Család - úszásoktatás gyerekeknek - oktatási technikák tanítása úszás

előző ◈ a következő

A folyamat a képzés a gyermek megismerkedik egy csomó gyakorlat, nem csak, hogy fejlesszék a funkcionalitás, a test és a koordináció, erősíti az izmokat, hanem megoldani egy konkrét feladat - a készség úszás képzés. Azonban meglehetősen bonyolult szerkezet mozgását, koordinációs funkciók módszerek navigációs és speciális gyakorlatok elvégzésére legnehezebb megmagyarázni és nehéz megértése előtti gyermekek. Hogy lehet ez? Ismeretes például, hogy minden módon sportok úszás kefe (evezés sík) mozog, és vesz egy szokatlan utat ebben a ferde helyzetben van az a pályáját. Meg kell tanítani a gyerekek, hogy így tartsa a kefét, ha a megfelelő gyakorlatokat. De hogyan lehet megmagyarázni, hogy a gyerekek?

Gyere el a támogatási összegeit a beszéd, összehasonlítva a mozgások a madarak és állatok, mesefigurák, hétköznapi mozdulatok és képességeit. Például reggeli után az asztalon morzsák maradtak. Hogyan lehet eltávolítani őket az asztalról, olyan helyzetben, hogy a kefe egy ilyen mozgás? Ez lejtős - mind a teljesítmény a szélütés. Vagy közben a homokozóban kell mutatni a gyerekek hogyan lehet a legjobban gereblye a homokban, mint hogy rögzítse több és elősegíti egy ívet, zegzugos utakat más egy és két kézzel egyidejűleg, kezében egy ecset ferde helyzetben. Itt, a tanár nem csak bemutatja a gyermek alakja a stroke, hanem megérint ez a szükséges életvezetési.

Egy másik példa. Winter, a gyerekek sétálni ment, és hirtelen elkezdett hó bolyhos pelyhek, hópehely „falu” a tenyér. Próbáljuk elfújja - nem nehéz, csak finoman fújja rajta. Most tegye a tenyér egy kis darab jég vagy hó, és az is megpróbál elfújja. Ebben az esetben az ütés lenne sokkal erőteljesebben, csak a hógolyó (jégcsap) esik a tenyerével. Ez az, amit meg kell, hogy végezzen leheletét úszásoktatás. Egy séta a nyáron, akkor vedd a pitypang és egy erős kilégzés próbálja elfújja a szösz.

Az alábbiakban oktatási technikák, gyakorlatok és játékok, szekvenciális tanulmány, amelyből végül képezi úszás készség. A feladat a tanárok, a szülők, a tanítás a gyermekek úszni, - válassza ki azokat, amelyek megfelelnek a szintű testi fejlődés és fitness úszás baba, és a kezdők számára, hogy egy konzisztens irányelveket.

Hagyományos oktatási technikák

Performing gyakorlatok támogatásával partner párok. Először meg kell magyarázni, és azt mutatják, a gyerekek egy módja annak, hogy támogatja, hogy elsőbbséget annak végrehajtását, azonosítja a feladatokat végzik, és támogatta. Ezzel a technikával, meg kell tanítani a gyermekek (különösen támogatja), hogy ellenőrizzék a minőségi mozgások partner, így segít kiküszöbölni a hibákat vagy hibák. Általános szabály, hogy ezt a módszert alkalmazzák a munka gyerekekkel óvodáskortól.

A kontrasztos gyakorlat. Például, a tanár ad a feladat: ülni az alsó, de úgy, hogy a fej a víz alatt (ez a víz mélysége kell lennie a mellkas szintjén). Ha korábban már elvégzett egy mély lélegzetet, és tartja a levegőt, majd tegye lehetetlenné. Azonban kilégzést zömök és a merülés, a gyermek befejezi a feladat -, hogy üljön az alján. Ezért az előzetes mély lélegzetet, és tartsa a későbbi lélegzet a test a víz felszínén, és vízbe mártjuk a kilégzés során. Egy másik gyakorlat: hazudik a záró pozíció vegyen egy mély levegőt, tartsa vissza a lélegzetét ( „léggömb”), szorította a kezét, hogy a test és próbálja meg, hogy az alsó - nem fog működni! Ezután végezze el a levegőt ( „Bip”) - és a test fog esni, hogy az alsó, mint a „tengeralattjáró”.

