Aromaterápiás széles terápiás lehetőségek megtudni a kezelés izmok és az ízületek segítségével
Aromaterápiás széles körű terápiás lehetőségeket. Ismerje meg a kezelést az izmok és ízületek segítségével aromás olajokat.
Végtagfájdalom vagy hátfájás bekövetkezett gyulladás, sérülés, fizikai terhelés, vagy akár hétköznapi légúti fertőzés. A leggyorsabb, de semmi esetre sem ártalmatlan eszközökkel szenvedés enyhítése - fájdalom tablettát.
Aromaterápiás - sokkal kellemesebb és biztonságos módja, hogy megszüntesse a rossz közérzet.
Ha van poloska görcsök és lábikragörcs, a masszázs az illóolajok. A 2 evőkanál alap olaj (olívaolaj, mandulaolaj, avokádóolaj, jojobaolaj, a búzacsíra), adjunk hozzá 3-4 csepp aromás olajok muskátli, levendula és kakukkfű.
Ez a készítmény lassan és óvatosan dörzsöljük a fájó helyet. Masszázs tarthat 10-15 percig. Meg lehet tenni naponta 2-3 alkalommal. A végrehajtott eljárás az este, akkor fejest egy édes álom.
Dörzsölés meleg ízületek
Ez az eljárás a legegyszerűbb és legolcsóbb lehetőség Aroma ahol végzett intenzív masszírozó aromasmesi a problémás terület. Cook a keveréket köszörülés is ugyanaz, mint a keverék masszázs. Használhatja a víz-alkohol aromasmes - 10-15 csepp illóolaj vagy aromakompozitsii 2 evőkanál vodka. Akkor készít tinktúra indiai hagyma
Jobb felhasználása aromás olajok, amelyek egy melegítő hatása - borsmenta, fenyő, cédrus, szerecsendió. Az eljárás egy jó terápiás hatása a fájdalom és a gyulladás az izmokban, ízületek és a gerinc, neuritis és neuralgia, a kezelésére és megelőzésére légúti vírusos fertőzések.
Compress enyhíti a gyulladást
Alkalmazni egyenletesen az érintett területen, olajos vagy vizes-alkoholos aromasmes. Azt is áztassa egy pamut ronggyal benne. Cover viasz papír tetején, alkalmazni felmelegedés kötést (előnyösen készült vörös gyapjúszövet). Időtartama eljárás - 30-60 percig, persze - 10-15 eljárásokat.
Az akut fájdalom és a gyulladásos folyamatok hatékonyabbá hidroalkoholos aromakompress és krónikus lassú folyamat - az olaj.
A készítmény előállításához lehet használni, hogy tömöríteni a illóolajok gyömbér, rózsa, levendula, muskátli, kakukkfű. Fontos megjegyzés: borogatás nem lehet kiszabni a helyeken, ahol a sérülés sérti a bőrt.
Aromafürdő kiküszöbölése izomláz
Munka után a kertben, vagy az intenzív edzés a következő napon, akkor valószínűleg lesz beteg myschy. Segít megoldani a problémát aromafürdő. K 1-2 evőkanál emulgeálószer (nátrium-só vagy tengeri, tejföl, joghurt, méz, korpa), adjunk hozzá 3-7 csepp illóolaj (rozmaring, teafa, levendula, eukaliptusz, boróka).
Oldjuk készítmény 1,2 liter meleg vízzel, és adjunk hozzá ezt a keveréket vízfürdőben. A víz hőmérséklete ne haladja meg a test hőmérséklete - 36-37 fok. Az időtartam a kezelés első - 8-10 perc, a maximális időtartama nyomon követési eljárások - 20 perc. A fürdő után ne törölje le a bőrt, és pat egy puha törülközővel. Aztán egy kis pihenésre, kikapcsolódásra, és élvezze a gyógynövény tea.
Hogyan kell tárolni a aromamasla
Az illóolajok kell tárolni sötét üvegpalackban egy légmentesen záró kupak, mert amikor a levegővel érintkezve és könnyű olajok elveszítik terápiás tulajdonságait. Néhány aromás olajokat (különösen a citrusfélék) gyorsan oxidálódnak, ezért célszerű őket a hűtőszekrénybe.
Egy Mirrha illóolaj és pacsuli, szemben intoleráns hideg, ezért érdemes ezeket szobahőmérsékleten tároljuk. Kerüljük a közvetlen napfény a palackot. A keveréket masszázs jobb előkészítése egy kis mennyiségű - legfeljebb 75 ml. Meg kell tárolni egy szorosan lezárt üveg sötét üveg hűvös helyen nem több, mint 3 hónap
Meg kell olvasni: