtében - a lehetőséget, súlyos gerincvelő sérülés.
Lemez kiemelkedés - egy porckorong deformáció törés nélkül a héj. Képzeljünk el egy léggömb, hogy beszorult a keze: van egy dudor, ami nyomást gyakorol a gerincvelői idegek és fájdalmat okozhat a felszínén. Amikor kicsi convexity fájdalom nem fordul elő.
Porckorongsérv - az egyik legveszélyesebb betegség a gerinc. Sérv a lemez következik szíve - porckorong belső. Megsértette a integritását az összes réteget a porckorong. Az szilánkok ásni a gerincvelői idegek, ami miatt súlyos és gyakran hosszantartó fájdalom. A fő veszély sérv - megsebesítve gerincvelői idegek, akár a teljes veszteség érzékenységét testrész.
Lehetséges, hogy visszaállítsa az egészségre a gerinc?
Igen, lehet! És ha az orvos azt mondja, hogy ha egyszer merült fel a probléma - ez örökre - ne higgyen! Megfordul, és elmegy. Keressétek szakember, aki tudja, hogy a szervezet lehetőségek végtelenek, és bármely életkorban, akkor „kifelé” bármely betegség. orvosi feladat -, hogy maximálisan megkönnyítsék a beteg állapotát, és ad neki egy útmutatás a teljes egészség helyreállítása. Néhány meglévő technikák visszaállítani a gerinc egészségügyi annyira öreg, hogy úgy tűnik, érdektelen csak azért, mert a nagy népszerűségnek és az egyszerűség. Sok úgynevezett fejlett technika valójában színlelt, pozitív eredményt, amely hasonlít a placebo-hatás: a szinten önhipnózis és szerencsés egybeesés.
Súlyos esetekben nem tud műtét nélkül. Ezt a döntést kell hozni egy orvos, szoros együttműködésben a beteg intuíció. De a legtöbb esetben, vissza az egészségre a gerinc is nagyobb biztonságban van, és ami a legfontosabb - az egyszerű és hozzáférhető módszer. Nem szabad elfelejteni, hogy a közös jellemzője az említett hátfájás - a törékeny a csigolyák és a lemezek. Ezért nagyon óvatosnak kell lennünk, kézi masszázs. Emlékezz, masszázs ne okozzon fájdalmat. Kemény, agresszív, erős amplitúdójú csavaró vezethet csigolyatörés. Meg kell hallani és hallgatni, felszabadító lépéseket.
Mi a gyógyító hatását masszázs?
1. Adómentes becsípett idegek, egyre nagyobb a távolság a csigolyák között. Megjegyzés: ezt meg kell tenni ügyesen és óvatosan, minden esetben anélkül, hogy a beteg fájdalmat.
2. A helyreállított véráramlás sebessége. Azaz, a szervezet sejtjei aktívan megjelenik bomlástermékei, javítva a táplálkozás.
3. javult nyirok áramlását, ezáltal növelve a szervezet azon képességét, hogy ellenálljon a különböző betegségek. Egy ember, egy fájó hátsó (valóban, és más egészségügyi problémák) - olyan, mint egy hajó, amely esetben voltak lyukak. A feladat a masszőr -, hogy lezárja ezeket a lyukakat a kezüket, amelyen keresztül energia áramlik. És ez történik nem erővel, hanem egyfajta melegség és fény, ami a kezében minden ember, aki vállalja a masszázs. Hol volt ezen a fény és hő? Bizonyos mértékig ez egy személyes „felhalmozási” a masszőr. És ez aligha lehet beszélni a lelki jólét (és így gyógyító képességek) bruttó materialista, férfi túláradó harag és irritációt.
Gerinc nyújtás is kell! Ideális esetben a vízszintes sáv kell lennie az ember életében, amint a baba úgy tűnik megragadása mozgását. Senki sem kéri, hogy a gyerek akrobata, de szisztematikus „megereszkedett” a test csak szükséges! Nagyon egyszerű szlogen: „sugár - minden család” térhettek a nemzet egészségét. Legalábbis az egészség a mozgásszervi rendszer.
Legyen ez a szabály minden nap lógni a bárban legalább 20-30 másodpercig, reggel és különösen éjszaka. Vízszintes sáv elég magasnak kell lennie ahhoz, hogy ne elfogultság a lábak. Regular „megereszkedett” lassan, nagyon finoman és biztonságosan növeli a távolságot a csigolyák és a test izületeinek: könyök, térd, boka.
