Félelmek és fóbiák - ez lehet leküzdeni, és hogyan, Kirill Sharkov
A félelem lehet racionális és irracionális. Rational félelem felmerül olyan helyzetekben, amelyekhez a valós életveszélyt (például, egy katasztrófa helyzet, a támadás), és elősegíti a megfelelő megoldani az ilyen helyzeteket, például a típusú reakciót „menekülési”. Rational félelem - biológiailag és fiziológiailag szignifikáns.
Irracionális félelem - általában pszichogén jellegű társított pszichológiai tényezők, az okok és mechanizmusok kialakulását. Ő nem beszél jelenléte közvetlen veszélyt jelentenek az emberi élet, de ez egy fontos jelzés arról, hogy az emberi élet maga is valami igényel nagy figyelmet.
Ha ez a félelem válik intenzív elég gyakori, egyre tolakodó jellege, félő, hogy az előfordulás a félelem, mind ez lehet az oka, utalva a terapeuta és pszichológus.
Nagyon fontos, hogy a személy kapcsolódik a félelmét. Ha valaki felismeri a félelem, azzal, hogy ez a félelem, és nem valami mást (szorongás, düh, izgalom), ha egy személy nyelvén beszél „I - Félek,” és nem „A félelem támadt” megérti, amit fél attól, hogy egy ilyen ember van több esélye és lehetőségeket legyőzni a félelmet.
Az emberek pedig a terapeuták, amikor már pontosan tudják, hogy nem lehet legyőzni a félelmet magad. Inkább egyedül megy alakult a fóbia - az egy, vagy több, és gyakran csatlakozott specifikus viselkedés formájában elkerülése helyek és helyzetek, amikor ez a fóbia tünetei általában.
Az első szakaszban a szakorvoshoz kell küldeni nagyon fontos alaposan elemezni fóbiás megnyilvánulásai, mivel előfordulhat keretében különböző rendellenességek és állapotok. Leggyakrabban ők találtak még keretében a neurózisok, az úgynevezett csoport szorongásos és fóbiás zavarok.
A pszichoterápia, pszichológiai segítséget fóbiák közé különféle módszerek és megközelítések dolgozni. Ez nagyban függ a helyzetet, ami megfordult az emberek és a preferenciák a munka egy szakember, és a jelenléte egyedi javallatok és ellenjavallatok.
Dolgozom ügyfelekkel fóbiás megnyilvánulásai, ahogy a Gestalt megközelítés. Én vagyok híve a munka, amely megszünteti a lehetőségét, hogy egy egyszerű mechanikai megszabadulni a fóbiák és annak megnyilvánulásait erőfeszítés nélkül a részét maga az ember. Ha a jelenség abban nyilvánul meg, egy ember életében, ez azt jelenti, hogy valamilyen okból szüksége volt. Az ember feladata -, hogy ne tisztítsa meg mechanikusan, hanem csak azért, hogy megértsék, mit csinál, milyen szerepet, jelentését és egy fóbia, félelem. Megpróbálja eltávolítani a tünet, legyőzni a félelmet, mechanikusan, a személy tartozik, egyfajta „csapda”.
Munka a terapeuta -, hogy segítsen az embereknek megérteni, felkérve az ügyfél, hogy a kutatás viszonyított helyzete magát. Megvizsgálta, és a környezet, amelyben valaki elkezd félni semmit, együtt tanultunk, és az emberi képzelet, hogy hazugság „mögött” a félelem, és a lehetséges következményeket a megjelenése félelmet.
A tapasztalat azt mutatja, hogy a munka fóbiák ritkán gyors és rövid. És gyakran nem csupán emberi beavatkozás a folyamat ez a munka, hanem egy személy kész bizonyos ponton jelentősen megváltoztatja az életüket. Ez olyan, mint a mérleg - ha valaki „elvenni” egy csésze egy fóbia, akkor az egyensúly megtartására, akkor tennie kell valamit, és a másik csészét.
Úgy vélem, hogy a pszichoterápia - ez az, amit kezelni kell, vagy komolyan, vagy nem éri meg kipróbálni, hogy kezd foglalkozni. Pszichoterápia - nem úgy, hogy „játszani”. Én mindig készen áll, hogy támogassa azokat, akik úgy döntenek egy „komoly módon.”