Változékonyság a tanulmány a mozgás. Annak érdekében, hogy a gyerekek megtanulnak úszni technikailag korrekt, akkor meg kell próbálnia a különböző lehetőségek a mozgás és az sokféleség választani „a” megfelelő egyéni jellemzőit minden. Mert ez a tanulmány a különböző mozgalmak - egyenes és hajlított karok egy kört, a rombusz „szirom”, homokóra alakú, ív, stb ...

Végrehajtása mozgások formájában játékot vagy versenyt. A folyamat során a tanuló a mozgások különböző pozíciók játékok, biztos, hogy tartalmazza ezeket a mozgásokat. A játék a gyermek tevékenységét, amelynek célja a személyes és csoportos győzelem - minden mozgás tanult korábban elvégzett absztrakt, ezért itt a legnyilvánvalóbb fokú fejlődésüket. A tanár ellenőrzi a tevékenységek részt, és a végén a játék hozzáférhető formában jelzi a hibákat.

Nagy érdeklődéssel gyerekek végre gyakorlatokat versenyképes formában. Ne feledje, hogy ha ezt a technikát, a résztvevők kell tudni a végeredményt, különben ez a képzési forma értelmetlen. Kezdetben a gyakorlat, hogy értékelje: „Ki a jobb?”, „Ki a következő?” (Reklámozza játék siklórepülés): „Ki pontosan?” (Podnyrnet lebegő kör), és így tovább ..

Relief (szövődménye) gyakorlásának feltételeiről. A tanár rámutat arra, hogy a gyakorlatok jól egy kis hely az osztályon. Annak vizsgálatára, az erejét a vizsgált gyermekek képességeit ideiglenesen át a mélyebb része a medence, ahol arra kérik, hogy végezze el ugyanazt a gyakorlatokat, de először egy kis adag. Ha minden jól megy, miközben dolgozik a nehéz körülmények között növekszik. Szövődménye feltételek is non-stop gyakorlatok teljes hosszában a medence, úszás csak segítséget a további ellenállást a kéz vagy a láb, és így tovább. D.

A fokozatos növekedése úszás sebességét, és miközben ritmikus légzés összhangban a mozgás a karok és a lábak jelzi szilárd készségek fejlesztése. A gyermek, a lélegzetét, vagy törés a ritmust, gyorsan úszni egy bizonyos távolságot, miközben nézte a benyomást megfelelő koordináció a mozgás és a légzés. Határozza meg a hiba akkor jelenik meg az arcán: légszomj, elszíneződés a bőrön (általában vörösre) az arc, nyak, a vállöv. Ha a légzési ritmus nem zavarja, ezek a jelek hiányoznak.

A séta a gyerekek figyelni, hogy az utat ugró veréb - hadd próbálja ugrani előtt megy a medencében (a földön). „Ki fogja mutatni, hogy egy veréb ugrik?” A gyermek szorult megfelelően mindkét lábával egyidejűleg helyezi a kezét véletlenszerűen, bár kívánatos, hogy azokat a biztonsági öv, de a gyerekek 3-4 éves a földet, hogy ez sokkal nehezebb, mint a vízben. Ehhez kérdezze meg gyermeke: „Ha egy veréb ugrált, ahogy tartotta a szárny?” Préselt a szervezetben. Ezért tegye a kezét az övet, így figyelembe véve a legjobb helyzetben, hogy végre ugrásokat.
Azt mondja: „Ma, megpróbáljuk teljesíteni a lábuk és a törzs mozgása, mint amikor úszás delfin”. Sportgyakoriatban ezek a mozgások nevezzük egy szót - „hullám”, amely összhangban van a rájuk vonatkozó előírásokat. Gyermekek állni a bank egy tó vagy más víztest, akkor dobjon egy követ a vízbe, és úgy néznek ki, mint a feszültségingadozás (úgynevezett mozgalom, amely meg kell vizsgálni). Mielőtt a medence, akkor figyelmezteti a gyermekeket is, dobott a labdát a víz vagy a játék, és figyelte, ahogy a hullámok szétszórják.