Fontos: megragadta a bárban, próbálja az izmok ellazítására, így a feszültség nem akadályozza nyújtás. Tartsd a fejed egyenesen, nem „mocsár” a mellkasában. Ha úgy érzi, hogy a keze elfáradt, minden esetben, ne ugorj! Gyere le óvatosan. Ha azt szeretnénk, hogy - legyen egy előre kinyújtott széklet vagy a szék.
Úszás. Ha ez lehetséges, hogy látogassa meg a medencében.
Gyógytorna - egy másik egyszerű és nagyon hatékony módja annak, hogy visszatér az egészség. Helyesen választani az egyes sor gyakorlatok és a teljesítő rendszeresen okozhat a csigolyák és a lemezek normális. Hasznos nyújtó gyakorlatokat. Nem kell sokat ismétlődés - például a testmozgás visel el az ízületekben. Nézd meg a macska: ez nem integetett lába százszor. Egy vagy két nyújtás - és a macska normális.
Futó hasznos 500-1000 méter, séta. A legfontosabb dolog - ne hozza magát a kimerültség, és kap fáradékonyság és az öröm.
Jó ágyban. Kétszemélyes ágy legyen egy szimbólum az anyagi jólét egy személy. Nem egy gép, és nem egy nyérc bunda, vagyis közepesen lágy hatalmas ágy, amelyen rendezni „hogy együtt, hogy az egész”. Ne felejtsük el, miközben alszol egy helyreállítása az életerőt a személy, aki kapcsolatba a finom világ, így alvás feltételei kiemelkedően fontosak.
Vissza problémák - a büntetés az Úr?
Pszichológusok megtalálja a magyarázatot a betegség: a fájdalom a nyak területén fakad túlzott terhelés vzvalennogo a vállukon, térdfájdalom - a sok átlag és törések - nehéz, de az egyetlen lehetséges kiút. Az emberi test meglehetősen pontosan tükrözi belső életét. De ez aligha egy hétköznapi ember, hogy válaszoljon a kérdésre, hogy miért a gerinc volt törve. Mindenesetre az életében nem lehet karmically predesztinált, és gyakran a teremtett dolgok saját kezűleg. De ez a diagnózis csak igazán szent emberek, immáron egy igazi látnok, amely a földi egységek.
Ezért nem szükséges minden az ő gyengélkedése keresik mély értelmét. Nem minden tüsszentés - karma. És gyakran, hogy megszabaduljon a fájdalom a lábában, elegendő megállapítani, hogy egy kényelmes cipőt, és nem keres misztikus magyarázatot. Vigyázz az egészségügy, de nem kapcsolja be az élet egy végtelen keresése mélyebb értelmét. Élő egyszerű!
A legtöbb ember összpontosítani a csoda technika, mágikus elixír, amely megmenti bármilyen probléma. De van egy egyszerű és könnyen végrehajtható szabályok.
Nem teszik kultuszt egészségre. Ne feledje, hogy az egész életét a személy, akivel szemben a jogszabályok karma, és így sok események (beleértve a megbetegedéseket is) előre. De a törvények a karma és annyira jó, hogy azokat ki lehessen igazítani bármikor. Például egy „ugrás” megmagyarázhatatlan balszerencse lehet egy egyszerű módja: kezdeni, hogy jót csak idegenek.
Mozgás tovább! A gyerekeknek szükségük mozog, ugrik, szaltó. Játssz a fia vagy lánya a kerti játékok, ugrókötél. Ez az igény és a gyermek, és te.
Előnyben részesítik a egy egyszerű étkezés. Hasznos természetes élelmiszer tartósítószerek nélkül, és ízfokozók: sült burgonya, savanyú káposzta, kukorica kenyér, sült hús, szárított gyümölcs, friss zöldségek és gyümölcsök. Változás az étkezési szokások hasznos - és egészségesebb lesz.
Vigyázz az időjárás a házban. Kind légkör a házban - forrása az egészség, a család: ez vitathatatlan tény. Ne megijeszteni a gyerekek, nem szégyen őket, ne izgulj - megöli a testet, és elpusztítja a lelket.
Konzulens: Sergey Kosenko. masszőr, Body esztétika specialista
Tel. 050 058 25 69