Egészségügyi ínszalagok és ízületek
Ínszalagok és ízületek a szervezetben jelenthet komplex mechanizmus, a fő funkciója, amely megfelelő mechanikai szilárdságot biztosít, a test, és így ez képezi. Ez a testünk miatt kötőszövet mozog úgy, ahogy van.
Protect ízületek és szalagok sérülése és a betegség fontos, hogy ne csak azok számára, akik hajlamosak az terheléssel, mint a sportolók, de csak mindenkinek. Áram nélkül is a terhelést a legalapvetőbb mozdulatok - gyaloglás, futás, hajlítás és kiterjesztése - minden emberi ízületek fokozatosan elhasználódik. Keresztszalag sérülés is kap minden a sportcsarnok.
Ízületi problémák hétköznapi emberek összefüggő mozgásszegény életmód, a rossz táplálkozás, sőt érzelmi stressz.
A leggyakoribb ízületi betegség arthritis - gyulladás, ami a hiány Az ízületi folyadékban. Osteoarthritis fordulhat elő, mert a túl nagy terheket az egyes kötések és ízületi sérülés vagy hormon a szervezet nem. Összetételéhez a helyzetet, és az extra súly, ami szó szerint nyomást gyakorol az ízületek és károsodását okozhatja.
Továbbá, ízületi károsodás társulhat puhító és rugalmasság elvesztése a porc, annak megsemmisítése, elválasztó fragmenseket az izületi porc vagy a csont megjelenése építmény rajta.
ínszalag sérülések miatt előforduló különböző csavaró mozgások hajlított közös állam idején hirtelen forgómozgást és éles rángást felkészületlen ín.
Az a sérülés súlyosságát rendszerint arányos mértékű keresztszalag szakadás. Lehetnek olyan törött ín, de a mechanikai integritását a keresztszalag menti - ez az első, a legegyszerűbb, a mértékű nyújtást. Szinte nem kíséri duzzanat és horzsolások, az egyetlen megnyilvánulása - toleráns bol.Vtoraya mértékű nyújtást jár törés bóproc eed az ín, és kíséri a megjelenése véraláfutás és duzzanat. A legnehezebb szempontjából behajtási keresztszalag sérülés - egy rés, hogy amellett, hogy a már leírt tünetek is kíséri bizonytalanság a közös.
Stretching a második és a harmadik fokozat kísérheti komplikációk, például ideg törés vagy érrendszeri görcs.
Így annak érdekében, hogy fenntartsák az egészségügyi ízületek és szalagok kell aktív életet, torlódás elkerülése érdekében kövesse az étrend (kevesebb állati zsírt a diéta és több növényi élelmiszerek). A testmozgás fontos oszlanak el egyenletesen, és ne terheljék bármelyike testrész (nem hordoz nagy terhelés az egyik kezében, és két részre).
Ha a hétköznapi emberek problémáit kötőszöveti adódnak hiánya integrált (nem egyirányú) terhelések, a sportolók minden fordítva.
Szakmai sportolók súlyos ahhoz, hogy melegedni, és előkészítése az ízületek és szalagok különböző feszültségek, mint a sport ők különösen veszélyeztetettek.
A sportolók, fontos, hogy kövesse a megfelelő technikák és gyakorlatok, de sajnos, ez nem elég. Intenzív testmozgás gyakran egy hiány a szervezetben bizonyos anyagok, amelyek kell tölteniük. És az ilyen teher az ízületek és szalagok nyilvánvalóan kell egy kis segítség kívülről. Ebből a célból kifejlesztett egy speciális komplexek, amelyek tagjai természetes összetevők alkotják az emberi kötőszövet. Ezek felgyorsítja a helyreállítási a szalagok és az ízületek és erősítse őket. De ha a probléma a szalagok és az ízületek már bekövetkezett, nem nélkülözheti az orvos. Be kell, hogy kezelésen esnek át teljes helyreállítását a szövetekben, amelyekben speciális adalékanyagokat válhat segédberendezés.