Ha van egy akvárium a kertben, nézni a mozgását a fiúk halak és összpontosítani a figyelmet a mozgás, a farokúszó, kifejtve, hogy ezek a mozgalmak hozzájárulnak a haladást. Most kérjük, hogy a hullámok futottak úszó halak - hagyja, hogy a gyerekek mutatják.

Pályájának kar mozgását minden fázisában navigáció alakja különféle elemek: homokóra, kulcslyuk - egy delfin; szirom szív - a mell; ív, zegzugos, fordított kérdőjel - Crawley. Hogy tanulmányozza a mozgás a vízben gyerekek mutatják ezeket a dolgokat. Például, séta a gyerekek megálltak a orgonabokor. Kérd meg őket, hogy vizsgálják meg alaposabban a leveleket ( „Ez a” szirom „), hogy emlékezzen az alakjukat, és itt próbálja meg mindkét kezével egyszerre mozgás formájában egy virágszirom. Magyarázd el, hogy ez nagyon hasonlít a lapát karját mell, és a tanulmány a mell technika feltétlenül emlékeztetni a gyerekeket, hogy a mozgás csinálja edzések során a szárazföldön.

Különös figyelmet kell fordítani a végrehajtását „nyolcas”, és nem csak azért, mert az egyik formája göndör menetelés. „Nyolc” (vízszintes, függőleges, függőleges) - alapedzés kialakítására szélütés art semmilyen navigációs módszer. Emellett végző ezek a mozgások a kezét abban a helyzetben „ülök egy széken”, vagy a hátán feküdt, valamint a „lebegteti a falat”, a gyermek nem csak a szabadon tartott abban a helyzetben nem támogatott, de mozog vissza.

Gyerekek végre tevékenység „csavar”: míg a csúszó szükségességét, hogy adja át 360 ° megszakítás nélkül a hossztengelye körül, miközben megmaradt vízszintes helyzetbe. Miért gyakorlat az úgynevezett „csavar”? Mit jelent a csavar? Magyarázza célja csavar, formáját, miért van becsavarva a fa (mert van egy szál, egy kúp alakú, és a hegyes vége).

Ez így van, kezét a kinyújtott helyzetben, szükség van „csavarni” a vízbe, hogy mozogni. A gyermek nem csak megkapja a szükséges információkat, hogy végezzen a testmozgás, hanem az alapvető műszaki ismereteket.

„Hőlégballon”. Ahhoz, hogy megfelelően végezni néhány gyakorlatokat, meg kell tanulni, hogy visszatartja a lélegzetét merülés közben. Mutasd meg a gyermekeknek egy léggömb, és most Nadu arcát a „léggömb” és befejezése küldetéseket. Ebből a célból, valamint a tanulmány az aktív kilégzés rábízhatja a gyermekek a felfújható körökben úszás és egyéb gumi játékok: a levegőt - arcát a „léggömb” - kilégzés, stb ...

A helyes végrehajtását a kilégzés a víz a szakaszában alapképzés nagyrészt egyidejű fless a víz, hasonlít egy mozdony kürt: oo-oo-oo-oo-oo. Ha a gyermek „zümmögő” elég hosszú és hangos - kilégzés megfelelően történjen, a „sípolás” hallható a víz felett ( „tárcsahang”). Ha végre ezt a gyakorlatot a formájában a játék, akkor a döntőbíróságnak célszerű bevonni a gyermekek, terjesztése őket párban, négyes, és így tovább. D.

