Bab saláta krutonnal Kirieshki kukorica sajt csirke
Krutonnal - az egyik első kezeli, amelyet már felhasználtak évszázadok konyhák teljesen különböző emberek. Ezek eljutnak a tea formájában használják ételek, sós és éles komplement (túró, pashtetnym) adunk saláták és levesek.
Most a piacon megtalálható sokféle termék különböző ízesítésű, de akkor csak főzni a saját konyhájában.
Mik az croutons?
Sós készült kenyér (búza, rozs). Ezek főzni magának, vagy vásárolni a boltban. Annak érdekében, hogy készítsen házi krutonnal, meg kell vágni a kenyeret apró kockákra vágjuk, sózzuk, meghintjük olajjal, elterjedt a tepsibe, szárítsuk a kemencében 160-180 ° C
Mivel ez a termék készül, liszt, keksz egészséges és táplálkozási tulajdonságait. Ezek tartalmaznak nagy mennyiségű szénhidrátot, rostok, és a vitamin és ásványi összetevők (nátrium, vas, foszfor, magnézium, kalcium).
Mindez pozitív hatással van az emberi szervezetre, nevezetesen helyreállítja a normális működését az emésztőrendszer, különösen azután, hogy a mérgezés. Kalória keksz attól függ, milyen a kenyér gyártása során felhasznált. Vaj a kenyér sokkal több kalóriát, mint a fekete vagy rozs.
Mi a bab saláta lesz ízletesebb?
Bab - egy hüvelyes termesztett növény, amely hozta nekünk Dél-Amerikából. Ez úgy van kialakítva, hogy a mi időjárási körülmények között, hogy minden háziasszony nőhet meg a kertben, és még egy ablakpárkányra!
Az ő része a bab sok tápanyagot: fehérjét, ásványi anyagokat, kéntartalmú aminosavakat.
Ezek segítik a test elleni küzdelem a bőr és a fertőző betegségek, különösen bélfertőzések, reuma és bronchitis.
Rendszeres használata ételeket babbal nem csak javítja az egészséget, hanem változatossá a főmenüben.
Ebből bab elkészített saláták, levesek, pástétomok, természetvédelmi, ez hozzáadódik a főételek, és használja köretként.
Annak érdekében, hogy gyorsan főzni bab, meg kell előre átitatott.
Van néhány titkot, hogyan kell csinálni:
- Öntsük 400g bab a fazékba, adjunk hozzá 5-ször több vizet, fedjük le, tedd 6 órán át hűtőszekrényben;
- Forraljuk egy bankot körülbelül 2 liter vizet, adjunk hozzá 400 g bab, főzzük további 3 percig a hőkezelést megszüntetjük. Pan fedél, hagyjuk állni 2 órán át.
Áztatás után a babot kell mosni, és főzzük, időnként megkeverve, és elforrott követés víz. Fontos: só hozzáadásával végén a főzés, hogy ne lassítsa le az előállítási eljárás.
Hogyan kell főzni egy egészséges saláta babbal és kekszet?
Saláta bab és kekszet - snack, amely illeszkedik az élet összes események, váratlan látogató a nagy születésnapi vagy üdülési naptár. Azt is könnyen helyettesíti a zajos húsétel. Amellett, hogy ez a saláta finom, ő is egy ünnepi színes!
Erre a saláta, a hostess kell két fő részből áll: a babot és a kekszet. Előnyben részesítve az otthon, hanem a boltban vásárolt kekszet, amely tartalmazza a különböző ízek, színezékek és egyéb felesleges összetevőket nekünk.
Egyes receptek vannak húsipari termékek: sonka, kolbász vagy főtt csirke. Természetesen a maga módján, hogy az eredeti ízét és kiegészítik a készítmény. Ebben a saláta sem, mert a bab is nagyon kielégítő, és kiváltják a húst.
Azonban, ha még mindig szeretné kiegészíteni a saláta hússal, akkor lehet, hogy a csirke saláta, keksz és bab - az összetevők ugyanazok, mint az alábbi űrlapot, és hozzáadjuk a felkockázott főtt csirkemell.
Saláta bab és kekszet
Tehát előállítására bab saláta krutonnal, szükségünk van a következő összetevőket tartalmazza:
Vegyük a bab, lehetőleg piros, mosás után előmosó forraljuk. Miután a vizet lecsapolták, a babot tarkított egy tálba, és hagyjuk kihűlni. Ha konzerv bab. majd nyissa meg, otkidaem a drushlag, hogy nem volt a felesleges folyadékot. Mi azonos műveleteket hajtják végre a kukorica.
Kemény sajt, uborka kis kockákra vágott, fűszernövények finomra shinkuem. Sós korábban elkészített magukat a rozskenyér fűszerek (só, bors, akkor ad egy kis kurkuma).
Top díszített zöld - mi saláta babbal, sajttal és kekszet kész! Ínyencek lesz elégedett ezzel íze ensemble!
Saláta bab és Kirieshki - igazán férfias saláta
A figyelmet, szeretnék bemutatni egy újabb saláta recept - saláta Kirieshki és a babot. Ő lett népszerű a piac után a FÁK országokban ment eladó egy új típusú termék - csikorog „Kirieshki”.
Úgy lett nagyon népszerű, különösen a férfiak és a fiatalok, mint egy finom sör mellett. Később kezdték adni a különböző ételek és saláták.
Annak érdekében, hogy tetszeni saláta bab, kukorica és Kirieshki, szükségünk van:
Bab nyitott, merge vizet öntsük egy tálba. Uborka és zöld enyém, és shinkuem.
Ne felejtsük el, hogy kísérletezzenek új összetevők, díszíteni a remekművek a képzelet! És általában - tegyen meg mindent a jó humor, szerelem a szívedben!