Depresszió arra kényszerítette, hogy elhízik

„Én elmentem a konditerembe, csak, hogy kuss.” Előfordul, hogy a változások elindításához a dühtől.

Miután Justine McCabe eltemetett édesanyja és férje, ő talált vigaszt élelmiszer. Egy fiatal anya két gyerek ment át a bánat, depresszió, és 45 font a túlsúly. Egy nap, mikor megtalálta a módját, hogy visszanyerje az irányítást az életük felett.

Motiváció? Lásd magad a tükörben minden nap, és véglegesíti a változtatásokat. Méri az egész folyamat a fogyás a 141 kg-85.

„Az ember látja a tükörben - segít át a legnehezebb utat.

Az emberi akarat hatalmas. Ön képes lesz arra, hogy nem, akkor adja át a fájdalmat, és önigazolás. Igaz motiváció nem a külső körülmények szükségesek. Ez a motiváció - akkor.

Nincs semmi, amit nem tudott elérni. Élő megbánás nélkül, és soha nem adja fel. Ez az, ami hajt engem. Ez az én motiváció. "

„Nem tetszett, amit láttam a tükörben. Azt akartam, hogy a depresszió és látni a változásokat. Így kezdtem el fotózni magukat naponta. "

„Ez csak elpusztított engem. Nem tudom, miért élek eltekintve a gyerekeim. Minden nap, elkezdtem azzal, hogy elküldi őket és óvoda, majd ott feküdtem, és evett, evett, evett. Egy bizonyos ponton rájöttem, hogy mérjük a 140 kg-ot. "

A nővére és barátja állandóan hangsúlyozta, hogy elment a tornaterem. De Justine figyelmen kívül ezt a tanácsot. Konzultációt követően egy pszichológussal, úgy döntött, hogy neki fel kell változtatni valamit.

„Azért tettem, hogy annak ellenére őket. Csak azt akartam, hogy kuss. "

Az első edzés-án került sor az elliptikus tréner. „60 perc, I puffasztott, és arra gondolt életét. Többször megállt bömbölni. "

Végén egy edzés, ő küldte szelfi a tornateremben, hogy a fiatalember. És másnap, nagy meglepetésemre, ment vissza a tornaterembe. És veszem meg újra a képet. És újra. És még egy. Ez lett a napi szokás.

Amikor a háta kezdett fájni, ő megváltoztatta képzési úszni. A lány továbbra is mozog naponta. Egy hónappal később, ő elvesztette 13 kilogramm. Aztán úgy döntött, hogy itt az ideje, hogy egy igazi erőfeszítést. És a változó a diéta az egészségre.

Hat hónappal később, Justine lemért 34 kilogrammal kevesebb. A halálának évfordulójára a férje és húga barátja húzta Hawaii lazításra.

„Ők mindent megtettek, hogy megnyerje az én depresszió.”

Nő előtt volt, hogy egy üdülőhely, hanem azért, mert az extra súly korlátozott volt a mobilitást. Itt is először, hogy hajlandó és képes ugrani egy szikláról a tengerbe, lovaglás és ejtőernyőzés: a dolgokat, hogy ő nem állt rendelkezésre.

Visszatérve a Hawaii, folytatta képzés. És az ősszel esett további 22 kilogramm, és az izom.

Abban a pillanatban, hogy az oldal Instagram 61000 előfizetők által inspirált az a tény, hogy megváltoztassák az életüket.

„Az én történetem nem a fogyás. Ez a tisztelet és a szeretet magad. Arról van szó, hinni magadban. Csak elkezd és nem hagyja abba. "