„Asterisk” - az alapvető gyakorlat a tanulmány a vízszintes statikus helyzetben. A gyermeket kell alapulnia a víz, mint a „tengeri csillag”; a tetején a saját (a gyermek kezét és lábát) terjedt ki az oldalról.

A csoport szoba minden gyerek ül a szék. A tanár néz ülés, és azt mondta: „Legyen minden ember azt mondja:” én egy széken ülve „- és ne feledjük, ő ült (egyenes háttal, nyomják a hátán egy széket, lábak hajlítva, várjuk). Most tegye a kezét im - ed-a kezében, és kezdjük el a kéz mozgásának formájában, vízszintesen fekvő, függőlegesen álló és ferde „nyolcas”. Ez egy alapvető feladat az eredeti vizsgálatban a stroke technika minden módban hajózás, amikor az ecsetet tartott ferdén a pályára.

A menetében tempó és a változó amplitúdójú mozgások kar behajlítva, a könyök, és kiegyenesedett. Az úszásoktatás, ugyanezeket a gyakorlatokat végezni vízben: guggolás, a gyerekek úgy tűnt, hogy ül egy széken, és azonnal elindul a kezét formájában horizontális „nyolcas”; fenntartani egy póz „ül egy széken”, meg kell fejtik ki tevékenységüket. Ahogy mastering „nyolc” a helyzet a lábak: térd együtt, szár oldalirányban; ugyanaz, de megáll a „saját”, így a láb és a lábfej helyzetét „fin”; egyenesbe lábak és híg zokni „a” - „Rastopyrka”.

A siklás során test orvosolni kell - „mint egy nyíl” óra „mint a húr”. Ezek meghatározása elsősorban a közvetlen formája a test. Végrehajtása során a diák, amikor a test kellene venni a rossz helyzetben, meg kell adni a megfelelő jelzést „húzza, mint egy húr, mint a kéz az óra.”

Úszás közben a bejárási a mell kell befejezni a csípő. Hogyan tanulni ezt? A gyerek tartja a kezét a zsebében. Van neki vegye ki a zsebéből - a befejezés stroke csúszás a mellkasán, majd elkezd Hoz a kezét a levegőben.

Gyermekek osztottak „esik, mint a rúd.” Tudják, hogyan esik az oszlopok? Alig. Akkor használja ezt a bowling, egy bot, egy ceruzát vagy hasonló tárgyat. Rámutatni, hogy azok nem esnek egyenes - és a vizet kell esni előre, hátra, oldalra, amikor álló helyzetben van, kezét az utasítások szerint a tanár.

A séta pedagógus vezette a gyerekeket a tó, ahol kacsák úszni. Figyelte őket, a tanár összpontosít gyermeknek, hogyan kell kacsát zanyrivaet élelmiszer - miközben emeli a farkát. A úszásórai hagyja, hogy a gyerekek meg végrehajtani ugyanazt a mozgást, ha kell, hogy az aljára a játék. Hívja ezt a módszert a „kacsa merülés” és a „farok”, ami szükségszerűen megjelenik a víz felett, a lábak lesz búvárkodás.

Itt található a gyerekek a fénykép vagy illusztráció bálna, amely termel egy szökőkút víz - hadd próbálja a nehéz lélegezni, mártva a víz, különösen a záró pozíció fekvő ( „bálna”); erősen nyomulnak mindkét lábát, derül ki a vizet ( „delfin”); úszik a hátán, dolgozó kezét ( „Hogyan Mill”), és így tovább. d.

Mint oktatási technikákat lehet használni, és a különböző tereptárgyak - állandó és ideiglenes.

Folyamatos útmutatást - bélelt színes csempék hosszanti és keresztirányú vonalak a medence fenekére; mozaik annak szegélyek, a négyzetek az első rész, stb Timing referenciapontok - állt egy bizonyos távolságot tanár ..; szerelt peremén a tárgyban; felfüggesztett karika felfüggesztik a perem színes szalag és t. d.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő